Мазмун
- Байланыш начар
- Чечим:
- Физикалык жакындыктын жоктугу
- Чечим:
- Сиздин жыныстык жашооңуз туура эмес либидостон улам кыйналып жатабы?
- Үй чарбасынын милдеттерин аткаруу үчүн күрөшөт
- Чечим:
- Сиздин мушташтарыңыз дайыма бир жерде бүтөт
- Чечим:
- Ишенимдин жоктугу
Эч кандай мамиле көйгөйсүз болбойт. Эгер андай болсо, анда бири -бириңер менен жашооңор жетиштүү эмес! Бирок билим - бул күч, муну эске алуу менен бул жерде түгөйлөр чогуу өскөндө кездешүүчү эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн (жана чечимдердин!) Тизмеси келтирилген. Сиз мамиледе көйгөйлөрдү башыңыздан өткөрүп жатканыңызда, бул кадимки нерсе экенин билип, өзүңүздү бир аз жакшырта аласыз.
Байланыш начар
Эркектер менен аялдардын баарлашуу стили ар башка, бул кээде мамиледе көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, экрандын-смартфондордун, планшеттердин, телевизордун колдонулушунун көбөйүшү менен чыныгы бетме-бет байланыш үзүлүшү же дээрлик жок болушу мүмкүн.
Чечим:
Эгерде жолдошуңуз менен баарлашуу көйгөйлүү болуп калса, нике кеңешчисинен жардам сураңыз. Бул адистер жубайларга баарлашуунун өндүрүмдүү жолдорун үйрөнүүгө же калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн даярдалган. Эгерде сиз бириңиз экөөңүз тең телевизордун же компьютердин алдында көп убакыт өткөргөндүктөн байланыш үзүлгөн болсо, экран убактысын чектөө боюнча кээ бир негизги эрежелерди түзүңүз. Сиз эмоционалдык байланышта болуу үчүн бири -бириңиз менен ой бөлүшүп, чыныгы сүйлөшүүнүн жылуу агымына кайтып келгиңиз келет. Бир эле бөлмөдө ар кандай электрондук түзмөктөрдү колдонуу жетишсиз. Аларды четке кагып, иш жүзүндө сүйлөшүү керек!
Физикалык жакындыктын жоктугу
Карылык, жумуш, балдар - көптөгөн тышкы өзгөрмөлөр сиздин жыныстык жашооңузга таасир этиши мүмкүн. Эгер сиз буларды өткөрүп алсаңыз, сүйүү ойлонууга айланат жана көп өтпөй физикалык байланышыңыз бузулат.
Чечим:
Кайра секске артыкчылык бериңиз! Эгер графикке коюуга туура келсе, муну жасаңыз. Чоң ата, чоң энеси бар балдар үчүн уктоону уюштуруңуз. Эрте менен чарчаганыңызда жыныстык катнашта болуңуз. Барактардын ортосунда узак сессияга убакыт бөлүүгө убактыңыз жок экенин билсеңиз, "шапкини" колдонуп көрүңүз. Максат - жыныстык жашооңузду улантуу. Анын физикалык жана психикалык пайдалары кеңири жана аларды этибарга албоо керек.
Сиздин жыныстык жашооңуз туура эмес либидостон улам кыйналып жатабы?
Күткөн нерселериңиз жана компромисске кантип жетүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде сиздердин бирөөңүз "сезбей" жатсаңыз, анда бул сексуалдуу маанайды кайра жандандыруунун кандай жолдору бар? Чыгармачыл бол! Жыныстык оюнчуктар, өзгөчө эрди-катындар үчүн жасалган эротикалык видеолор, ич кийим, роль ойноо-бул нерселерди кооздоонун көптөгөн жолдору бар.
Үй чарбасынын милдеттерин аткаруу үчүн күрөшөт
Изилдөөлөр муну далилдеп турат! Аялдар эркектерге караганда үй жумуштарын 40% көбүрөөк аткарышат. Таң калыштуусу, көпчүлүк түгөйлөр бул теңсиздик менен күрөшүшөт!
