Мазмун
- Көз карандылыктын артында турган химия
- Порно көз карандылыктын белгилери
- Порно көз карандылыктын кесепеттери
- Порно көз карандылыктын себептери
- Порно көз карандылыктан калыбына келтирүү
- 1. Эң олуттуу кадам - бул көйгөй бар экенин моюнга алуу.
- 2. Жалгыз көп убакыт жана бекерчиликтен алыс болууга аракет кылыңыз
- 3. Колдоо тобуңузду түзүңүз
- 4. Проблема жөнүндө өзүңүздү тарбиялаңыз
- 5. Балким эң жакшы вариант психотерапия болмок
Көптөгөн психиатриялык адистер порно көз карандылык чыныгы көз карандылык экенине кошулбаса да, бул жомок эмес жана көптөр үчүн бул чыныгы көйгөй.
Мындай көз карандылык мамилелерге, өнөктөштүккө, мансапка жана өзүн-өзү сыйлоого чоң зыян келтириши мүмкүн.
Порнография көз карандылыгы расмий түрдө жыныстык көз карандылыктын спектрине кирет жана дагы эле психикалык бузулуу катары таанылбаса да, көптөгөн порнографияга көз каранды болуу кыйынчылыктары жана кесепеттери аркылуу өтүшкөн. "Порно көз карандылыкты кантип токтотуу керек" деген суроого жооп берүүдөн мурун, анын эмне экенин, ал кантип өнүгөөрүн жана адамдын жашоосуна кандай таасир этерин түшүнөлү.
Көз карандылыктын артында турган химия
Бардык башка көз карандылыктар сыяктуу эле, порно көз карандылык да сыйлык берүү үчүн жооптуу мээнин бөлүгүнө таянат. Порнография сыяктуу стимулду колдонуу менен, мээ допаминдин анормалдуу деңгээлин чыгаруу үчүн алданат. Бул реакция баңгизат колдонгондо, аракечтикке жана кумар оюндарына окшош.
Стимул алуунун жана дофаминди чыгаруунун жетиштүү циклдеринен өткөндөн кийин, мээ процессти кайра жаратууну үйрөнөт. Ошондуктан, сизди допамин агымы токтобошу үчүн чараларды көрүүгө чакырабыз.
Бир канча убакыт өткөндөн кийин, айтылган цикл аң -сезимдүү иш -аракеттерди жокко чыгаруу үчүн жетишерлик күчтүү болот. Натыйжада, кимдир бирөөнүн каалоосуна каршы, каалоолорду жеңе албай, порнографияны көрө албаган абалга жеткирилет. Адам бул жашоодо пайда болгон көйгөйлөрдү байкаганда, көбүнчө натыйжасыз болгон каалоолор менен күрөшүүгө аракет кылат.
Порно көз карандылыктын белгилери
Биринчи кезекте порнографиялык мазмунду кеңири жана тез -тез көрүп туруу, ашыкча мастурбация. Биз адамдын жашоосуна терс таасирин тийгизүүчү кадимки күнүмдүк функцияларга тоскоол болгон сумма катары "ашыкча" түзүшүбүз мүмкүн. Дагы бир көрсөткүч - бул порнографиянын туу чокусуна жетүү же дүүлүгүү үчүн жетиштүү стимулдаштыруучу түрлөрүн табуу үчүн керектүү убакыттын көбөйүшү.
Убакыттын өтүшү менен кызыктуу материалдарды табууга көбүрөөк убакыт бөлүнүүдө.
Андан кийинки симптомдор порнографияны көрүүгө тыюу салынган болсо, тынчсызданууну же депрессияны басаңдатуу үчүн порнографияны колдонуп, порнографияны көрүүгө жумшалган убакыттын көптүгүнөн улам социалдык өз ара аракеттенүү сезимин камтыйт.
Порно көз карандылыктын кесепеттери
Каалоо денгээлине жараша, порно көз карандылыктын терс таасирлери коркунучтуу болушу мүмкүн. Көз карандылыктын өзү көз каранды адамдын сезимин жоготот жана кумар чоңоюп, чоңоюп кетиши мүмкүн.
Порно көрүү аркылуу эротикалык каалоолорго жетүү менен башталган нерсе, балким, каалабаган өнөктөштөр менен чыныгы жашоодо ошол кыялдарды ойнотууга түрткү бере турган, каалоосуна айланып кетиши мүмкүн.
Мындай каалоо этикалык негизди булутка салып, зордук -зомбулукка алып келиши мүмкүн. Көбүнчө, наркомандар социалдык шарттарга көңүл бурбай, порнографияны ылайыксыз жерлерде, мисалы, жумушта же коомдук транспортто көрүшөт. Эгерде көзөмөлсүз калтырылса, көз карандылык коомдук басмырлоого, ал тургай түрмөгө түшүүгө алып келиши мүмкүн.
