Мазмун
- Байланышыңыз кандай жүрүп жатат?
- Сексуалдык жашооңуз кандай?
- Календарда сексти пландаңыз
- Сизди чындап күйгүзгөн нерсе жөнүндө ачык талкуу жүргүзүңүз
- Сиздин финансылык абалыңыз кандай?
- Бири -бириңерге чынчыл болушуңар керек
- Үй чарбасын улантуу үчүн ким эмне кылат?
- Үй -бүлө көйгөйлөрү боюнча эң жакшы кеңеш: Эртерээк жардам сураңыз
Сүйүктүүбүзгө "мен кылам" деп айткан күнү, биз ар дайым ушундай жогорку деңгээлдеги кубанычка жана бакытка ээ болобуз деп элестетебиз. Кантсе да, биз бул адам менен көптөн бери сүйлөшүп жүрөбүз, ошондуктан биз аны чын жүрөктөн сүйөрүбүздү билебиз. Жана сүйүү биздин никебизде пайда боло турган ар бир кичинекей көйгөйдү чече алат, туурабы?
Тилекке каршы, кандайдыр бир мамиледе чоң жана кичине чыр -чатактарды жөнгө салуу үчүн сүйүүдөн да көптү талап кылат, ал тургай нике сыяктуу берилген. Бул жерде кийинки жолу никеңизде ката кетиргенде ишке ашыра турган беш жагдай жана тиешелүү стратегиялар.
Байланышыңыз кандай жүрүп жатат?
Баардык мамилелердеги көйгөйлөрдүн башаты - алар сиздин никедеби, жумуш ордундабы же досторуңуз жана үй -бүлөңүзбү - начар байланыш. Сиз өзүңүздү мыкты коммуникатор деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок эгер сиз өнөктөшүңүз сиз менен же сиз менен сүйлөшүүгө аракет кылып жатканда телефонуңузду же компьютериңизди дайыма текшерип турсаңыз, бул сизди "начар коммуникатор" категориясына киргизет.
Эгерде сиз жана жубайыңыз никедеги көйгөйдү чечүү үчүн отуруп жатсаңыз, биринчи кезекте телефонуңузду, планшетиңизди, компьютериңизди жана сыналгыңызды өчүрүүнү каалайсыз.
Акырындык менен талкуунун кээ бир эрежелерин орнотуңуз, мисалы, сүйлөп жатканда экинчисинин сөзүн бөлбөңүз, күнөөлөбөңүз, мурунку ооруларыңызды казып албаңыз, учурдагы аргументиңизди жыйнап алыңыз, ыйлабаңыз, кыйкырбаңыз жана сүйлөшүүдөн алыстабаңыз.
Бири -бириңер менен сүйлөшкүлө. Бул сиздин бар экениңизди жана угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн бири -бириңиздин көзүңүзгө кароону билдирет.
Эгерде сизде үн деңгээлин төмөндөтүү кыйын болсо, же сиз көйгөйлөрдү чечүү үчүн аракет кылып жатсаңыз, эч качан канааттандырарлык чечим таба албасаңыз, сизди жана күйөөңүздү жетектөө үчүн эффективдүү ыкмалар боюнча кеңеш берүү үчүн эксперттик нике кеңешчиси же терапевт издеңиз. чыр -чатактарды чечүү үчүн.
Сексуалдык жашооңуз кандай?
Үй-бүлөңүз өркүндөп баратканда кумар оту өчүп, бала тарбиялоо, жумушту жакшыртуу жана үй-бүлөлүк жашоо алып келген башка сонун (бирок алаксыткан) элементтер менен таанышып калууңуз абдан кеңири таралган. Бирок эсиңизде болсун: жыныстык мамиле маанилүү. Ал сени жана жубайыңды бириктирет, сени сактап турган гормондорду бөлүп чыгарат жана бактылуу жана дени сак түгөйлөрдүн химиясынын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Ошентип, эгер сиз сүйүүңүз жолдо түшүп баратканын сезсеңиз:
Календарда сексти пландаңыз
(балким, календарь ашканада илинбейт, бирок телефонуңузда.) Ооба, ушунчалык клиникалык угулат, бирок графикке ылайык келбесе, сиз аны эч качан айланып кетпейсиз. Пландаштырылган жыныстык катнаштын артыкчылыгы - бул "жолугушууга" чейинки күндү бири -бириңизге ырайымсыз тексттерди жөнөтүү менен өткөрүп, акыры төшөккө жатканыңызда, барууга даяр экениңизди билдирип, толкунданууңузду күчөтүңүз!
