Мазмун
- Күнүмдүк күрөштөр
- Турмушта зеригүү
- Сүйүү аркылуу кечир жана унут
- Иштер жана аларды сүйүү аркылуу кантип жеңүү керек
"Сүйүү" дегенди укканда, көпчүлүгүбүз дароо жыныстык катнаш жөнүндө ойлонобуз. Бирок бул макалада эмне болот, сүйүүнүн башка түрү - мамилеңиздеги руханий планда сүйүү. Биз көбүнчө күнүмдүк стресстерибизди жутуп, каалоолорубуздун аткарылышын кууп жүрөбүз. Жана үйлөнүү тууралуу дымактуу болууну унутабыз. Же болбосо, биз ар бир нике жолдо чогулган ар кандай таарынычтар менен алек болуп калабыз. Келгиле, өзүбүздү сүйүүнүн жардамы менен оңдоого боло турган нерселердин баарын жана кантип эстетели.
Күнүмдүк күрөштөр
Сүйүүнү сактап калуунун маанилүүлүгүн этибарга албаган жеке адамдар катары биздин жашообузда болуп жаткан нерселердин көбү жутулуп кетет. Көптөр үй -бүлөсүн жана жубайын берилген нерсе катары кабыл алышат, натыйжада алар байкабай эле баардыгын экинчи орунга коюшат. Биз ар бир адам жана мамиле туш болгон чоң кризистер жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Биз никедеги ойго келбегендей таасир эте турган "кадимки" стресс жөнүндө ойлонуп жатабыз.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жеке адам катары да, мамиледеги деңгээлде да стрессти баштан кечирүүбүз биздин жубайлардын стрессти кантип жеңгени менен түздөн -түз байланыштуу.
Башкача айтканда, жашоодогу жана мамиледеги стрессти кантип жеңип жатканыбыз жубайлардын стресс деңгээлине чоң таасирин тийгизет.
Стресс адамдын ден соолугуна жана ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Биз эч качан жубайыбызга болгон сүйүүбүздү четке какпашыбыз керек жана бул биздин күнүмдүк нааразычылыгыбызды баардык сүйлөшүүлөргө жана эмоционалдык алмашууларга жол бербестен, алар менен болгон мамилебизде негизги факторго жол бербешибиз керек.
Турмушта зеригүү
Көпчүлүк изилдөөлөр жана психологиялык практика чыр -чатактар, иштер, зордук -зомбулук сыяктуу мамилелер үчүн дароо тобокелчиликтер менен алектенет. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, никедеги үй -бүлөлүк (жана жеке) бактылуулуктун дагы бир унчукпай өлтүрүүчүсү бар, бул жөнөкөй зеригүү. Мамиленин алгачкы толкундануусу төмөндөйт, бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Бирок, ырахат алуу биздин жубайыбызга болгон жакындык сезими менен байланыштуу окшойт. Толкундануу азайганда, бул жакындык коркунучта.
Мына ошондуктан сиз никеде тажоочулук менен күрөшүүгө аракет кылышыңыз керек. Сүйүүңүздү жетектөөчү жарыгыңыз кылыңыз. Унутпаңыз, ал өчпөй тургандай кам көрүп, көңүл бурат. Бул сүйүү чыныгы эмес дегенди билдирбейт, тескерисинче. Сүйүү сиздин мамилеңизди курчап турган инерциядан башка эч кандай көйгөйлүү проблемалар жок болгон учурда да нерселерди ишке ашыруу үчүн акылыңызды жана күчүңүздү жумшоону билдирет.
Сүйүү аркылуу кечир жана унут
Биз индивидуалисттик дүйнөдө жашайбыз. Бул, кандайдыр бир деңгээлде, баарыбыз биринчи кезекте өзүбүздүн эголорубуз тарабынан жетекчиликке алынат дегенди билдирет. Бул сөзсүз эле жаман нерсе эмес. Бул бизди мүмкүн болгон нерсенин баары кылат, анткени биз потенциалды ишке ашырууга умтулабыз. Бирок, бул кээде мамилеге коркунуч туудурушу мүмкүн. Биз кандайдыр бир жол менен жабыркаганда, айрыкча сүйгөн адамыбыз, биз толугу менен өзүбүздүн көз карашыбызга көңүл бурабыз. Биз мыйзамды бузган өнөктөш бардык иштерди жасашын күтөбүз.
Биз сизди туура эмес деп эсептөөгө укугуңуз жок деп айткан жокпуз.
Биз муну айтып жатабыз - бардык аракеттериңизге жол көрсөтүүчү жарык катары сүйүү менен, сиз жубайыңызды кандай болсо, ошондой кабыл алып, аларды кечиресиз.
Бул дүйнөдөгү оңой нерсе эмес, бирок кичине нерселер үчүн да, чоң нерселер үчүн да кечиримдүүлүктү колдонуунун жолдору бар. Сүйүүнү биздин никеде чечүүчү факторго айлантуу сизди табигый түрдө жолдошуңузду түшүнүүгө жана алардын алсыз жактарын кечирүүгө алып барат.
Иштер жана аларды сүйүү аркылуу кантип жеңүү керек
Кечиримдүүлүк жөнүндө айткандан кийин, көптөгөн окурмандардын оюна эмне келет, тилекке каршы, ишенимсиздиктен кийин кечирүү.Бул ар бир мамиленин негизги "жок-жок" бири. Бирок бул ар бир түгөйдүн чечиши өтө жалпы көйгөй.
Тилекке каршы, көп учурларда, өнөктөштөрдүн бири же экөө тең адашып кетсе, бул ажырашуунун анык прологу.
Ошентсе да, сөзсүз түрдө андай болушу керек эмес. Жана негизги айырмачылык, сиз ойлогондой, сүйүү.
Бул сизге зыян келтирүүгө укугуңуз жок дегенди билдирбейт. А сиз кайдыгер болгонуңуз үчүн эмес, күйөөңүздү сүйгөнүңүз үчүн жабыркадым деп айтасыз.
Ооба, ошондой. Бирок, сиз өзүңүздүн бакубатчылыгыңыз жана бүтүндөй мамилеңиз үчүн эмнеге умтулууңуз керек болсо, күйөөңүзгө болгон сүйүүңүздү (жана кабыл алууңузду) ооруңуздан жана коопсуздугуңуздан мурун коюңуз. Бул эмоциянын айыктыруучу күчүнө ишениңиз жана аны сизге жана никеңизге жаңы жана жакшырганга чейин ээрчиңиз.