Мазмун
- Чындыкты текшерүү
- Каргашалуу адаттардан кутулуу.
- Чыр -чатак чыкканда кантип деңгээлди сактап калуу керек.
Чындыкты текшерүү
Качан үйлөнүү чындыгы ачылып калса эмне болот? Бул сиз күткөн эмес, сиз каттаган эмес, кичине кезиңизде кыялданган эмес, жана сиздин өнөктөшүңүз сиздин көңүлүңүздү калтырат, анткени ал "БИРДИК" үчүн сиз күткөн нерселердин жана умтулуулардын тизмесине жооп бербейт. Ушул жерден талаш -тартыш башталат ... Сиз өнөктөшүңүздүн сизди бактылуу кылышын каалайсыз, сиздин идеяңызга жана сиздин никеңиз кандай болушу керек деген үмүткө туура келет жана алардын да өз ойлору жана күтүүлөрү бар экенин унутасыз. Үйлөнгөнгө чейин сени ким бактылуу кылды? Жер бетинде эч ким сизге туруктуу бакыттын ар кандай түрүн бере албайт. Сиз өзүңүздүн бактыңыздын ачкычысыз. Жолдошум экөөбүз сүйүү, урматтоо, түшүнүү, кабыл алуу, компромисс, достук жана боорукерликтен турган бактылуу үй -бүлөнүн табиятын курмандыкка чалган күн болгон, биз никебиз бузуучу касиеттерге ээ болгонун түшүндүк. Неге? Анткени биз кичинекей эголорубузга айырмачылыктарыбызды башкарууга уруксат бердик жана натыйжасыз, кайра кайталануучу бийлик күрөштөрү жана эң көп аргументтерди жеңүү үчүн атаандаштык пайда болду.
Каргашалуу адаттардан кутулуу.
Биз өз ара ойлоп тапкан жана макулдашылган көптөгөн тактикаларды ишке ашырганыбыз менен, мен бул макалада ошолордун үчөөнү бөлүшүүнү чечтим.
- Чындыгында ким экениңизди билип, өзүңүздүн бактыңызга жана бакубатчылыгыңызга жоопкерчилик алыңыз. Качан гана биз өзүбүздүн чыныгы жүзүбүздү, кулк -мүнөзүбүздү, эмоцияларыбызды, иш -аракеттерибизди ж.б.у.с чындап билгенибизде жана түшүнгөндө гана биз өнөктөштөрүбүздү түшүнө алабыз. Нике математикалык теңдеме эмес.
- Эки жарым бир бүтүнгө барабар эмес, мындай ашыкча жөнөкөйлөтүү үчүн алда канча кызыктуу жана мистикалык. Чындыгында, эки гана түпнуска толук адам сиз өмүр бою издеп жүргөн чыныгы аягына барабар.
- Көңүлүңүздү каалаган нерсеңизге, өнөктөшүңүзгө жана никеңизге керектүү нерсеге буруу үчүн аң -сезимдүү тандоо жасаңыз (эске алыңыз: мен "каалайм" деп жазган эмесмин).
- Туура бир нерсе кылып жаткан өнөктөшүңүздү кармаңыз жана алардын аракетине ыраазычылыгыңызды билдириңиз. Көп учурда байкалбай калган майда нерселерди баалоону үйрөнүңүз.
Ошондой эле караңыз: Байланыш конфликти деген эмне?
Чыр -чатак чыкканда кантип деңгээлди сактап калуу керек.
- Организмдин ачууга болгон реакциясын билип, түшүнүңүз. Качан ошол ысык кан сиздин башыңызга агып келгенде, баарын кызылдын ар кандай реңктерине айлантып, көзөмөлсүз жарылуу үчүн басым топтоп жатканда, өнөктөшүңүзгө бир аз убакыт керек экенин жана бул маселени талкуулаарыңызды айт кийинки этап ("кийинки этапта" кийинки 24 саат ичинде билдирет). Эгер сиз жогоруда айтылган абалда өнөктөшүңүз менен урушуп кетсеңиз, мээңиз иллюзиялык аман калууну камсыз кылуу үчүн күрөш жана учуу режиминде иштеп жатканын унутпаңыз. Мээңиздин чыгармачылык, боорукердик, инновациялык, сүйүү жана урматтоо стратегияларын колдонуу жөндөмдөрү, аман калуу режиминде активдүү эмес. Сиздин мээңиз экөөндө тең иштей албайт!