Чечим:
Чогуу отуруп, ким эмне кылаарын тынч талкуулаңыз. (Эгерде сиз буга чейин бири -бириңизге идиш -аяк жууп берүү жөнүндө кыйкырып жатсаңыз, бул сүйлөшүүнү баштоо жакшы эмес.) Ручка менен кагазды алып, акылга сыярлык тизме түзүңүз. Үй жумуштарын бөлүштүрүү менен экөөңүз тең бортто экениңизди текшериңиз; эгер сиз экөөңүз тең урматтоого жакшы мүмкүнчүлүгү бар адилеттүү тизмеге салынбасаңыз, ал иштебейт. Эгерде финансы уруксат берсе, аутсорсингге эмне кылсаңыз болот: жумушчу көйнөктөрдү тазалагычтарга таштаңыз; үй тазалоо командасын жумасына бир же эки жолу алып келиңиз, андыктан убактыңызды бошотуп, жубайларды жакшыртуучу иштерди жасаңыз; башка үй -бүлөлөр менен унаа токтотуучу жай, андыктан сиз балдарыңыздын окуусун таштап кетүү үчүн жалгыз айдоочу эмессиз.
Сиздин мушташтарыңыз дайыма бир жерде бүтөт
Чыр -чатактарыңыз эч качан чечилбегендей сезилеби? Силердин мушташыңар ошол эле схема боюнча жүрөбү: үндөр көтөрүлүп, кызуу сөздөр алмашып, кимдир бирөө чыгып кетет же эмоционалдуу түрдө өчөт?
Чечим:
Нике боюнча кеңешчи сизге диалогду адилеттүү жана жемиштүү кылууга жардам берет. Жолдошуңузга каршы туруунун ордуна, команда катары маселелерди чечүүнү үйрөнөсүз. Сиздин кеңешчиңиз сизге чыр -чатакты чечүүнүн ордуна, көйгөйлөрдү чечүү үчүн керектүү көндүмдөрдү үйрөтөт. Сиз активдүү жана эмпатикалык угууну машыктырасыз, күйөөңүз менен кезектешип угасыз, ошондо ар бириңиз угулган сезимге ээ болосуз. Эң негизгиси, сиз сезимтал темаларды башкарууну, мамилеңизди алсыраткандан көрө, бекемдей турган жол менен үйрөнө аласыз.
Ишенимдин жоктугу
Сиз коопсуздук сезимин өрчүтө албаган, начар иштеген үй -бүлөдөнсүзбү? Сиз мурунку мамиледе чыккынчылыкты башыңыздан өткөрдүңүз беле? Сизден маалымат жашырылган мамилеңиз бар беле? Сиз өнөктөшүңүзгө ишенүүгө тоскоол болгон механизмдерди иштеп чыккан болушуңуз мүмкүн. Бул жерде мамилеңизде ишеним сезимин өркүндөтүүнүн кээ бир жолдору бар:
- Сиз же жубайыңыз бир нерсе кылам десе, аны аткарыңыз.
- Муну сиз жасайм деп айткан мөөнөттө жасаңыз.
- Эгерде сиз чалам деп убада берсеңиз, убада кылганыңызда чалыңыз.
- Эгерде сиз кечигип баргыңыз келсе (жолугушууга же үйдө күтүлгөндө), чалып, себебин түшүндүрүп, жолдо баратканыңызга ишендириңиз.
- Сөздөргө жана иш -аракеттерге шайкеш келиңиз. Башкалар бул сапатка таянарын текшериңиз.
- Ар дайым чынчыл жана ачык болуңуз.
- Башкалардын пикирин урматтаңыз. Сиз алар менен макул эмессиз, бирок алардын көз карашын кемсинтпестен макул эмессиз.
- Эч качан кийин өкүнө турган нерсени айтпа. Кечирим суралса дагы, сөздөрдү угууга болбойт.
- Учурдагы маселе боюнча жемиштүү күрөшүңүз жана учурдагы талкууга аралашуу үчүн эски таарынычты жаратпаңыз.
- Өз маселелериңиз боюнча иштеңиз. Эгерде көрө албастык мамилеңизде көйгөй жаратып жатса, бул көрө албастык кайдан келип чыкканын билүү үчүн кеңеш сураңыз. Эгерде сиздин өнөктөш кызгануу сезиминизге атайылап салым кошсо (башка адамдар менен тийишүү, же андай болбогондон кийин экс менен достук мамиледе болуу) өнөктөшүңүздү сиз менен терапияга чакырыңыз.
Мамилелер - бул тирүү жандыктар, ошону менен бирге бардык көйгөйлөр жана кубанычтар. Сиз, бирок, бул көйгөйлөргө даярданып, мамилеңиздин бактысына кандай таасир этерин азайтсаңыз болот. Бул сөзсүз көйгөйлөрдү чечүүгө даяр болуу, бул мамилелердин "ылдамдыктын бүдөмүктөрү" кичинекей жана башкарылаарлык экенине ынануу үчүн көп нерсеге жардам берет.