Порно көз карандылыктын себептери
Порно көз карандылык салыштырмалуу оңой иштелип чыгат, анткени ал эң негизги жашоо инстинктине таянат - тукумду камсыз кылуу үчүн жооптуу сексуалдык диск.
Бул көз карандылык - бул сексуалдык каалоону аткаруу үчүн өнөктөш табууга убакыт жана күч жумшабастан, жаратылыштын "бакыт гормонун" кабыл алуунун кыска жолу.
Көз карандылыктын психологиялык жана биологиялык себептери болушу мүмкүн. Порно көз карандылыкты кантип токтотсо болот, бул адамдын жашоосунда кандай роль ойнойт жана бул көйгөйдү чечүү үчүн ийгиликсиз адам кандай аракет кылганын карап жооп берсе болот.
Жашоонун экологиялык факторлору, кыянаттык кылуу же сексуалдык контентке кабылуу сыяктуу, негизги психологиялык себептердин бири болушу мүмкүн.
Башкалары депрессия же тынчсыздануу болушу мүмкүн, мээ стресске байланыштуу чыңалууну басаңдатуунун жолун издеп, тез допамин сайма алуу менен.
Тестостерон же эстрогендин жогорку деңгээли жана импульсивдүүлүк үчүн генетикалык шыктуулук катары көз карандылыктын генетикалык себептери да бар. Эгерде адам эмоционалдык де-регуляцияга жакын болсо, анда көз карандылыкты иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү жогору.
Көз карандылыктын көшөгөсүнүн артында социалдык себептер да бар.
Коомдук баш тартуу жана обочолонуу дени сак сексуалдык мамилени курууга күч жумшоодон четтетип, оңой жолго кайрылышы мүмкүн.
Бул факторлор маселени түзүүдө кандай роль ойногонун түшүнүү порно көз карандылыкты кантип токтотууну түшүнүүгө жардам берет.
Порно көз карандылыктан калыбына келтирүү
Ар кандай көз карандылыкты жоюу - бул татаал иш жана адатта колдоого муктаж болгон адам.
1. Эң олуттуу кадам - бул көйгөй бар экенин моюнга алуу.
Чыдамкайлык жана талыкпаган эмгек аркылуу жашоону калыбына келтирүү мүмкүн. Эң жакшы чечимдер наркомандын индивидуалдуулугунан жана көз карандылыктын деңгээлинен көз каранды, бирок пайдалуу болгон бир нече кадамдар жана кеңештер бар.
2. Жалгыз көп убакыт жана бекерчиликтен алыс болууга аракет кылыңыз
Порнографиялык контентти көрүү үчүн бизди кызыктырган маселелер жок болгондо, биз жалгыз калганыбыз анык. Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана башка жерде бош эмес болуңуз. Чыгармачылык хоббини таап, айланаңыздагы адамдар менен көбүрөөк баарлашыңыз. Бул жардам берет, эгерде сиз көнүгүүлөрдү жасасаңыз, анда сиз сезесиз боштуктун наркомания.
3. Колдоо тобуңузду түзүңүз
Ишенимдүү адамдарыңызга ишенип, колдоо тобуңузду түзүңүз, алар сиздин чакырыгыңызга урмат көрсөтөт. Туура сурасаңыз, ошол адамдар көрсөтө турган түшүнүккө жана сыймыкка таң каласыз. Эгерде сиз мойнуңузга алуудан өтө уялсаңыз, онлайн же жеке колдоо топторун издеп көрүңүз.
4. Проблема жөнүндө өзүңүздү тарбиялаңыз
Көз карандылык менен күрөшүп жатканда ашыкча маалымат деген нерсе жок. Сиз бул жерде жалгыз эмессиз, жана көптөгөн адамдар интернетте өз тажрыйбалары менен бөлүшүштү жана сиз алардын айрымдары жөнүндө сөзсүз түрдө ой жүгүртө аласыз. Жүктү ушундай жол менен бөлүшүү, калыбына келтирүү жолун жеңилдетет.
5. Балким эң жакшы вариант психотерапия болмок
Балким, эң жакшы вариант психотерапия болмок, анткени ал сиздин жеке мүнөзүңүзгө жана керектөөлөрүңүзгө ылайыкташтырылган. Чебер психолог сизге көз карандылыкты жеңүүнүн эң эффективдүү ыкмаларын табууга жана ишке ашырууга жана калыбына келтирүү процессинде колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Балким, ойлоруңузга жана жүрүм -турумуңузга жарык берүү ыңгайсыз болот, бирок профессионалдын алдында уялууга эч кандай негиз жок. Сиз бул маселени түшүндүңүз жана аны оңдоого аракет кылып жатасыз.