Мазмун
- Бактылуу үй -бүлө куруунун практикалык жолу
- Жөнөкөй нике жана байыркы убакта сүйүүнүн маанилүүлүгү
- Ажырашуу жана ажырашуу көбүнчө варианттар, бирок оорутпай койбойт
- Сүйүү чындап эле никеге туруу үчүн маанилүүбү?
- Сиз никеңизге жаңыча көз карашта болушуңуз мүмкүн
- Өзүңүздөн сураңыз, сиздин никеңиз үзүлүп калганбы
- Кемчиликсиз көрүнгөн кыялдануунун ордуна жеткилеңсиз чындыкты тандаңыз
Жомоктордун сыртында нике кыйынчылыктар жана кыйынчылыктар менен коштолот. Жок дегенде мен жеке жана кесиптик тажрыйбамдан үйрөндүм.
Золушка менен ханзаада сүйкүмдүү көрүнөт, бирок "Орманга" пьесасында изилденгендей, үйлөнүүдөн бир аз убакыт өткөндөн кийин, анын сүйкүмдүү болууга үйрөтүүсү аны ишенимдүүлүккө жана чынчылдыкка даярдабаганын мойнуна алды: "Мен чоңойдум. чынчыл эмес, сүйкүмдүү болуу ».
Ар бир түгөй өзүнүн өзгөчө кыйынчылыктарына жана чыр -чатактарына келишсе да, жубайлардын алгачкы макулдашуусуна байланыштуу түшүнбөстүктөрүн карап, бул кыйынчылыктарды жалпылоого болот.
Бактылуу үй -бүлө куруунун практикалык жолу
Кийинки беттерде мен муну дагы майда -чүйдөсүнө чейин изилдеп, ийгиликтүү никенин кээ бир практикалык ачкычтарын сунуштоого аракет кылам.
Салттуу маданияттарда, көбүнчө жубайлардын үй -бүлөлөрүнүн ортосунда, өз ара келишим катары нике түшүнүгү болгон. Кээ бир маданияттарда, жаңы үйлөнгөндөрдүн милдеттенмелери менен милдеттенмелери так жазылган келишимдин кандайдыр бир түрү болгон. Кээде, бул милдеттенмелерди аткарбоонун кесепеттери, анын ичинде кээ бир учурларда никенин бузулушу өзгөчө тизмеленген.
Жөнөкөй нике жана байыркы убакта сүйүүнүн маанилүүлүгү
Эски нике келишимдери жеке жашоосу үчүн, ошондой эле жубайлардын жана үй-бүлөлөрдүн ден соолугу үчүн маанилүү болгон чакан жамааттын күбөсү болгон.
Биздин маданиятыбызда, жубайлар көбүнчө жубайлардын анттарына күбө боло турган жана алган милдеттенмелери үчүн жоопкерчиликти ала турган ырааттуу кеңири коомчулукка ээ эмес.
Биздин азыркы Батыш маданиятыбызда, ошол баштапкы келишимдин ачык -айкындуулугу жолугушуунун, майрамдардын, келечектеги биримдиктин табияты тууралуу үмүттөрдүн жана кыялдардын толкундануусунан жоголуп кеткендей.
Белгилей кетчү нерсе, биздин убакта ядролук үй -бүлө бирдигинин туруксуздугу уланып жатат. Бир кылымга жетпегенге чейин бул бирдик коомдун негизги экономикалык курулуш материалы болгон. Негизинен аялдар үй -бүлөдөн тышкары иш жүзүндө жашай алышпагандыктан жана баласыз секс азыркыдай жөнөкөй жана оңой болгон эмес.
Жыныстык катнаш үчүн алгылыктуу курак жаш жана жаш болуп баратат, ал эми бойго жеткендик улуу куракка кечиккендей көрүнөт. 18 жаш деген эмнени билдирет: жоопкерчилик, жоопкерчилик жана коомдун салымы бар мүчөсү болуп туруп өзүнө кам көрүү жөндөмү, азыр көбүнчө 30 жаштын тегерегинде болуп жатат.
Себептер социалдык-экономикалык жана маданий жана бул макаланын алкагынан тышкары. Мен бул жерде изилдеп жаткан үй -бүлөлүк туңгуюк көбүнчө жыныстык мамилелердин көрүнүүчүлүгүнө жана көрүнгөндүгүнө байланыштуу, ошондой эле сексуалдык жолугушууларга алып келген эмоцияларды башкаруу жөндөмдүүлүгү аз.
Милдеттенмелер анча так атала элек жана күбөлөндүрүүчү коомдун табияты өзгөргөндүктөн, адамдын аң -сезимсиз каалоолору жубайлардын чыныгы убадалары болгон деп божомолдоо оңой. Бир өнөктөш аларга кам көрө турган жана жердеги бардык муктаждыктарын камсыз кыла турган адамды табууну каалаган, бирок бул убада кылынган эмес.
