Мазмун
- Менин никем куткарууга татыктуубу?
- Мен керектүү жумушту аткарууга даярмынбы?
- Менин башка варианттарым кайсылар?
- Кантип никеге туруу боюнча кеңеш берүү
- Эмне үчүн терапия ушунчалык кымбат?
Никеге кеңеш берүү жөнүндө сөз болгондо, жалпы түшүнүк боюнча, нике боюнча кеңештин баасы белгилүү.
Бул кандайдыр бир деңгээлде чындык болушу мүмкүн, бирок ойлонуп көрсөңүз, никеңизге жардам алуу үчүн жумшаган салымыңыз, ажырашуу үчүн кеткен мыйзамдуу чыгымдан ашып кетери шексиз.
Сизди кызыктырышы мүмкүн, кээ бир досуңуздун ийгилиги жоктугунан же никенин консультациясынын ийгилигинин төмөндүгү жөнүндө уккандан же, балким, сиз өзүңүз аракет кылып көрдүңүзбү, көп пайдасы жок, нике боюнча консультация иштейби?
Демек, эгер сиз никеге туруу боюнча консультация чыгымдарын ойлонуп жатсаңыз жана бул сиздин убактыңызга жана аракетиңизге арзыйбы деп ойлонуп жатсаңыз, бул жерде сизге кайрылууга боло турган бир нече суроолордун топтому.
Өзүңүз үчүн бул суроолорго өзүңүзгө суроо бериңиз: "Жубайларга кеңеш берүүнүн акысы барбы?"
Менин никем куткарууга татыктуубу?
"Жубайлар терапиясы иштейби" же "нике боюнча консультация береби" деген суроого жооп алуу үчүн, мамилеңизди канчалык баалаарыңызды жана аны сактап калгыңыз келеби же жокпу аныкташыңыз керек.
Досторуңуз жана үй-бүлөңүз сизге кеңеш бергени үчүн эле үй-бүлө куруу боюнча консультация чыгымдарын тартуунун кереги жок.
Кеңеш берүүдөн мурун, никеңизди сактап калууга татыктуу экенине өзүңүз толук ишенишиңиз керек.
Эгерде сиз мурунтан эле башка бирөө менен аралашып жүргөн болсоңуз, же көп жылдар бою кыянаттыкка чыдап келген болсоңуз, жана эгерде мамилеге байланыштуу кеңеш берүүдөн эч кандай майнап чыкпаса, анда башка жолду тандашыңыз керек.
Мен керектүү жумушту аткарууга даярмынбы?
Биринчи суроого оң жооп бергенден кийин, кийинки кадам өзүңүзгө кеңеш берүү сөзсүз түрдө талап кылынган оор жумушту аткарууга даярсызбы деп чын дилден суроо.
Ошентип, нике боюнча кеңештен эмнени күтүүгө болот?
Кеңеш берүү процесси сиздин көйгөйлөрүңүздү эч нерсе кылбай эле чечүү үчүн сыйкыр же сыйкырчылык эмес. Бул чын жүрөктөн берилгендикти талап кылган катаал процедураны камтыйт.
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кеңешчиңиздин узакка созулган сессияларына үзгүлтүксүз катышып, кеңешчиңиздин кеңешине чын жүрөктөн баш ийип, никеңизди сактап калуу үчүн айрым жеке жана жуп милдеттерди аткарышыңыз керек болот.
Эми, эгер сурасаңыз, нике боюнча кеңеш берүү жардам береби?
Бул мүмкүн жана мүмкүн эмес, бирок баш тартуудан мурун сынап көрүү керек. Бирок, бул, албетте, калыбына келтирүү үчүн узак, жай жол болот. Эгер сиз буга даяр болсоңуз, анда үйлөнүү боюнча консультация баасын жана жубайлар терапиясынын чыгымдарын карап жатып, өзүңүздүн варианттарыңызды карап чыгууга убакыт келди.
Менин башка варианттарым кайсылар?
Сиз өзүңүздүн күч -аракетиңизди албастан же башка жолдоруңузду изилдебей туруп, нике боюнча консультацияга карай кадам жасоонун кажети жок.
Мүмкүн, сиз өнөктөшүңүз менен мамиле кылууда бир жактуу мамиле кылып жатсаңыз, же сиздин жубайыңыз сизди ар бир кичинекей ишиңиз үчүн докко киргизип коюшу мүмкүн.
Бул учурда, мамилеңизди өркүндөтүү үчүн эч качан дени сак сүйлөшүүгө барбооңуз ыктымал. Силер экөөңөр тең мамилеңерди жакшыртууга аракет кылгандын ордуна, бири -бириңерди жек көрүү оңой болот.