- Балаңыздын эмоционалдык интеллектин өнүктүрүү үчүн кыйкырык, сөгүнүү, атын атоо, унчукпай мамиле кылуу, какшыктоо жана ачууланууну "кыла турган иштердин тизмеси" катары калтырыңыз.
- Түшүнүү үчүн угуңуз. Өнөктөшүңүз сиз менен байланышып жатканда коргонуу аргументиңиз боюнча иштөөнү токтотуңуз. Эгер сиз толук түшүнбөсөңүз, алардын сөздөрүн урматтоо менен которуңуз жана өз сөзүңүз менен билдириңиз, эгер сиздин чечмелөөңүз туура болсо, өнөктөшүңүз.
- Дене тилиңизге жана мимикаңызга көңүл буруңуз. Өнөктөшүңүз сиздин жашыруун мотивдериңизди жана ниеттериңизди сиздин айтпаган тилиңизден алган сигналдар аркылуу байкайт. Ар дайым ошол мотивдерди жана ниеттерди таза, конструктивдүү жана өз ара пайдалуу сактаңыз.
- Көз карашыңызды билдирүүдө дайыма чынчыл жана абийирдүү болуңуз. Сүйүү жана урматтоо менен маекке жетекчилик кылыңыз.
- Мен муну көбүнчө аялдар менен көрөм жана жалпылаштырбай жатканымды эске алыңыз. Талаш -тартыш учурунда, аялдар өздөрүнүн бардык аргументтерин деталдуу түрдө жеткирүү, дайыма мисалдарды жана сезимдерди кошуп туруу зарылдыгын сезишет, андан кийин алар башка окуяларды байланыштырышат, алар өздөрүнүн учурдагы аргументине тиешеси бар деп ойлошот. Ой, мунун баарын бир сүйлөм менен айтууга аракет кылуу түшүнүксүз. Эркектер чечимге багытталган жана макал -лакаптар менен айтканда, бир учурда бир көйгөйдү, анын сезимдери менен бирге чечүүгө ыңгайлуу. Эркектер көбүнчө түшүнбөстүктөргө алып келген түшүнүктөрүнө окшош көрүнүшү мүмкүн болгон маалыматты топтоштурууга жана байланыштырууга жакын. Эркектер, жетектөөчү жана мээримдүү түрдө аялыңызды көйгөйлүү билдирүүсүн башкарылуучу жана түшүнүктүү бөлүктөргө бөлүңүз. Айымдар, өнөктөшүңүз муну кылганда рахмат, ал сиздин сөзүңүздү үзбөйт жана сыйлабайт. Ал сизди жана аргументиңизди түшүнүүгө аракет кылып жатат.
- Сиздин өнөктөшүңүз сөзсүз түрдө сиздин реалдуулугуңуз менен бөлүшпөй турганын унутпаңыз, анткени адамдын мээси өзүнүн тажрыйбасын ассоциативдүү ыкма аркылуу жаңы тажрыйбаларды чечмелөө жана кабыл алуу үчүн колдонот. Демек, биздин мээбиз когнитивдүү бир жактуу жана көптөгөн таасирдүү факторлордон улам сиздин кабылдоолоруңуз, күтүүлөрүңүз жана божомолдоруңуз сиз ойлогондой так боло бербеши мүмкүн. Бири -бириңиздин көз карашыңызды изилдеп, өзүңүздүн чыныгы реалдуулугуңуз тууралуу чындыктарды ачыңыз. Жыйынтыгына таң каласыз жана процесстин тамашасы менен тамашалашасыз. Мен бул адаттарды аң -сезимдүү түрдө жана атайылап кабыл алууга батынам. Менин сөзүмдү кабыл албагыла; сиз муну өзүңүз баштан кечире аласыз. О, бул макалага комментарий берип, ачылыштарыңыз менен бөлүшүүнү унутпаңыз.