Мазмун
- 1. Кайыр сураба
- 2. Үй -бүлөңүздү коргоңуз
- 3. Аны кармабаңыз
- 4. Башыңызды, стандарттарыңызды жана такаларыңызды бийик кармаңыз
- 5. Айыптоо оюнун ойнобо
- 6. Өзүңүзгө айыгууга убакыт бериңиз
- 7. Жасаганга чейин жасалма
Ажырашуу өзүнчө эле бир азаптуу окуя, сиз кандайдыр бир жол менен жашооңузду өзгөртүп жатасыз. Кээ бирөөлөр жубайына ушунчалык көз каранды болгондуктан, алар коопсуздук тармагы жок эле өздөрүн толук эмес сезишет. Кудай сактасын, эгер кимдир бирөөнүн жашоосу ушул этапка келсе, эмне кылышы керек? Өздөрүн бир бөлмөгө бекитип, коомдун тоскоол болушун каалайсыңарбы? Жок. Нике, үй -бүлө, балдар, сиздин инсандыгыңыздын эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири болуп кала берет жана түбөлүккө кала берет, бирок сиз буга чейин деле жашоого ээ болгонсуз. Өзүңүздү чектебеңиз. Бир окуя үчүн жашоону токтотпоңуз.
Жашооңузду жашартуу жана өзүңүз үчүн жана бактылуу жана дени сак жашоо үчүн баштоо үчүн кыла турган бир нече нерселер төмөндө:
1. Кайыр сураба
Айрымдар үчүн, айрыкча, эгер сиз бардык белгилерге көңүл бурбасаңыз, күйөөңүздүн ажырашууну сурап жатканын угуу жерди кыйратышы мүмкүн. Жүрөгүңдү оорутуп жатканыңды айтуу кылымдын аздыгы болмок. Чыккынчылык сезими бир азга созулат.
Сиз себептерин суроого укуктуусуз, бирок, эч качан, эч качан кылбооңуз керек болгон нерсе, алардын чечимин жокко чыгарууну сурануу.
Эгерде жолдошуңуз ажырашууну суранып жатса, анда алар олуттуу ойлонушкан. Ошол убакта алардын чечимин өзгөртө турган эч нерсе кыла албайсыз. Кайыр суроого кайрылбаңыз. Бул сиздин баалуулугуңузду гана түшүрөт.
2. Үй -бүлөңүздү коргоңуз
Аза күтүүгө көп убакыт болот. "Ажырашуу" деген сөздү укканыңызда ылайыктуу адвокат табыңыз. Балдарыңыз барбы же жокпу, сиз өзүңүздүн өлкөңүз тарабынан берилген айрым укуктарга ээсиз.
Жыл сайын берилүүчү жөлөкпул, же алимент, же ипотека болобу. Аларды талап кылуу сиздин укугуңуз.
Жакшы адвокат таап, өзүңүздүн жана үй -бүлөңүздүн келечегин коргоңуз.
3. Аны кармабаңыз
Ачуулануу табигый нерсе. Дүйнөгө, ааламга, үй -бүлөгө, досторго, эң башкысы өзүңүзгө ачууланасыз. Кантип ушундай сокур болуп калдың? Буга кантип жол бердиңиз? Буга канчалык күнөө болду?
Бул учурда өзүңүзгө кыла турган эң жаман нерсе - баарын кармоо. Уккула, сиз желдетишиңиз керек. Сен өзүңдү ойлошуң керек, акылың үчүн, баарын сыртка чыгар.
Ажырашууну баштан кечирип жаткан түгөйлөр негизинен балдары же үй -бүлөсү үчүн эмоцияларын жана көз жаштарын артка тартып, аларды кармашат.
Сиз мамиледен, сүйүүдөн, чыккынчылыктан баш тартуудан мурун, аны менен келишүүңүз керек. Сиз ыйлашыңыз керек. Түбөлүккө созулат деп ойлогон сүйүүңдүн жоктоосу, сен боло албаган жубайыңды жоктоо, сен билген адамыңды жоктоо, балдарың менен бирге кыялданган келечегиңди жоктоо.
4. Башыңызды, стандарттарыңызды жана такаларыңызды бийик кармаңыз
Байланыштын үзүлүшүн никедей бекем табуу жүрөктү оорутушу мүмкүн, бирок баардыгы өз алдынча, бирок эгер күйөөң сени башка бирөөгө таштап кетсе, анда бул түз басынтуу. Сиз үйдү иштетүү, үй -бүлөнү сактап калуу, үй -бүлөлүк иш -чараларды пландаштыруу менен алек болгонсуз, ал эми жолдошуңуз артыңыздан алдап, ажырашуунун жолдорун издеп жүргөн.
Ар ким алат, сенин жашооң баш аламандыктын чоң тобуна айланды. Сиз ошондой болушуңуз керек эмес.
Баары жинди болуп, экинчи үй -бүлөнү аңчылыкка чыгарбаңыз. Башыңызды бийик көтөрүп, алдыга жылууга аракет кылыңыз.
Эч качан сиз каалабаган жерде болууну эч качан узартпаңыз.
5. Айыптоо оюнун ойнобо
Баарын рационалдаштырууну жана ар бир диалогду, чечимди, сунушту акырында күнөөнү мойнуңузга алганга чейин баштабаңыз.
Нерселер болот. Адамдар таш боор. Жашоо адилетсиз. Мунун баарына сиздин күнөөңүз жок. Чечимдериңиз менен жашоону үйрөнүңүз. Аларды кабыл алыңыз.
6. Өзүңүзгө айыгууга убакыт бериңиз
Сиз билген жана жакшы көргөн жана ыңгайлуу болгон жашооңуз артта калды.
Бөлүктөргө бөлүнүп, дүйнөгө бекер шоу берүүнүн ордуна, өзүңүздү өзүңүзгө тартып алыңыз.
Сиздин никеңиз бүттү, сиздин жашооңуз жок. Сиз дагы абдан тирүүсүз. Сени сүйгөн жана сени ойлогон адамдар бар. Сен аларды ойлошуң керек. Алардан жардам сурап, зыянды айыктырууга жана оңдоого убакыт бериңиз.
7. Жасаганга чейин жасалма
Бул, албетте, жутуу үчүн оор таблетка болот.
Бирок, айласы кеткенде, аны өзүңдүн мантраңа айлангыча жасалма кыл.
Сиздин акылыңыз сунуштарга абдан ачык, эгер сиз ага калп айтсаңыз, ал калпка ишене баштайт жана ошону менен жаңы чындыктын жаралышы болот.