Мазмун
- Жакындыктын бузулуу белгилери
- Узак мөөнөттүү милдеттенме
- Эмоционалдык же жеке ойлорду же сезимдерди бөлүшө албайм
- Сүйүүсүн билдирүү учурунда ыңгайсыздык
- Байланыш маселелерин талкуулоо
- Мүмкүн болгон интимдик бузулууну дарылоо
- 1. Белгисиздикти кабыл алыңыз
- 2. geçmişe bakmak
- 3. Убакыт алуу процесси
- 4. Өзүңө боорукер болууга машыг
Байланышта интимдүүлүк көп нерсени түзөт. Эки адам терең аралашканда, алар бири -бирине ишенип, өз ойлору, сезимдери, каалоолору жана тынчсыздануулары менен бөлүшөт. Алар бири -бири менен болгондо эмоционалдык жактан коопсуз сезишет.
Бирок, кээ бир адамдар бар, алар өнөктөшү менен өз сезимдерин бөлүшүү үчүн абдан кыйын. Бул коркуу көбүнчө эмоциялар менен эле чектелбестен, физикалык жактан да пайда болот.
Бул интимдик баш аламандык деп аталат же аны интимдик тынчсыздануу бузулушу деп атоого болот.
Мындай абалда, индивид адамдарга жана өзгөчө сүйгөн адамына өтө жакын болуп калуудан коркот. Алар менен физикалык же эмоционалдык жактан алектене алышпайт.
Эгер бул улана берсе, анда ал, албетте, мамилени четке кагып, саботаж кыла алат. Келгиле, интимдик бузулуу, анын симптомдору жана мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары жөнүндө көбүрөөк билели.
Жакындыктын бузулуу белгилери
Келечектеги көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, дарылоону өз убагында кабыл алуу үчүн, интимдик бузулуу белгилерин түшүнүү маанилүү. Төмөндө келтирилген жалпы симптомдордун кээ бирлери бул буйруктан жабыркап жатканыңызды аныктоого жардам берет. Андай болсо, мүмкүн болгон дарылоо ыкмаларын билүү үчүн төмөндө окуңуз.
Узак мөөнөттүү милдеттенме
Узак мөөнөттүү мамилеге киргенде, сиз бардык жеке сезимдериңиз, ойлоруңуз менен бөлүшүп, бири-бириңиз менен физикалык мамилеге ээ болосуз. Бирок, интимдик бузулуудан жапа чеккен адамдардын жалпы көйгөйү, алар кимдир бирөө менен социалдык, физикалык же сексуалдык мамиледе боло албайт.
Ошентип, алар мүмкүн болушунча узак мөөнөттүү мамиледен алыстоону жакшы көрүшөт.
Качан алар кимдир бирөө менен ашыкча кудалашып жатканын көрүп, үшүп калышат жана мындай мамиледен чыгуунун жолун табышат.
Эмоционалдык же жеке ойлорду же сезимдерди бөлүшө албайм
Жогоруда айтылгандай, интимдик бузулуусу бар адамдар жеке ойлорун жана сезимдерин тегерегиндеги адамдар менен бөлүшүү кыйын. Эгерде алар туруктуу мамиледе болсо, алар өз ойлорун жана сезимдерин кармашат жана муну өнөктөшү менен бөлүшүүдөн баш тартышат.
Алар бул жеке нерсе деп ойлошот жана бул ойлорду бөлүшүү, алар көрсөткөн сүрөттү жок кыларын ачыкка чыгарат. Өзгөчө учурларда, алар сүйгөнү менен физикалык мамиледен баш тартышмак.
Сүйүүсүн билдирүү учурунда ыңгайсыздык
Прогрессивдүү интимдик бузулушу бар адамдар, өнөктөшкө сүйүү жана сүйүү көрсөтүү сыяктуу, жакындыктын белгиси деп эсептелген нерселерден алыс болушат. Баарынан мурда, алар жеке жолугушуулардан алыс болушат, анткени бул жерде жеке ойлор жана тажрыйбалар алмашылат.
