Мазмун
- Биз өзүбүздү коопсуз жана мамилебизде канааттанууну каалайбыз
- Профессионалдык жардам менен мамиледеги кыйынчылыктарды жеңиңиз
- Байланыш терапиясынын чакырыгы
- Терапевт сиз үчүн канааттандырарлык мамилени түзө алат
Жеке практикада психотерапевт катары мен көптөгөн түгөйлөрдү жана үй -бүлөлөрдү көрүп, мамиле маселелери жөнүндө көп угам. Мамилелер адамдар сыяктуу эле ар түрдүү болгону менен, мамиленин жыргалчылыгына келгенде кээ бир окшоштуктар бар.
Биз өзүбүздү коопсуз жана мамилебизде канааттанууну каалайбыз
Байланыштын ден -соолугун изилдөө, биз тиркелүү жөнүндө эрте үйрөнүү теорияларына негизделген, алсыз жана бири -бирине көз каранды болуп, коопсуз жана канааттанганды кантип үйрөнөбүз деген идеяларга негизделген.
Натыйжалуу баарлашуу жана көйгөйлөрдү чечүү жана алардын мамилелердин канааттануусуна тийгизген таасири боюнча көптөгөн илим бар. Ошол эле мааниде, өзүн-өзү таануу жана индивидтин эмоция менен жүрүм-турумду жеңүү жана жөнгө салуу жөндөмү, анткени бул мамилелерге да таасирин тийгизет. Бул факторлор терапияда чечилиши мүмкүн.
Профессионалдык жардам менен мамиледеги кыйынчылыктарды жеңиңиз
Баары эле мамиледеги кыйынчылыктарды чечүү үчүн кесипкөйгө кайрылууга дайыма ачык болбосо да, көбү мамиледеги жаралар үчүн жардам издөөгө даяр. Бирок терапия мамиленин үзүлүшүн алдын алуу үчүн активдүү болуунун бир жолу болушу мүмкүн. Байланышта болгон адамдар бири -бирине үлгүлүү жоопторду иштеп чыгышты, анткени алар автоматтык болуп калышат жана аныктоо же багыттоо кыйын.
Терапевт адамдарга сокур жерлер жөнүндө кабардар болууга, реакциянын артында эмне турганын түшүнүүгө жана адамдарга үлгүлөрдү өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берет. Терапия бири -бирин көрүүнүн жана көйгөйлөрдү чечүүнүн жана өз ара канааттануунун жаңы жолдорун сунуштоого жардам берет.
Сунушталат - Онлайн никеге чейинки курс
Байланыш терапиясынын чакырыгы
Терапевт көбүнчө керектүү нерсени билет жана кардарларга аны көрүүгө кантип жардам берүүнү жана алардын окуусун жеңилдетүүнү билиши керек. Бул жерде биз мамиле терапиясынын чакырыгына келдик. Жогоруда айтылгандай, кээде адамдар ажырашууга же кетүүгө даяр болгондо кирип кетишет.
Өзгөрүүгө даяр болуу, бирок, кээ бир аң -сезимди, кайраттуулукту, мотивацияны жана ачыктыкты талап кылат. Бул терапия үчүн кыйынчылык жаратышы мүмкүн, анткени терапевт эң аз мотивацияланган адам прогрессти каалагандай гана иштерди жасай алат. Эгерде кимдир бирөө эшикке бир буту менен чыкса, бул чоң тоскоолдук. Дагы, активдүү жана мотивациялуу болуу абдан маанилүү.
Кардарлар көбүнчө мамиледеги жеке азаптарын азайтууга абдан түрткү болушат жана алар арыздарын угуу жана ооруну басуу үчүн мамиле терапиясына кайрылышат. Бул да кыйын болушу мүмкүн, анткени бөлмөдө адатта ар кандай көз караштар жана ар кандай муктаждыктар бар. Терапевт ишенимди жаратуу жана адамдардын ачылышына жана алдыга жылышына жардам берүү үчүн бардык тараптардын угулганын жана урматталышын сезиши керек. Кээде бул башка бирөөнүн жүрүм -туруму менен жараланган адамды кантип сезе тургандыгын угуу керек, эгерде ал өтө узакка созулса же тең салмактуу болбосо, жубайлар менен терапевттин ортосунда ишенимдүү мамиле түзүүгө тоскоол болот. Мына, биз алтын челекке келдик.
Терапевт сиз үчүн канааттандырарлык мамилени түзө алат
Жубайларга жардам берүүдө терапевттин ролу жардам берет мамиле. Терапиянын максаттары кызматташуу жана макулдашуу керек. Бардык тартылган тараптар кайсы бир убакта терапиядан эмнени каалаарын жана терапевттен эмнени каалаарын түшүнүшү керек. Бардык эле терапевттер буга кошула беришпейт, бирок менин тажрыйбам боюнча, адамдар терапиядан эмнени алууну каалашат, ошончолук терапевттин ролу канчалык ачык болсо, терапиянын натыйжасы ошончолук натыйжалуу болот. болуу. Адамдар көбүнчө үмүтү үзүлгөндө киришет. Аларды угуу жана түшүнүү керек. Алар бири -биринин сезимдери үчүн коопсуз мейкиндикти эффективдүү кармоону жана боорукер болууну үйрөнүшү керек.
Бирок, бул зарыл, бирок өзгөрүү болушу үчүн, адатта, жетиштүү эмес. Жубайлар бири -биринен жана терапиядан эмнени каалап жатканы жөнүндө ойлоно баштаса, ошончолук терапевт аларга канааттандырарлык мамиле түзүү үчүн керек болгон өзгөртүүлөрдү киргизүүгө жардам бере алат.
Эгерде сиз өзүңүздү жарадар сезип жатсаңыз жана мамилеңиздин ден соолугуна үмүтүңүз түгөнүп баратса, бирок баарлашуу жөндөмү дагы эле бар болсо, анда жубайлардын жалпы максаттары кандай болушу мүмкүн экенин талкуулоо менен терапияга даяр болушу чынында пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде бул мүмкүн болбосо, анда туура терапевт бул максаттар өсө турган урматтуу маекти түзүүгө жардам берет. Өзгөртүү үчүн ачыңыз!