Мазмун
- Акылдуу тарбиялоонун маанилүүлүгү
- Эстүүлүктүн ата -энеге пайдасы
- Акылдуу тарбиялоо ыкмаларын кантип колдонуу керек
Ата -энелер дайыма балдарын тарбиялоодо эмне кылам деп тынчсызданышат, ошондуктан стресске кабылып, тынчсызданышат.
Ушул себептен улам, алар балдары тарабынан оңой эле провокацияга кабылып, көңүл буруунун ордуна ден соолукка зыян келтире алышат.
Баланы тарбиялоодон тышкары, ата -эне болуу дайыма көңүл бурууну талап кылган нерселер көп болот, демек балаңыздын жашоосуна көңүл бурууга жөндөмүңүзгө таасир этет.
Бул маселени чечүү үчүн, сиз керек башкача изилдөөгө аракет кылыңыз тарбиялоо стилдери, акылдуу тарбиялоо сыяктуу.
Бул макалада акыл -эстүүлүк жана анын тарбиядагы ролу жана акылдуу ата -эне болуунун 5 жолу чагылдырылган.
Ошондой эле караңыз:
Акылдуу тарбиялоонун маанилүүлүгү
Ата -энелер өзүлөрүнүн жүрүм -турумун жана эмоцияларын башкарууну үйрөнгөндө, алар балдарына өзүлөрүн башкарууга үйрөтүүгө жардам беришет. Бул авиакомпаниялар бизден балдарыбызга койгонго чейин кычкылтек маскасын кийүүнү суранышынын себеби.
Ата -эне катары балаңыз үчүн үлгүлүү эреже болууңуз абдан маанилүү.
Бирок, стресстен, чарчап, чарчап калганда, сиз балаңызга жеткиликтүү болбой каласыз.
Акылдуу тарбиялоо эч кандай жол менен идеалдуу ата болуу дегенди билдирбейт жана бул оңой эмес. Акылдуу тарбиялоо практиканы талап кылат жана тарбиялоонун көптөгөн ыкмалары сыяктуу эле, бул жаман күндөрдү жана жакшы күндөрдү талап кылат.
Эстүү ата -эне болуу, эмоцияларыңыздын сизге ээлик кылышына эмес, айланаңызда болуп жаткан окуяларга аң -сезимдүү бойдон калууңузду билдирет.
Бул өткөнгө болгон уят жана күнөөңүздү таштап, келечекке көңүл бурууңуз керек дегенди билдирет.
Сизде терс жана аурага толгон күндөр болору шексиз, бирок бул сезимдерди ойлонбостон аткаруу ата -энелик жөндөмүңүздү бузушу мүмкүн.
Эстүүлүктүн ата -энеге пайдасы
Эстүүлүк менен тарбиялоону айкалыштыруунун сиз билбеген көптөгөн пайдалары бар. Бул тарбиялоо техникасынын кээ бир жалпы пайдалары:
- Сиз өзүңүздүн ойлоруңузду жана сезимдериңизди билип, көзөмөлдөп турасыз
- Сиз ошондой эле балаңыздын муктаждыктарын, сезимдерин жана ойлорун баамдай баштайсыз жана дагы жооп бере баштайсыз
- Сезимдериңизди жөнгө салууда жакшырасыз
- Сиз өзүңүзгө жана балаңызга азыраак сын көз карашта болосуз, бул сизге тарбиялоодогу стрессти азайтууга жардам берет.
- Сиз кризистик кырдаалда кантип артка кайрылып, акылсыз реакциядан алыс болууну үйрөнө баштайсыз
- Бул сиздин бала менен болгон мамилеңизди жакшыртууга жардам берет
- Акылдуу тарбиялоо аркылуу, сиз дагы диспозициялык акылдуулуктун жана өзүн өзү аяуунун жогорку деңгээлине жете аласыз.
Акылдуу тарбиялоо ыкмаларын кантип колдонуу керек
Акылдуу тарбия берүү чеберчилигин колдонуу үчүн, балаңызга ачууланган жана капаланган жагдайды элестетүүгө аракет кылыңыз.
Сезимдериңиз жана ойлоруңуз көтөрүлгөн болушу мүмкүн жана сиз өзүңүздүн жакшы версияңыз боло албагандыктан дароо реакция кылган кырдаалды ойлонуп көрүңүз.
Өзгөртүүгө аракет кылуу үчүн, адегенде эмоционалдык жактан эмне түрткү берерин түшүнүшүңүз керек жана сиздин ысык жерлериңиз кандай? Ысык чекиттер - бул сиздин алсыз, ачык жана эмоционалдык жактан жеткиликсиз сезген күндөрүңүз.