Мындай жолугушууларда алар өздөрүн космосто калгандай сезишет. Кийинчерээк алар өнөктөшүнө болгон сүйүүсүн билдирүүдөн качышат. Алар мүмкүн болушунча расмий түрдө болушат же сүйүүнү ачык көрсөтүүдөн качышат. Керек болсо, алар үчүн бул абдан ыңгайсыз абал болот.
Байланыш маселелерин талкуулоо
Эч кандай мамиле өмүр бою караңгы болбойт. Ал таштын түбүнө урунган же кыйынчылыктуу учурларды башынан өткөргөн учур келет. Мындай учурларда чечим - бул эксперттин, кеңешчинин же жакын досунун же туугандарынын кеңешине кайрылуу. Бирок, интимдик бузулуудан жапа чеккен адамдар эч ким менен болгон мамилелериндеги көйгөйлөрдү айтуудан баш тартышат. Алар муну өзүлөрүндө сакташат, ал тургай чечимди өздөрү табууга аракет кылышы мүмкүн. Бирок бул сунушталбайт.
Мүмкүн болгон интимдик бузулууну дарылоо
Эгерде интимдик мамиледен баш тартуунун бузулушу өз убагында чечилбесе, ал учурдагы мамилени бузуп, эки жүрөктү тең оңдой албайт. Демек, эң жакшы ыкма - бул адистен кеңеш сурап, маселени эртерээк чечүү. Мындан тышкары, төмөндө келтирилген кээ бир өлчөөлөр бар.
1. Белгисиздикти кабыл алыңыз
Жыныстык мамиленин бузулушунан жапа чеккен адамдардын мамиледе болуудан качышынын себеби, алар бир күнү бузулуп кетет деп коркушат. Ооба, бул жашоо.
Мамилелер оор мезгилди башынан өткөрөт. Алар мезгил -мезгили менен текшерилип турат. Бул жашоонун чындыгы. Анын үстүнө, биздин келечегибизди эч ким билбейт.
Андыктан, белгисиздикти акыркы чындык катары кабыл алып, бүгүнкү күндү баалай билиңиз. Келечекти же туура эмес болуп калышы мүмкүн деген нерсени ойлоо, сени жаман абалга алып келет, анткени сен учурду коё бересиң.
2. geçmişe bakmak
Жакындыктын бузулушунун артында дайыма бир себеп бар. Сеники эмне болду? Өтмүшүңүзгө кайрылып, дайыма унуткусу келген нерселерди ачкыңыз келбесе да, муну бир эле жолу жасасаңыз сонун болмок.
Жакындыктын бузулушунун булагын таап, аны чечүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн жаман эскерүүлөрүңүздү өткөндүн тереңине көмүп, алдыга жылсаңыз жакшы болмок.
3. Убакыт алуу процесси
Эч нерсе түн ичинде капаланбайт. Бул кыйын басуу болот жана эгер сиз интимдик бузулууңузду жеңүүнү кааласаңыз, анда бул убакытты талап кылган процесс экенин түшүнүшүңүз керек.
Ошентип, өзүңүздү айыктырууга жана аны жеңүүгө жетиштүү убакыт бериңиз. Дарылоо маселесине келгенде шашылбаңыз. Бир убакта кадам таштаңыз, ошондо сиз өзүңүздү жакшы жерде көрөсүз.
4. Өзүңө боорукер болууга машыг
Кайрымдуулук үйдө. Жакшы жашоого болгон биринчи кадамыңызды жасоодон мурун, өзүңүздү аяп баштаңыз. Өзүңдү сүй. Сиз өзүңүздүн жакшы нерселериңизди карап, кандай адам экениңизди баалашыңыз жана бар экениңизди баалашыңыз керек. Сиз буга жетишкенден кийин, баары сиз үчүн оңой болот.
Жакындыктын бузулушу мамиледе татаал, бирок аны жеңе албаган нерсе эмес. Бул кадамдар сизге тынчсыздануунун бузулушунан чыгууга жардам бериши керек.