Мазмун
- 1. Ага орун бер
- 2. Күрөшүү каалоосуна каршы туруңуз
- 3. Мурда укпагандай угуңуз
- 4. Кечирим сураңыз (мурунтан эле бар болсо да)
- 5. Үй -бүлө курууга кеңеш бериңиз
- 6. Эч качан, эч качан багынбаңыз
Аялың экөөңөр бөлөксүңөр. Сиз экөөңүз тең тыныгуу убактысы келгенин билдиңиз, бирок айткандан оңой болду. Сен аны сагындым. Анын жанында уктап, күлкүсүн келтирип, ар күнү жаныңда аны менен беттешип жүргөнүңдү сагынасың. Сиз экөөңүздөр биригесиздер жана сиз ойлогондой, мен ажырашкандан кийин аялымды кантип кайтарып алам.
Сенин эң сагынычың - экөөң жарашып кеткен күндөр, экөөңөрдүн ортосунда эч кандай оор сезимдер болгон эмес. Бирок, тилекке каршы, сиздин никеңиз көптөн бери андай болгон жок. Экөөңүздөр тең уруштан жана негативтен тажадыңыздар. Ошол себептен сиз биринчи кезекте ажыраштыңыз.
Ажырашууңуздун алгачкы стадиясында, сиз өзүңүзгө "аялымды сагындым" деп айта бересиз жана аялынызды кантип кайтарып алуунун жолдору жөнүндө ойлоно бересиз жана сизди кайрадан сүйөм.
Сиз аялынызды кайтарып алуу үчүн эмне деп айтууну жана ажырашкандан кийин аялынызды кантип кайра сүйүп калууну ойлонуп жатасыз.
Эгерде сиз бир азга ажырашып калсаңыз, анда абал бир аз тынчып калды деп үмүттөнөбүз. Сиз экөөңүз тең коркууңузду бир аз тазалап, нерселердин кайда экенин баалай алдыңыз. Убакыт кээ бир жараларды айыктырат, бирок баары эмес. Ажырашкандан кийин аялыңды кайтарып алуу үчүн дагы эмне кылышың керек?
Бул жерде аялыңыз сизди таштап кеткенден кийин аны кантип кайтарып алса болот жана ажырашкандан кийин аялынызды дагы кантип сүйүү керектиги боюнча пайдалуу кеңештер бар:
1. Ага орун бер
Ажырашкандан кийин аялын кантип кайтарып алуу биринчи кезекте эмне үчүн ажырашканыңды түшүнүүдөн башталат. Сиз бул ажырашууну улантууну каалабасаңыз керек, бирок эгер ага бул керек болсо, анда аны ага бериңиз. Шашылган нерселер анын кайра чогуу болуу мүмкүнчүлүгүнө зыян келтириши мүмкүн.
Ал сени сагынып, кайра сени менен болгусу келиши мүмкүн, бирок ал нерселерди чечүү үчүн көбүрөөк убакыт керек болушу мүмкүн. Муну урматтаңыз жана ага кысым көрсөтпөңүз же ага ультиматум же убакыт бербеңиз.
2. Күрөшүү каалоосуна каршы туруңуз
Ал коргонуп же сиз менен урушуп кетсе да, эски күрөш ыкмаңызга түшүп калбаңыз. Бул анын күнүмдүк жаныңда болууну каалабайт - бул экөөңөрдүн мамилеңер.
Анын үстүнө, анын ачуусу чыныгы ачуулануу эмес, бул кайгы же коркуу. Ал коркуп жатат. Сени жоготуудан корком, сенсиз анын жашоосу кандай болот, баарына жалгыз карайт. Эгерде ал сизге кыйкырса, анда активдүү угуңуз.
Сөз кезегиңизди күтпөңүз, ага толук көңүл буруп, сезимдерин ырастаңыз.
3. Мурда укпагандай угуңуз
Аялдар жөн эле угууну каалашат. Бирок сөздөрдү угуп эле тим болбостон, сөздөрдүн артындагы сезимдерди түшүнүп, түшүнүңүз. Туташыңыз, бири -бириңизди алыңыз - ал ошону каалайт.
