Мазмун
- Өзүңдү кайра тап
- Ушул күнгө чейин баштаңыз
- Өзүңдү сүй
- Катуу бюджетти кармаңыз
- Балдарды кароо
- Консультацияны тандоо үчүн башка себептер
- Жардамды кайдан алса болот
Бул ажырашуудан кийинки консультациялык сессияларга катышкан адамдардын көбү ажырашкандан кийин кылган эң жакшы иши экенине макул болушат.
Бул кеңеш ажырашуу документтерине кол койгон жана азыр кадимки жашоосуна жана күнүмдүк ишмердүүлүгүнө кайтуусу керек болгон адамдар үчүн. Ажырашуу адамдарды оңой эле аралаштырып жибериши мүмкүн. Бул убакыт ажырашып жаткан адамдар үчүн гана эмес, ажырашууга катышкан балдар үчүн да өтө оор стресс болушу мүмкүн.
Ажырашууңуз биротоло бүткөндөн кийин, сиз дагы бир жолу бойдоксуз жана мурунку жолдошуңузга болгон таарыныч, ачуулануу көйгөйлөрү, ийгиликсиз никеңиздеги кайгы сыяктуу сезимдердин баары эле кетпейт.
Бирок, ажырашуудан кийинки консультацияга кайрылуу сизге жаңы келечегиңизди пландаштырууга жардам берет жана бул учурда сизге абдан пайдалуу болот. Ажырашуудан кийинки кеңеш берүүнүн башка кээ бир пайдалары төмөндө айтылган, билүү үчүн окууңузду улантыңыз.
Ажырашкандан кийинки кеңеш берүү сессиясынан эмнени күтүүгө болот
Өзүңдү кайра тап
Сиз кайда жүргөнүңүздү эч кимге түшүндүрбөстөн, үйлөнгөнгө чейин жана досторуңуз менен кечеге чейин кандай болгонун эстеп жүрүшүңүз керек; жакшы, бул көнүмүшкө кайтуу убактысы келди.
Бул кеңешме азаны артта калтырып, кадимки жашоого өтүүгө жардам берет.
Сизге бул өзгөртүүнү жасоо кыйын болушу мүмкүн, бирок мүмкүн; терапевт менен сүйлөшүү сизге кызыктуу жашоого кайтып келүүгө жардам берет жана жалгыз бойдугуңуздан ырахат алууга жардам берет.
Ушул күнгө чейин баштаңыз
Көптөгөн адамдар узак убакыт бою өнөктөш болуп жүргөндүктөн жалгыз калуу абдан кыйын. Бул жаңы ажырашкан түгөйлөр ажырашуу абалына туруштук берүү жана өздөрүн кайрадан бойдок деп эсептөө абдан кыйын.
Ажырашуудан кийинки консультация аларга туура жолго түшүп, кайра жол табууга жардам берет. Эгерде ажырашкандар кайра милдеттенме алууну ойлошсо, анда бул терапия аларга кайра жол табууга жардам берет.
Окшош окуу: Ажырашуудан кийинки терапия деген эмне жана ал кандай жардам берет?
Өзүңдү сүй
Көбүнчө адамдар никенин бузулушуна өздөрүн күнөөлөшөт.
Убакыттын өтүшү менен бул көңүл чөгүү жек көрүүчүлүккө айланат жана бул жерде күндү сактап калуу үчүн терапия ишке ашат. Терапия бул ажырашуунун себеби сиз болсоңуз да, өзүңүздү жек көрүп, дайыма күнөөлөө сиздин жашооңузду жакшырта албасын түшүнүүгө жардам берет.
Пост-консультация терапиясы сизди кайра өзүңүздү сүйүүгө жардам берет жана өзүңүздү күзгүдөн карасаңыз, так сүрөттү түзөт.
Катуу бюджетти кармаңыз
Акчаны башкаруу абдан акылсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок консультациядан кийинки бюджетти көзөмөлдөөгө жардам берет.
Көпчүлүк адамдар ажырашкандан кийин акчасын көзөмөлдөө абдан кыйын; алар сезген боштукту толтуруу үчүн этиятсыздык менен акча корото башташат. Ажырашуу канчалык кымбат экенин билип, ажырашуу мезгилинде ар бир цент колдонулат жана ажырашуудан кийинки акчаны үнөмдөө абдан зарыл болот.
Балдарды кароо
Ажырашкандан кийинки эң чоң маселе - бул балдарды багуу.
Балдар ата -энелердин арасында оңой эле тыгылып калышат жана ата -энелер балдарынын алдында урушуп кетпеши абдан маанилүү. Бул балдардын инсандык көйгөйлөрүн жаратат, ал тургай, алар жүрүм -турумдук көйгөйлөргө ээ болушу мүмкүн, анткени алар депрессия, тынчсыздануу, маанайы жоктой көрүнүп, окуусунан артта калышат.
Консультацияны тандоо үчүн башка себептер
Ажырашуудан кийинки консультацияга кайрылуунун эң негизги себеби-бул сиздин жашооңузда болуп жаткан өзгөрүүлөргө көнүү кыйынчылыгы. Көпчүлүк адамдар бул өзгөрүүлөр менен күрөшүү кыйын, айрыкча финансылык стресс, эмоционалдык көйгөйлөр ж.
Ушул себептен улам, терапия идеалдуу чечим болушу мүмкүн; бул кайгыдан жалгыз өтүүнүн ордуна, сиз бул кайгыңызды терапевт менен бөлүшө аласыз.
Ажырашуудан кийинки кеңеш берүү сиздин жашооңуздагы бул оор мезгилден өтүүгө жардам берет жана сиз үчүн жаңы бөлүмдү ачат. Ажырашкандарга бул ажырашуу сессиясын колдонуу сунушталат, анткени бул алардын кайгысын жеңүүгө жардам берет.
Жардамды кайдан алса болот
Ажырашуудан кийинки кеңеш берүү кызматтары дээрлик бардык жерде бар.
Сиз медиаторлорду онлайнда, ошондой эле сары барактарда көрсөтүлгөндөй таба аласыз. Көпчүлүк учурда, сиз терапевт катары иштеген юристтердин жардамына кайрылып, ушул кызмат учурунда сизге жардам бере аласыз.
Ажырашууңузду аягына чыгарууга жардам берген бул үй -бүлөлүк мыйзам адвокаттары тастыкталган терапевт эмес; алар ажырашуу процессин жакшы билишет жана ошондой эле чоң тажрыйбага ээ. Ошондой эле, сиздин адвокатыңыз ажырашуудан кийинки кеңешчилерди жакшы билиши мүмкүн.
Бул маселени чечүү үчүн терапевт колдонушуңуз маанилүү, анткени бул сизге туш болгон көйгөйлөрдү чечүүгө жана жашооңузду улантууга жардам берет.
Окшош окуу: Rebound же чыныгы сүйүү: Ажырашкандан кийин кайра сүйүү табуу