Мазмун
- Ажырашуу оңой эмес
- 1. Буга өтө олуттуу мамиле кылуу
- 2. Бир эле учурда өтө көп чечимдер
- 3. Overanalyzing
- 4. Жакындарынын эмоциялары
- 5. Реалдуу эмес каалоолор
Орто жаш кризиси - бул адамдын эмоционалдык жактан жабыркаган жалпы жашоо өтүүсү.
Бул дени сак фаза эмес жана жашоодо сизге туура келбегендей реакция кылууга түрткү берет.
Орто жаш кризиси адамдын жашоосуна өзгөртүүлөрдү киргизүүнү каалайт. Бул жаңы жумушка орношуу каалоосуна ээ болуу, мамиледе болуу же жаңы унаа сатып алуу.
Орто курактагы кризистеги адамдар үй -бүлөлүк абалын өзгөртүүнү каалашат, бул көбүнчө ажырашууга алып келет.
Ажырашуу оңой эмес
Орто жашыңыздагы каалоолорго жооп берүүдөн жана чоң чечимдерди кабыл алардан мурун, бул чечимдер сиздин келечегиңизге жана айланаңыздагы адамдарга кандай таасир этери жөнүндө ойлонуу өтө маанилүү.
Ажырашуу оңой эмес жана никедеги сүлгүнү ыргытуу сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө башкача таасир этиши мүмкүн. Ажырашуу - бул бактылуу үй -бүлөнү толугу менен өзгөртө турган чечим.
Балдарыңыздын келечегин бузуп, өнөктөшүңүздүн мамилеге болгон ишенимин бузушу мүмкүн.
Орто курактагы кризис сизге мындай чоң чечим чыгарууга жол берерден мурун, кийинки өкүнүчтөрдү билишиңиз керек.
Ажырашуу учурунда башынан өткөрө турган орто жаш кризисинин өкүнүчтөрү төмөндө айтылган
1. Буга өтө олуттуу мамиле кылуу
Орто жаш кризиси адамды жашоосунда кайда экенин баалоого мажбурлайт, кээ бирлери эч качан жакшы жерде болбоо коркунучунан улам жашоосун кыйратышат.
Орто курактагы кризис сиз болгон адамдын аягы экенине ишенүү эң жаман нерсе. Бул сиздин жана жубайыңыздын психикалык саламаттыгы үчүн зыяндуу.
Орто курактагы кризис учурунда ажырашуу сиздин жалгыз вариантыңыз деп ойлосоңуз, бул сиздин никеңиздин бузулушунун ачык далили. Көптөр өздөрүн жакшы сезүүнүн бирден -бир жолу логикалык пайдубалы жок сезимдери менен жүрүү деп эсептешет.
Орто курактагы кризистеги сезимдер фаза өткөндөн кийин каалаганыңызга таптакыр карама -каршы келет.
2. Бир эле учурда өтө көп чечимдер
Ар бир адамдын жашоосунун белгилүү бир этабында жетүүнү каалаган нерселеринин тизмеси бар. Орто курактагы кризис учурунда сизди толук оңдоого түрткү болушу мүмкүн.
Бир эле учурда өтө көп чечимдерди кабыл алуу сизди шашылыш чечимдерди кабыл алууга жана жакынкы келечекте кыйратуучу кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон тандоолорго мажбурлайт. Кризис түрткү болгон импульсту ээрчибестен, өзүн рационалдуу түрдө өнүктүрүүгө басым жасоо маанилүү.
Сиздин тынчсызданууңузду чечет деп ойлоп, ажырашууга шашылбай, кичинекей чечимдерге жана өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз.
3. Overanalyzing
Орто курактагы кризис - бул айланаңыздагы бардык нерсени өзгөрткүңүз келген учур.
Мындай учурларда үйлөнүү жаңылыштык болуп калды деген ойго алдырып коюу оңой. Бирок, көпчүлүк учурда бул туура эмес.
Мурда алган милдеттенмеңиз туура чечим болгонун эстен чыгарбоо керек. Кабыл алган чечимдериңиздин сизге туура келүүсүн камсыз кылуу үчүн баарына үн талдоо аркылуу өзүңүздү жетектөө маанилүү.
4. Жакындарынын эмоциялары
Негизинен, кризистик ажырашуу никенин бузулушунан эмес, бир өнөктөштүн каалоосунан улам болот.
Ажырашкандардан эң чоң өкүнүчтөрү эмнеде деп сураганда, көбүнчө алардын жакындарына зыян келтирүү жооп болгон. Сиз эски жашооңузду бузуп, жаңысын курууну каалап жаткандырсыз. Акыркы кылгыңыз келген нерсе, өзүн-өзү ачуу боюнча убактылуу саякатта жүргөндө кимдир бирөөнү капа кылуу.
Эгерде сиз жашооңузга өзгөртүүлөрдү киргизе турган болсоңуз, анда эң жакшы вариант азыраак кыйратуучу.
Ошондой эле караңыз: Ажырашуунун эң көп таралган 7 себеби
5. Реалдуу эмес каалоолор
Орто жаш кризиси ар кимге ар кандай таасир этет.
Кээ бир адамдар туура эмес болуп бараткан бир нече нерсени өзгөрткүсү келет, башкалары жаңы жашоону каалашат.
Чындыкка жатпаган каалоолор адамды жетише албагандыктан өзүн ийгиликсиз сезген абалга алып келет. Сиздин колуңузга кирбеген идеялардан алыс болуу керек. Бул идеялар сизди коркунучтуу чечимдерди кабыл алууга мажбурлайт.
Позитивдүү өзгөрүүлөргө жана жеткиликтүү максаттарга басым жасоо өзгөчө мааниге ээ. Алар сизди боштондукка чыгарууга жана сизди жакшы адам кылууга жардам берет.
Орто жашта болгон кризистин өкүнүчтөрү, ажырашкандан кийинки абал менен күрөшүү кыйыныраак
Орто жаш кризиси менен күрөшүү оңой эмес.
Муну өзүңүз баштан кечире баштаганда, туура менен туура эмес тандоону айырмалоо кыйынга турат.
Эгерде сиз ажырашуу жакындап калганын сезсеңиз, анда ойлонуп көрүңүз жана өзүңүздү өкүнүч менен калтырбаңыз. Болбосо, жүрөк оорусунун өзү менен күрөшүү өтө кыйын болот.
Ажырашуу бактысыздыкка жооп бербейт.
Жоопкерчиликти алуу, баарлашуу жана жолдошуңузга ишенүү сизге чыныгы жоопту түшүнүүгө жардам берет. Катуу чечимдерди кабыл алардан мурун, аны ойлонуу, сүйлөшүү жана түшүнүү маанилүү.
Бул сизге эмоционалдык ооруну сактап калууга жардам берет.