Бирок, сиз баш тартуунун босогосунда турганда, бир аз тыныгуу алыңыз!
- Каникулга барыңыз же досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен бир аз убакыт өткөрүңүз. Мындан ары терс нерселерди жаратпоого аракет кылыңыз.
- Сиз нейронуңузду бир аз эс алып, үйлөнүү жана негизги көйгөйлөрүңүз жөнүндө ойлонуп, мамилеңизге олуттуу көңүл буруңуз.
- Аракет кылыңыз өнөктөшүңүздүн оң сапаттарына көңүл буруу жана бирге өткөргөн бактылуу көз ирмемдерди кайра баштан өткөрүүгө аракет кылыңыз. Ошондой эле, боз нерсеңизге бир аз басым жасап, жолдошуңузга турмушка чыгууга себеп болгон бардык жакшы нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Ошондой эле, досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн калыс пикирлерди сурап көрүңүз жана сиздин кемчилигиңизди көрсөтүп, маселени акылга сыярлык түрдө чечүүгө жардам бериңиз.
Эгер булардын эч бири иштебесе, балким, кесиптешиңизге өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүдөн мурун дарыланууңуз керек. Эгерде сиз мамилеңизди бул материалдык өңүттөн жогору бааласаңыз, нике боюнча кеңештин баасына же жубайлардын кеңеш берүү баасына капаланбаңыз.
Кантип никеге туруу боюнча кеңеш берүү
Өзгөчө сиз жана сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдык башаламандыкты баштан кечирип жаткан учурда, арзан нике боюнча консультациялык кызмат көрсөткөн жакшы терапевт издөө - бул түйшүктүү иш.
Сиздин аймакта бар варианттар боюнча кылдат изилдөө жүргүзүңүз. Муну интернет аркылуу, жергиликтүү телефон каталогунда же сунуштарды сурап алуу менен жасаса болот.
Сиз ден соолук камсыздандыруу провайдериңизге кайрылып, жолдомолордун тизмесин алып, камсыздандырууңуз терапиянын баасынын бир бөлүгүн жабууга жардам берерин текшере аласыз.
Сизди "терапия канчалык кымбат" же "жуп терапия канча турат" деген сыяктуу суроолор кызыктырып жатабы?
Ошентип, бул жерде сиздин көпкө созулган суроолоруңузга жооп "жубайлардын консультация сеансы канча турат!"
Бул бир сааттык сессияга 50 доллардан 200 долларга чейин жетиши мүмкүн. Нике боюнча кеңештин орточо баасы же терапевттин орточо баасы көбүнчө терапевттин квалификациясына жараша болот.
Эмне үчүн терапия ушунчалык кымбат?
Жубайлардын консультация баасы же мамилелер боюнча консультация баасы терапевттин академиялык грамоталары, тренингдери жана компетенттүүлүгү, ошондой эле жайгашкан жери жана жеткиликтүүлүгү, популярдуулугу жана дарылоо методологиясы сыяктуу бир катар факторлордон көз каранды.
Кээ бир кеңешчилер жана терапевттер мамилелер/ нике боюнча консультация чыгымдары үчүн жылма шкаланы сунушташат. Бул алардын нике боюнча консультациялык чыгымдары сиздин кирешеңизге жана үй -бүлөңүздүн чоңдугуна жараша экенин билдирет.
Үй -бүлө куруу боюнча консультациялык чыгымдарды эсептеп жатканда, адатта 3 же 4 айга созулган орточо 12-16 сессияга муктаж болооруңузду унутпаңыз. Башында сессиялар жума сайын, андан кийин эки жумада, анан ай сайын болмок.
Ошондой эле, эгерде сизде медициналык камсыздандыруу болсо, анда сиз консультант менен кеңешишиңиз керек, эгерде сиз нике боюнча консультациянын баасын төмөндөтө алсаңыз.
Related- Кеңештер кантип биринчи никеге консультация берүү сессиясына даярдануу керек
Эгерде сиз дагы эле нике боюнча кеңеш берүү канчалык эффективдүү экени жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда өзүңүзгө чалууңуз керек. Албетте, нике боюнча кеңеш берүүнүн пайдалары көп. Бирок, дагы бир жолу, ийгиликтин деңгээли ар бир түгөйдө өзгөрөт.
Нике боюнча консультацияга баруу чөгүп бара жаткан никени сактап калуу үчүн абдан зарыл болгон жашоо сал болуп калышы мүмкүн, ал эми куткарылгандар үчүн, албетте, бул чыгымга жана күч-аракетке татыктуу экени далилденди.