Мазмун
Позитивдүү ойлор, позитивдүү ой жүгүртүү же жөн гана позитивге көңүл буруу бул учурда абдан маанилүү.
Ошондой эле, мамиледе позитивдүүлүктүн күчү бузулбашы керек биз бул кризиске туш болгондо.
Позитивдүү ойлор мен үчүн дайыма маанилүү болгон. Мен 30 жылдан ашуун психоанализди үйрөндүм жана сөздүн күчүн түшүнөм. Биз өзүбүз үчүн колдонгон сөздөр жана башкалар биз менен сүйлөшкөндө колдонгон сөздөр күчкө ээ.
Позитив жана үмүт керек
Катуу травма алган иммигрант ата -энелердин жалгыз баласы болгондуктан, үйдөгү жашоо көбүнчө унчукпай калган. Жана унчукпай, позитивге жана үмүткө муктаждык бар.
Бүгүн биз жашообуздун эң чоң кризисинин алдында турабыз. Бул мени кичине кезибизде кылган иштерибизге кайра алып келди, биз жетиштүү сөздөрдү уга албайбыз.
Кээде биз башкаларга таасир эте турган сөздөрдү колдонууга мүмкүнчүлүк берген кесипти табабыз.
Адамдар кээде керектүү нерсеге жетүүнүн жолун табышат. Көбүнчө биз саякатта позитивдүү болууну кабыл алгандыктан.
Оор учурларда, оң маанайдагы сөздөр бизди күнүбүзгө жеткире алат.
Чындык, бул оор мезгилдер. Белгисиздик учурлары. Белгисиздиктин ушул учурларына туш болгонубузда, биз ар бир жаңы таңды бир гана ой менен баштай алабыз; позитивдүү болуу жана позитивдүү болуу жөнүндө ой.
Биз жаңы күн үчүн ыраазы боло алабыз. Эгерде биз жаңы күндү баштасак жана терс ойлор бизге келе турган болсо, анда биз кайра көңүл бурууга күчүбүз жетет. Акыр -аягы, жашоодо позитивдүү болуу тандоо болот.
Мамилелерибизде позитивдүүлүк жаратуу
Позитивдүү ой жүгүртүү биздин бүтүндөй ой жүгүртүүбүздү өзгөртө турганын кээ бир учурда балдар түшүнүшү керек.
Биздин ой жүгүртүүбүз - бул биздин мамилебиздин жана ишенимдерибиздин жыйындысы. Биз мамилебизге жана ишенимдерибизге жараша жооп беребиз жана жооп беребиз.
Позитивдүүлүктүн күчү биздин балдарыбызга да жетиши мүмкүн. Биз аларды аткарылып жаткан жумуштар катары карай алабыз же алардын жүрүм -турумун чоң көйгөй катары көрө алабыз.
Позитивдүү ой жүгүртүүдөн тарбиялоо канчалык эффективдүү болорубузду аныктайт жана натыйжага таасир этет.
Оң маанай жашообузду өзгөртө турган дагы бир чөйрө - бул биздин романтикалык мамилелер. Чыр -чатактарга же айрым маселелерге болгон мамилебиз өнөктөштөрүбүзгө кандай жооп кайтарарыбызды жана алар бизге кандай реакция кыларын аныктайт.
Эгерде биз мамиледе позитивдүүлүктүн күчүн колдонбосок, анда ачууну тандап алабыз жана бул башкаларга таасирин тийгизет.
Бизде оң сөздөрдү колдонууга тандоо бар. Жумуш жагдайында деле. Достор менен үй -бүлө менен. Позитивдүүлүктүн күчү - ийгиликтин ачкычы.
Жашоонун чындыгы - кыйынчылыктар жана чыр -чатактар бар, бирок биз позитив менен аларды ийгиликтүү чече алабыз.
Бул жерде мамиледе позитивдүүлүктүн күчүн түзүү, ишке ашыруу жана сактоо боюнча бир нече кеңештер бар.
- Ыраазычылык билдирүү журналын жүргүзүңүз
- Комедияларды же китептерди кароодо юморду колдонуңуз.
- Позитивдүү адамдар менен убакыт өткөрүңүз (чөйрөңүздө ким бар экенин ойлонуп көрүңүз)
- Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү/позитивдүү ырастоолорду жасаңыз
- Өзүңүздүн терс ойлоруңузду же тенденцияңызды эске алыңыз
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, дени сак, тең салмактуу тамактарды жеп туруңуз
- Позитивдүүлүк же позитивдүү ой жүгүртүүнү үйрөтүүгө жана үйрөнүүгө болот. Бул практика.