Бир өнөктөш сүйүү, тийүү жана секс ар дайым жеткиликтүү болушун каалайт эле, бирок бул аң -сезимдүү түрдө убада кылынган эмес.
Түпнуска келишим тууралуу түшүнбөстүктөрдү кошо турган нерсе, ага катышкан тараптардын көптүгү. 2000 -жылдардын башында психология конференциясында күлкүлүү тасма көрсөтүлгөн. Ошол кыска тасмада жубайлар эбегейсиз керебетте чогуу көрсөтүлгөн. Анын капталында апасы менен атасы, анын жанында апасы менен атасы да болгон. Төрт ата -эне түгөйлөр менен дайыма (жаман) сунуштарын жана кеңештерин бөлүшүп турушкан.
Тиешелүү ата -энелер - никеге турган союзга таасир эткен аң -сезимсиз күчтөрдүн бир мисалы. Бул бизнес -ишканаларды, рухий умтулууларды жана өнөктөштү сактап калуу же алар аркылуу куткарылуу кыялдарын камтышы мүмкүн.
Ички Үй -бүлөлүк Системалар бул кайгылуу жалпы абалды сүрөттөө үчүн кызыктуу тилге ээ. Бул психологиялык теория биздин ички жашообузду негизинен коргоочулардан жана сүргүндөрдөн турат деп сүрөттөйт. Сүргүндө жүргөндөр - биздин психиканын биздин чөйрөбүз тарабынан кабыл алынбаган бөлүктөрү. Коргоочулар - бул сүргүндүн коопсуздугуна ынануу үчүн ошол бөлүк биз түзгөн бөлүктөр, ошол эле учурда бул бөлүк эч кандай көрүнгөн ролду кайтарып бербейт.
IFSтин маалыматы боюнча, адамдар үй -бүлө куруучу менен жолукканда, алар сүргүнгө кеткен бөлүктөрү акыры үйлөрүнө кайтып келишет деп күтүшөт, бирок дал ушул соодагерлердин коргоочулары болуп саналат жана алар жаш жана аялуу сүргүнчүлөрдү коопсуз жана мүмкүн болушунча алысыраак.
Биздин убакта ажырашуу менен байланышкан тыюулар жана уят -сыйыт толугу менен алынып салынбаса, кыйла азаят. Ошентип, ажырашуунун өсүшү үй -бүлөлүү кишилерге кичинекей кыйынчылык менен ажырашуу же ажырашуу жөнүндө ойлонууну жеңилдетет.
Ажырашуу жана ажырашуу көбүнчө варианттар, бирок оорутпай койбойт
Бирок бул артыкчылыктуу тандоо болгон күндө да, процесс эч качан оорутпайт. Качан финансылык катышуу өзгөчө балдар болгондо ажырашуу кыйын жана азап чоң болот. Чынчыл, ачык жана урматтоо болуу өз ара ооруну азайта алат. Балдардан үй -бүлөлүк келишпестикти жашырып коюуга аракет кылуу, же андан да жаманы, "балдар үчүн" бирге болуу дайыма зыян келтирет жана баардык катышуучулардын бактысыздыгын күчөтөт.
Кээ бир учурларда чогуу болуу боюнча алгачкы чечим жетиле элек же баш аламан болгон жана аны кое берүү эки өнөктөштү тең өсүүгө жана алдыга жылдырууга мүмкүндүк берет. Башка учурларда, өнөктөштөр жашоонун ар кандай жолдорун басып өтүштү, башында алар жакшы жарышып, бактылуу болушса да, азыр өзүнчө маршруттарды тандап алууга убакыт келди.
Сүйүү чындап эле никеге туруу үчүн маанилүүбү?
Өтө көп учурда өнөктөштөр терең байланышты, ал тургай сүйүүнү жана тартууну билишет, бирок ошончолук көп зыян, уят жана кордук бар, ошондуктан нике оңдолбойт.
Сиз өзүңүздүн никеңиздеги ушул татаал түйүндөрдүн биринде жүргөнүңүздө, өзүңүздөн күтүүлөрүңүздүн жана муктаждыктарыңыздын кайсынысы аткарылбай жатканын сураңыз.
Сиздин өнөктөшүңүз бул үмүттү аткарууга же сиздин муктаждыгыңызга кам көрүүгө убада бергенине ишенесизби? Адегенде өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Эгерде мамиледе кандайдыр бир баалуулук калса, анда ал чынчыл сүйлөшүүдөн гана өсөт, ал тургай, бул сүйлөшүү оор жана оор болушу мүмкүн.
Эгерде чынчыл жана ачык баарлашуу азырынча мүмкүн эмес болсо, ишенимдүү досуңуз менен кеңешип көрүңүз.