Эмоционалдык триггерлер - бул сиздин бала кезиңиздеги сезимдериңиз жана чечимдериңиз, балаңыз конкреттүү бир нерсе кылганда эсиңизге түшөт, мисалы, сиздин бала ресторанга тамак ыргытып же супермаркетте текчелерди бузуп, сизди уят кылышы мүмкүн.
Окшош кырдаалдарды көзөмөлгө алуу үчүн, адегенде эмоционалдык реакцияны түшүнүшүңүз керек, анан аны жеңүүгө аракет кылыңыз.
Сиз ошондой эле ата-энеңиз менен балаңыздын мамилесинде көбүрөөк маалымат алуу үчүн акыл-эстүү тарбиялоонун мурунтан бар моделин колдоно аласыз.
Акылдуу тарбиялоого келгенде негизги ойлор
1. Чыр -чатак учурунда сезимдериңизге көңүл буруңуз
Эң акыркы маселеңиз же балаңыз менен болгон талашууңуз жана кандай сезимдерди козгогонуңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз; сиз уялып, ачууланып жатасызбы?
Эми триггериңизди бир секундада келип, экинчи секундада толкун катары сезүүгө аракет кылыңыз. Сезимдериңизди тоспоого аракет кылыңыз; түрткү бербе.
Эмоцияңызга жабышпаңыз же аны чоңойтпаңыз; анын ордуна, сиз эмоция эмес экениңизди өзүңүзгө эскертип туруңуз.
Болгону ошол жерде болууга аракет кылыңыз жана муну эске алыңыз. Кырдаалды балаңыздын көзүнөн көрүп, андан жакшылык табууга аракет кылыңыз, анан талашып -тартышуу учурунда бул жакшылык менен байланышыңыз.
2. Жооп берүүдөн мурун тыныгууну үйрөнүңүз
Эстүүлүк менен тарбиялоонун эң татаал бөлүгү - бул аптаптын ысыгында сабырдуу болуу.
Сиз муну демиңизге жана денеңизге буруу менен машыксаңыз болот; денеңизди жайлатып, терең дем алыңыз.
Бул сизди тынчтандырууга жардам берет жана ачууланган абалда жооп берүүдөн сактайт.
3. Балаңыздын көз карашын кунт коюп угуңуз
Сиздин балаңыз жаш баладай кыймылдайт жана бул анын сезимдерин башкара албасын билдирет. Көйгөй ата -эне өз баласындай болгондо пайда болот.
Талаш -тартыш учурунда балаңыздын көз карашына көңүл буруңуз жана сиз каршы болсоңуз да, нерселерди анын көз карашы менен түшүнүңүз. Эмоцияңызды көзөмөлдөп туруңуз жана анын көзөмөлдөн чыгып кетишине жол бербеңиз.
4. Алардын эркиндигин басууга аракет кылбаңыз
Сиз чоңоюп, өз ордун жана өздүгүн тапмайынча сиз балаңыздын дүйнөсүсүз. Демек, аларга дени сак чек араларды аныктоого жана аларды урматтоого жардам берүү абдан маанилүү.
Бул сиз аларга текшерилбеген эркиндикти бересиз дегенди билдирбейт, тескерисинче аларга муктаждыктары менен кыялдарын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Азыркы учурда тарбиялоо сизге көбүрөөк маалым болууга мүмкүнчүлүк берет жана өзүңүздүн бүтпөгөн бизнесиңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз жана балдарыңыздын жашоосуна кызыкпай, алардын жүрүм -турумун же аракеттерин көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз.
Так эмоционалдык, ал тургай физикалык чектерди коюу - бул сиздин жана балаңыздын муктаждыктарын моюнга алуунун эң мыкты жолу.
5. Өзүңүз үчүн тилкени өтө бийик койбоңуз
Сенин чоң ата -чоң энең, муну ата -энең кылды, эми сен тарбиялоо жолундасың.
Эгер сиз бул макаланы окуп жаткан болсоңуз, анда кандайдыр бир деңгээлде сиз тарбиялоо деген эмне экенин жана кантип ата -эне боло алаарыңызды түшүнүүгө аракет кылып жатасыз.
Баштоо үчүн, dидеалдуу ата болуу идеясына умтулбаңыз. Чынын айтканда, бул түшүнүк кемчиликтүү жана көңүл чөгүү менен стресстин анык жолу.
Акылдуу тарбиялоонун ачкычы, канчалык аракет кылбаңыз, ийгиликке жетпей турганыңызды түшүнүү жана келечекте жакшыраак иштөөгө умтулуу менен бул чындыкты кабыл алуу.