Мазмун
- Никедеги ачык баарлашуу кандай көрүнөт?
- 1. Уккула жана жакшы баарлашуучулардын сүйлөө ыкмасын үлгү кылгыла
- 2. Укканга жумшак сүйлө
- 3. Жолдошуңузду коопсуз сезиңиз
- 4. Угуп жатканыңды көрсөт
- 5. Унчукпоого уруксат берүү
- 6. Убакыт маанилүү
- 7. Жолдошуңуздун пикири менен бөлүшпөсөңүз да, аны урматтаңыз
Байланыш баардык мамилелерибизде маанилүү ролду ойнойт, мейли алар профессионалдуу же жеке болсун.
Бирок ачык пикир алышуу жакшы үй -бүлөнүн өзгөчө негизги аспектиси болуп саналат. Үй -бүлөдө ачык пикир алышуу көбүнчө негизги маселелерди оозеки түрдө чечет, ошону менен түгөйлөрдүн ортосундагы жагымсыз кырдаалдардын алдын алат.
Ошентип, ачык баарлашуу деген эмне? Бул соттон коркпостон эффективдүү жана ачык -айкын баарлашуу, же диалог талашка айланып кетүү. Сүйүү түйүнүнүн узакка созулушу үчүн мамилелерде ачык баарлашуу керек.
Мамилеңизди бекемдөө үчүн жубайлардын терапевтинен кеңеш сурасаңыз сонун болмок. Бул сиздин мамилеңизге көз карашта болуунун жана никедеги ачык баарлашуунун сапатын жогорулатуунун бир жолу.
Көбүбүз эффективдүү баарлашууну билбейбиз. Мүмкүн, биз өзүбүздүн муктаждыктарыбызды айта албайбыз, же кантип билбейбиз. Бактыга жараша, кээ бир практика менен ачык жана чынчыл баарлашуу көндүмдөрүн үйрөнүүгө болот.
Никедеги ачык баарлашуу кандай көрүнөт?
Ошентип, мамиледе ачык баарлашуу деген эмне? Дени сак жана мээримдүү никеде же бактылуу мамиледе жубайлар эркин, ачык сүйлөшүшөт жана эң жеке ойлору менен бөлүшкөндө коопсуз экенин сезишет.
Кыйынчылыктар пайда болгондо тынчсыздануусун жана сезимдерин ыңгайлуу түрдө айтышат жана баары жакшы болгондо ыраазычылыгын билдиришет.
Жубайлар ачык баарлашууну ишке ашырганда, эки өнөктөш тең сый -урмат менен сүйлөшөт, айыптоочу маанайда эмес, оор же сынчыл сөздөр менен.
Алар кунт коюп угушат, жубайынын сөзүн бөлүп салуунун ордуна, эмнени билдирерин түшүнүүгө аракет кылып, алардын айткандарында эмне туура эмес экенин көрсөтүшөт.
Сүйлөшүүнүн аягында, түгөйлөр сүйлөшүүгө оң көз карашта болушат жана алардын тынчсыздануулары түшүнүлүп, кабыл алынганын сезишет.
Бул жерде сиздин өнөктөшүңүз менен жакшыраак, ачык баарлашуучу болуу жолунда баштай турган ачык баарлашуу кеңештери.
1. Уккула жана жакшы баарлашуучулардын сүйлөө ыкмасын үлгү кылгыла
Сиз суктанган адамдардын сөздөрүн кантип колдонгонун угууга бир аз убакыт бөлүңүз. Телевидение жаңылыктары, радио жана подкасттар кабарды урматтоо жана жагымдуу жеткирүүнү билген, жакшы сүйлөгөн адамдарга толгон.
Алардын баарлашуу стили эмнеси менен жакканын аныктаңыз:
Алар тынчтандыруучу обондордо сүйлөйбү?
Алар угуучуларына жакшы, ойлондурарлык суроолорду беришеби?
Башкалар сүйлөп жатканда алар угуп жатышканын көрсөтөбү?
Сүйлөшүү стилиңизге жаккан нерселерди өзүңүздүн сүйлөө ыкмаңызга киргизүүгө аракет кылыңыз.
2. Укканга жумшак сүйлө
Жакшы баяндамачылар угуучуларды чындап угууга көндүрүүнүн амалы жумшак сүйлөө экенин билишет. Бул көрүүчүлөрдү кулактарын ачып, кунт коюп угууга милдеттендирет. Жолдошуңуз менен да ушундай кылсаңыз болот.
Алар менен сүйлөшүүдө жумшак болгула. Бул жылуулукту жана боорукердикти гана билдирбестен, сиздин айтканыңызды угуу үчүн кулактарын ачууга мүмкүнчүлүк берет.
Эч нерсе үндү көтөрүүдөн, кыйкыргандан же кыйкыргандан тезирээк сүйлөшүүнү токтотпойт.