Сиз никеңизге жаңыча көз карашта болушуңуз мүмкүн
Сиз мамиледе баалуу болгон нерсенин баары кыйынчылыктардан ашып кетерин түшүнүшүңүз мүмкүн, бул түшүнүк айыктырууга жана көңүл ачууга, кубанычка жана ырахатка кайтуунун жолун ачууга алып келиши мүмкүн. Сиз ошондой эле ажыратуу эң жакшы вариант экенин түшүнүп, аны улантууга уруксат алсаңыз болот.
Жубайлар көбүнчө өнөктөштөрүнүн бардык муктаждыктарын аткарышын күтүшөт. Аткарылбаган муктаждыктарыңызды атоо, атүгүл алардын маанилүүлүгүн баалоо, кээ бир муктаждыктар чындыгында мамиледе канааттандырылганын түшүнүүгө жардам берет, ал эми башкаларын башка жерлерде, башка иш -аракеттерде жана башка достукта издөөгө болот.
Өзүңүздөн сураңыз, сиздин никеңиз үзүлүп калганбы
Жок дегенде өзүңүзгө, нике бузулганын моюнга алуу чоң жардам бериши мүмкүн. Сиз ага кирүүнү жактырбайсыз жана өзгөрүүдөн коркосуз же кантип жасоону билбейсиз. Бул кабыл алуу канчалык жагымсыз болсо да, ал жасалма же реалдуулуктан оолак болгондон алда канча жакшы.
Албетте, эгерде үй -бүлөнүн тыгыздыгын моюнга алуу өнөктөшүңүз менен бирге болсо, анда экөөңүзгө бир аз жакшыраак сезүүгө жардам бериши мүмкүн жана балким реалдуу үмүттү жана ага карай жылуу үчүн практикалык планды өстүрүшү мүмкүн.
Жыныстык катнаш боюнча пикир келишпестиктер; тактап айтканда, жыштык, стиль жана башка катышуучулар, үй -бүлөлүк келишпестиктин эң көп таралган себеби.
Маселени талкуулоо, адатта, оңой эмес жана көндүмдөрдү жана жетилгендикти талап кылат. Көбүнчө балдар же акча сыяктуу башка маанилүү нерсеге байланышкан байлануу бар, ал ачык -айкын угулат: “Биз x жөнүндө сүйлөшө албаганыбызда, сексуалдык жашообузду кантип өнүктүрө алабыз; жыныстык катнашта болбогондо xти кантип чече алабыз? "
Белгиленгендей, бул catch22 келесоо угулат, бирок чындыгында бул чыныгы кырдаал экенин моюнга алуу чоң прогресс болушу мүмкүн. Жубайлар ушинтип тыгылып калганда, өнөктөштөрдүн бири аялуу болуу үчүн кайраттуулукту таап, биринчи кадамды жасашы керек. Бул башка өнөктөштү кийинки жолу кайраттуу болууга шыктандыра алат.
Биз "сүйгөнүбүздүн" жанында боло албайбыз, анткени көбүнчө ал адам биздин фантазиябыздын фигурасы.
Биз көбүнчө аң-сезимсиз түрдө ошол образга байланып калабыз жана аны эт менен кан шеригинин анча идеалдуу эмес реалдуулугу үчүн бергибиз келбейт. Порно эпидемиясы негизинен бул болжолдоолордун белгиси жана түштөрдүн, каалоолордун жана чындыктын ортосунда коопсуз жүрүү жөндөмүнүн төмөндөшү.
Акын жана мугалим Роберт Бли жубайларга проекциясын кайра кайтарууну кеңеш кылат. Бул терең көмүскө жумушка өзүбүздүн кемчиликтерибизди карап, аларды адам болуунун бир бөлүгү катары кабыл алуу жана ээлик кылуу кирет. Бул биздин өнөктөшүбүздүн көздөрүнө кароону, эң коркунучтуу кыялдарыбызды жана нааразычылыктарыбызды бөлүшүүнү, баарлашуу аларга зыян келтирерин моюнга алып, өзүңүздү да, өнөктөшүңүздү да адам жана жаңылыштык үчүн кечирүүнү камтыйт.
Кемчиликсиз көрүнгөн кыялдануунун ордуна жеткилеңсиз чындыкты тандаңыз
Чоңоюуңдун чоң бөлүгү - жеткилеңсиз чындыкты кыялдагыдай көрүнгөндү тандап үйрөнүү.
Жубайлар бөлөк, бирок туташкан эки чоң кишиге жолукканда, алар чогуу бөлүктөрдүн суммасынан чоңураак жаңы нерсени түзөт. Экөө тең муктаждыктарын жана чектерин билет. Ар бири бекер берип, ыраазычылык менен жана күтүүсүз кабыл алууда.
Эки өнөктөш тең өзүнүн күчтүү жана чектелүү экенин билет жана өзүнүн кемчиликтеринен же өнөктөшүнүн адамгерчилигинен уялышпайт. Сүйүү жана кубанычтын башка түрү өкүнүү менен көңүл калууну камтыган бөлмө менен биримдикте өнүгө алат.