Ажырашууңуздун бир себеби, албетте, ал сизди уккан жок. Бул анын кайра келишин кааласаңыз өзгөрүшү керек болгон чоң нерсе.
Ал сиз менен сүйлөшкөндө, анын көйгөйлөрүн чечүүгө аракет кылбаңыз - жөн эле угуңуз. Ал нерселерди түшүнүү үчүн жетиштүү акылдуу, сенден ага муктаж болгон нерсе - угуучу кулак жана дем -күч.
"Кечирип кой, жаным", "мен түшүнөм" жана "сен муну кыла аласың", азыр жаттап алган жана дайыма колдонгон фразалар болушу керек. Жообун укпа, ук, жана аны чындап ук. Бул бардык айырманы түзөт.
Идея - ажырашкандан кийин аялын кантип кайтарып алууну гана билбестен, бирге болууңузду камсыз кылуунун жолун табуу.
4. Кечирим сураңыз (мурунтан эле бар болсо да)
Сиз кечирим сурадыңыз, кечирдиңиз - качан жетишет? Кеп, ал чынында эле уккусу келген нерсе - кечирим суроонун артындагы сиздин сезимдериңиз. Кечирүү же кечирим суроо ага чынында кандай сезимде экениңизди түшүндүрбөйт. Ачыгын айтыш керек - сиз өзүңүздү кандай сезүү керектигин чындап айта турган адам эмессиз. Ооба, бул сейрек учурлардын бири.
Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, ичегиңди төгүшүң керек. Кечирип койгула деп айткыла, анткени аны эч качан ооруткусу келген эмессиңер, аны сагынасыңар, аны менен жашооңорду элестете аласыңар.
Бул боюнча кененирээк маалымат бериңиз, бирок сиз идеяны аласыз. Кечиресиз деп айтуу сонун, бирок анын артындагы сезимдериңизди түшүндүрүп берүү аялыңыздын жүрөгүн кайрадан багындырууга жардам берет.
5. Үй -бүлө курууга кеңеш бериңиз
Көпчүлүк аялдар консультация алышат, эгер сиз аны сунуштасаңыз, анда сиз анын жакшы тарабында болосуз. Бирок барууга макул болуу бир нерсе, ал эми процесске болгон күч -аракетти толугу менен жумшоо башка нерсе.
Дарылоо оңой эмес, айрыкча көп эркектер үчүн. Сезимдер жөнүндө көп сөз болот. Бул, албетте, аялдын күчтүү костюму жана эркектин күчтүү костюму эмес. Макул.
Бул жерде сиз канча күч жумшаганыңыз маанилүү.
Андыктан ар бир сессияга келиңиз, терапевттин сөзүн угуңуз, аялыңызды угуңуз жана сезимдериңиз менен бөлүшүңүз. Процесс аркылуу сиз жубайыңыз жөнүндө, балким өзүңүз жөнүндө дагы көбүрөөк билесиз.
6. Эч качан, эч качан багынбаңыз
Качан бир нерселер абдан караңгы көрүнсө дагы, экөөңөр кайрадан чогуу болобуз деген үмүтүңөрдү үзбөгүлө. Мунун баары сиздин мамилеңизге жана ой жүгүртүүңүзгө байланыштуу. Эгерде сиз буга чейин жүрөгүңүз менен акылыңыздан баш тартсаңыз, ал муну билет.
Аялдар башка адамдардын сезимдерин, айрыкча, ал сүйгөн кишини жакшы түшүнүшөт.
Үмүт - бул сиз күн сайын жасай турган тандоо. Андыктан күн сайын ойгонуп, өзүңүзгө дем берүүчү нерселерди айтып, дем берүүчү ойлорду ойлоңуз. Эч кимге же эч нерсеге тоскоол болбоңуз.
Ал сенин аялың, сен аны жакшы көрөсүң, эгер убактыңды жана күчүңдү позитивдүү жумшасаң, аны кайра жеңесиң - окуянын аягы.