3. Жолдошуңузду коопсуз сезиңиз
Муну кылуу, албетте, алар сизге ачууга жардам берет. Коопсуздук сезимин билдирүүчү баарлашуу стилин колдонуңуз. Жумшак үн менен бирге, дем берүүчү сөздөр күйөөңүздүн сиз менен эффективдүү баарлашуусуна жардам берет. «Сизди эмне тынчсыздандырса, мага айта аласыз.
Сөзүңүздү үзбөй угууга убада берем ». Бул башка адамдын сын же терс нерседен коркпостон ачылышына шарт түзөт жана жакындыкка салым кошот.
4. Угуп жатканыңды көрсөт
Сүйлөшүүдө табигый тыныгуу болгондо, өнөктөшүңүз сиз менен бөлүшкөн айрым нерселерди башка жол менен кайталап айтуу, алар менен алектенгениңизди, катышып жатканыңызды жана чынында аларды угуу. Мисалы:
"Сиз азыр ишиңизге нааразы окшойсуз. Сиздин жетекчиңиз жөнүндө айтканыңыз мени да кыжырдантат. Сени азыр жакшы сезүү үчүн эмне кылсам болот? "
Бул сыяктуу тилди колдонуу төмөнкүлөрдү көрсөтөт:
- Сиз өнөктөшүңүздүн маселесин түшүндүңүз жана
- Сиз аларды колдоого даярсыз
5. Унчукпоого уруксат берүү
Кээде айткысы келген нерселер жөнүндө ойлонуп көрүшүбүз керек (жана бул биз ойлобогон нерселерди бүдөмүк кылбоонун жакшы жолу.) Никедеги ачык баарлашуу жөн эле сөздөрдү билдирүүнү билдирбейт. Алмашууңузга дем алуу мейкиндигин бериңиз.
Сиз ойлонуп жатканда "Мммм .... бул жөнүндө ойлонууга уруксат бериңиз" дегенди киргизүү керек болсо да, бул сиздин жолдошуңузду көрсөтүп турат, сиз азыр барсыз жана жөн гана айтылып жаткан нерселер жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт керек.
6. Убакыт маанилүү
Балдарды мектепке алып баруу үчүн эшикке чыгып баратканыңызда, маанилүү сүйлөшүүнү баштагыңыз келбейт. Жана күйөөңүз офисте көп күндөн кийин чарчап жатканын же ошол күнү башынан өткөргөн нерсеге ачууланганын сезсеңиз, оор сөздү токтоткуңуз келет.
Биз баардык учурда мыкты, ачык баарлаша албайбыз, бирок биз баарлашуубуз оптималдуу шарттарда өтүшү үчүн эң ыңгайлуу учурду тандай алабыз.
Эгер сиз жана жубайыңыздын ортосунда натыйжалуу иштөө үчүн шарттарды түзгүңүз келсе, графикке, маанайга жана башка күчтөргө аяр мамиле жасаңыз.
Айтор, эгерде бир нерсе чечилиши керек болсо, көпкө күтпөңүз. Чынчыл пикир алышуу никедеги таарынычты болтурбоо үчүн абдан маанилүү.
Кыйынчылык жөнүндө унчукпай отуруу эч кандай натыйжа бербейт.
Жөн гана ачык сүйлөшүүдөн каалаган натыйжага жетүү үчүн, талкууну ачуу үчүн ылайыктуу учурду тандап алыңыз.
7. Жолдошуңуздун пикири менен бөлүшпөсөңүз да, аны урматтаңыз
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бир нерсеге макул болбогондо колдоно турган эң маанилүү байланыш каражаттарынын бири мындай нерсени билдирет:
"Мен сиздин пикириңизди түшүнөм, бирок мен башкача сезем. Биз макул эмеспизби? "
Бул эки сүйлөм күйөөңүзгө аларды укканыңызды жана түшүнгөнүңүздү билдирет. Бул ошондой эле сезимдериңизди тастыктаган жеке пикириңизди сыйлоого мүмкүнчүлүк берет.
Акырында, бул өнөктөшүңүз бири -биринин көз карашын көрүүгө макул болуу чечимине алып келет, бул көз караштар дал келбесе дагы.
Бул чыр-чатакка айланып кетүүчү нерселерди азайтуунун жана ачык баарлашууну өркүндөтүүнүн эң урматтуу жолу.
Жубайлар бири-бири менен никеде дени сак байланыш түзүү үчүн эң жакшы, эң жемиштүү жолдорго карай иштеши керек. Жакшы сүйлөшүү жөндөмү - бул жубайыңыз менен эмоционалдык байланышта болуунун эң жакшы жолдорунун бири.
Ошондой эле, никедеги ачык баарлашуу жубайлардын ортосундагы ажырымды жоюп, алардын ортосундагы байланышты бекемдейт.
Күн сайын убактыңызды бөлүп, жогорудагы ачык баарлашуу кеңештеринин айрымдарын же бардыгын практикага киргизиңиз. Сиздин никеңиз жана бакыт сезими ал үчүн баарынан жакшы болот.