Мазмун
- Дени сак ажырашуу боюнча кеңештер
- 1. Чектериңизди билиңиз
- 2. Каалаган интимдик деңгээл боюнча чечим кабыл алыңыз
- 3. Каржылык милдеттериңизди пландаңыз
- 4. Натыйжалуу баарлашуу
- 5. Бөлүү үчүн убакыт алкагын коюңуз
Ажырашуу дегениң, жубайың экөөңөр мындан ары чогуу жашабайсыңар, бирок дагы деле мыйзамдуу түрдө никеде турасыңар. Бирок, биздин коом бүгүнкү күндө ажырашууну чындап эле жаман нерсе катары кабылдайт жана ал ажырашууга мүмкүн болбогон чекит катары каралат.
Бирок андай эмес; ажырашууну тандап жубайлардын көбү жоголгон мамилесин калыбына келтирүү үчүн каражаты катары колдонушу мүмкүн.
Ар кандай ажырашуунун негизги максаты - өнөктөшүңүзгө алар каалаган мейкиндикти берүү жана никеңизди сактоого жардам бере турган аракеттериңизди чечүү. Никеңизди сактап калуу, эгерде сизде дени сак ажырашуу болсо жана аны дени сак кылуу үчүн, сиз кээ бир эрежелерди сакташыңыз керек. Бул эрежелер эмне экенин билүү үчүн, окууну улантыңыз!
Дени сак ажырашуу боюнча кеңештер
Эми төмөндө дени сак ажырашуу боюнча кадамдар айтылган; бул кадамдардын айрымдары сизге каршы көрүнүшү мүмкүн, бирок бул кадамдардын бардыгы конкреттүү артыкчылыктарга ээ жана сизге стратегиялык жактан жардам берет. Ошондой эле, чыр -чатактан чыгуу сиздин туруктуу приоритетиңиз болушу керек экенин унутпаңыз.
1. Чектериңизди билиңиз
Эгер сиз башка бирөө менен жашабасаңыз, анда нерселер өзгөрүшү керек, мисалы сиздин күтүүлөрүңүз физикалык алыстыгыңыздын өсүшү менен өзгөрөт. Бул өзгөртүүнү кабыл алууңузду жеңилдетүү үчүн, сиз кээ бир чектерди коюп, аларга баш ийишиңиз керек.
Бул эрежелерди коюу жубайыңызга сиз каалаган мейкиндикти түшүндүрүүгө жардам берет.
Чектер сиздин өнөктөшүңүз сизге зыярат кылууга келгенде, сизге канча убакыт керектигине негизделиши мүмкүн, ал балдарга кам көрөт, ошондой эле баруу убактысы. Бул чек дени сак ажырашуу жагынан абдан пайдалуу жана мамилеңизге ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет.
2. Каалаган интимдик деңгээл боюнча чечим кабыл алыңыз
Жубайлар макул болушу керек болгон эң маанилүү чечим - бул бири -бири менен ынак мамиле. Бөлүнүү менен сиздин жакындыгыңыз толугу менен жоголуп кетиши же азайышы мүмкүн, бул сиздин жана жубайыңыздын чечимине жараша болот.
Сиз жакын мамиледе болууну каалайсызбы же жокпу чечишиңиз керек; Бул сиздин жана жубайыңыздын жыныстык катнашка барарыңызды жана экөөңөр бири -бириңер менен канча убакыт өткөрөөрүңөрдү чечүүнү камтыйт.
Жубайлар ажырашуу учурунда бири -бири менен болгон келишимдин суммасын макулдашуусу керек. Бирок, көпчүлүк нике кеңешчилери жыныстык катнаштан жана жыныстык катнаштан алыс болуу боюнча кеңеш беришет, анткени бул ачууну, башаламандыкты жана кайгыга алып келет.
3. Каржылык милдеттериңизди пландаңыз
Жубайлар бул ажырашуу учурунда акчалары, мүлктөрү жана карыздары эмне болору жөнүндө да макулдашышы керек. Эки тарап тең жоопкерчиликтин жана ресурстун бирдей үлүшүнө ээ болууну чечиши жана балдарына жакшы кам көрүлүшү керек. Жубайлардын экөө тең бири -бирине берилген финансылык милдеттенмелердин санын макулдашууга тийиш.
4. Натыйжалуу баарлашуу
Бөлүнүү учурунда жарандык байланыш абдан маанилүү. Дени сак ажырашуу үчүн, сиз жубайыңызга бизнес өнөктөшүңүзгө кандай мамиле кылсаңыз, ошондой мамиле кылыңыз.
Сылык болууга аракет кылыңыз, алардын электрондук почталарына, телефондоруна жана смс билдирүүлөрүнө жооп бериңиз жана үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен алар жөнүндө жаман сөз айтуудан алыс болуңуз.
Социалдык тармактарда жубайыңыз жөнүндө айтуудан алыс болуңуз жана маанилүү маалыматтарды чогуу жашап жүргөндө айтканыңыздан алыс болуңуз. Убада кылганыңыздай кылыңыз, убагында келиңиз жана каалаган жүрүм -турумуңузду көрсөтүңүз.
5. Бөлүү үчүн убакыт алкагын коюңуз
Жолдошуңузду асынбай калтырып, келечегиңизди жакшылап ойлонууңуз үчүн ажырашууңуздун мөөнөтү макулдашылышы керек. Мүмкүн болушунча эртерээк никеңиз менен эмне кылгыңыз келгенин чечишиңиз маанилүү. Ажырашуу канчалык узакка созулса, түгөйлөр жаңы жашоосуна ошончолук оңой кирише башташат, анан аларга үй -бүлөлүк жашоого көнүү кыйын болуп калат.
Бөлүнүү, албетте, басымдуу чечим жана аны менен бирге баш тартуу, жеңилдик, күнөө жана коркуу сыяктуу жогорку интенсивдүү аралаш сезимдер келет. Кээ бирөөлөр ачуусун башкара албай, азгырыкка алдырса да, терең дем алып, анын ордуна сабырдуу болуу маанилүү. Бул чечим сиз үчүн гана эмес, үй -бүлөңүз үчүн да жакшы болот.
Өзүңүзгө да, өнөктөшүңүзгө да эмнени каалап жатканын түшүнүүгө жана сезимдериңизди конструктивдүү жана урматтуу түрдө чечүүгө бир аз убакыт бериңиз; башка олуттуу зыян келтирүүдөн качыңыз жана ушул оор мезгилде мүмкүн болушунча жарандык бойдон калууга аракет кылыңыз.