Сизди чындап күйгүзгөн нерсе жөнүндө ачык талкуу жүргүзүңүз
Муну жасоонун бир жолу - ар бириңиз өнөктөшүңүзгө бир нече суроолорду беришиңиз керек, мисалы: "Биз төшөктө эмне кылгыңыз келет?" Же " Эгер сиз порно жылдызы менен төшөктө жатсаңыз, алардан сизге эмне кылууну сурайт элеңиз? ” Бул жубайыңыздын жашыруун каалоолорун билип, анан аларды жыныстык оюнга кошуунун эң сонун жолдору. Мунун баары жаңы жана ысык нерселерди сактоодо!
Сиздин финансылык абалыңыз кандай?
Акча жубайлар үчүн эң көйгөйлүү аймактардын бири. Бул стилдерди сарптоонун же сактоонун туура эмес дал келишинен же ресурстар жөнүндө жашыруун болгондон келип чыгышы мүмкүн.
Бири -бириңерге чынчыл болушуңар керек
Бүт каржылык абалыңызды жакшылап карап көрүңүз: акча, аманат, инвестициялар, кыймылсыз мүлк, унаа, үй жана студенттик кредиттер. Эгерде сиз карызга батып баратсаңыз, төлөөгө жөндөмдүүлүккө кайтып келүү үчүн кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек.
Каржыңыз жөнүндө сөз болгондо, экөөңүз тең бир командада экениңизди, банктын оң балансына жана карызсыз жашоо образына карай аракеттениңиз. "Эгерде сиз мынчалык көп сатып албасаңыз (кийим -кече, спорттук жабдуулар, пиво же башка), банкта дагы көп акча болмок!" Бул сүйлөшүү эч кандай коркунуч келтирбеши керек.
Ар бириңизге бир аз "көңүлдүү акчага" уруксат бериңиз, бирок ар бириңиз аны эсепке албастан сарптай аласыз. (Бул реалдуу экенин текшериңиз. Эгерде сизде чоң карыз болсоңуз, анда андай болбошу мүмкүн.)
Үй чарбасын улантуу үчүн ким эмне кылат?
Эгерде экөөңүз тең үйдөн тышкары иштесеңиз, анда үй милдеттерин туура бөлүштүрүүңүз керек. Көбүнчө андай эмес: аялдар дайыма үйдүн айланасында эркектерге караганда көбүрөөк иштешет. Бул никеде көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, андыктан дисбалансты жөнгө салуу маанилүү, бул келишимди бузуучу кырдаалга айланып кетет.
Эгерде финансылык мүмкүнчүлүгүңүз болсо, эң жакшы чечим - үй иштерин, кир жууну, үтүктөөнү жана бакчаны тейлөөнү аутсорсингге берүү.
Эгер андай болбосо, үй тизмесин колдонуп, үй чарбасын иштетүү үчүн жасалышы керек болгон бардык милдеттерди жазып алыңыз. Балдарыңыз болсо, аларды бул сүйлөшүүгө катыштырыңыз; алардын баары жардамга кайрыла алышат. Ал тургай эки жаштагы бала эмеректерди чаңдата алат. Максат - тапшырмалар бир жуманын ичинде адилеттүү бөлүштүрүлгөн.
Үй -бүлө көйгөйлөрү боюнча эң жакшы кеңеш: Эртерээк жардам сураңыз
Эгерде сиздин түгөйлөрүңүздүн ортосунда таарыныч пайда болгон көйгөйлөр пайда болсо, чоң жарылуу болорун күтпөңүз. Өзүңүздүн нике терапевтине кайрылыңыз, анда нааразычылыгыңызды алар билбей турганчалык чоң болуп кете электе ачыкка чыгара аласыз. Бул сиздин никеңиздин туура жолго түшүүсүнө гана жардам бербестен, көйгөйлөрдү чечүүнүн баалуу жолдорун, үй -бүлөңүздүн дагы бир оор мезгилинде колдоно турган көндүмдөрдү үйрөнөсүз.