Мазмун
- Уникалдуу чакырыкка туш болууда
- Бир командада болуу
- Отко май кошпоңуз
- Мамилени азыктандырыңыз
- Каалаган мамилеңизди улантыңыз
Узак мөөнөттүү мамилелер жана нике шериктештикке чакырыктар, ал тургай коркунучтар менен белгиленет. Кантсе да, "ооруда жана ден соолукта ... жакшы же жаман" стандарттык үй -бүлөлүк ант алмашуунун бир бөлүгү болуп калганынын себеби бар.
Кээ бир кыйынчылыктар бизди курчап турган дүйнөдөн, мисалы, начар экономика же чоң апааттан келип чыкса да, кээ бири өнөктөштүктүн ичинде же дагы татаалыраак - мамиледеги жеке адамдан келип чыгат.
Андан да жаманы, неврологиялык жаракаттар сыяктуу мээ жаракаты көбүнчө өзүнөн -өзү жана эч бир өнөктөшүнүн күнөөсү жок болот.
Мээ травмасынан кийинки мамиле жаңы кыйынчылыктарга туш болсо да. Бирок бул кыйынчылыктарды жеңүү мүмкүн эмес, эгерде туура багытталган болсо, мамилени дагы жакындата алат.
Уникалдуу чакырыкка туш болууда
Бул медициналык окуялар жана диагноздор мамилеге башка коркунучтардан айырмаланып тургандыгын баса белгилеп кетүү керек. Биз муну аң -сезимдүү деңгээлде түшүнө албасак да, мээнин жаракаты анын келип чыгуу ордун эске алуу менен мамилеге өзгөчө оорчулук келтириши мүмкүн.
Арам экономика же чоң кырсык бизди курчап турган дүйнөдөн келип чыгып, мамилеге сырттан кысым көрсөтөт.
Стресске карабастан, мындай сырттан келип чыккан окуялар өнөктөштү жакындаштырууга таасирин тийгизиши мүмкүн.
Мындай учурларда, өнөктөшүңүздү колдоо үчүн, сиз "вагондорду айланып" же "казып" алышыңыз керек тагдыр жүктөгөн жалпы кыйынчылыкка чыдаңыз аларга.
Графит жылуулук жана басым аркылуу алмазга айланган сыяктуу, кыйынчылыкты жеңүү үчүн чогуу иштеген өнөктөштөр жеңиш менен чыгып, ал үчүн күчтүү боло алышат.
Медициналык окуялар жана диагноздор ушундай оорчулукту жаратса да, келип чыгуу орду нерселерди татаалдаштырат.
Мамилелердин айланасындагы дүйнө күнөөлүү эмес; күтүлбөгөн стресс - бул мамиледеги бир өнөктөштүн медициналык абалы. Күтүлбөгөн жерден ал адам муктаж болгон жана салым кошо албаган адам болуп калышы мүмкүн.
Ар бир адамдын аракетине карабай, бул динамика нааразычылык сезимин жаратышы мүмкүн. Ошол учурларда өнөктөштөр бир командада экенин эстен чыгарбоо керек.
Бир командада болуу
Травмадан кийин никенин же мамиленин уникалдуу кыйынчылыктарын моюнга алуу жана кабардар болуу - бул согуштун жарымы. Оору жана ден соолук аркылуу колдоо көрсөтүү үчүн өнөктөштөр үчүн дагы бир маанилүү нерсе-ошол эле командада болуу жана калуу.
Кызык жери, бирок биздин татаал адамдын мээси муну кыйын кыла алат.
Көрдүңүзбү, адам катары, нерселерди категорияга бөлүү биздин табиятыбыз. Категориялаштыруу жүрүм-туруму табигый тандалуунун продуктусу, ал бизге чечим кабыл алууну тездетүү аркылуу аман калууга жардам берет жана биз анын бала кезинен эле пайда болгонун көрөбүз.
Объект коопсуз же коркунучтуу болушу мүмкүн; жаныбар достук же орой болушу мүмкүн; аба ырайы ыңгайлуу же ыңгайсыз болушу мүмкүн; адам бакытка болгон аракетибизге жардам бериши же тоскоол болушу мүмкүн.
Жаш өткөн сайын биз дүйнөнү үйрөнөбүз жана анын көптөгөн өзгөчөлүктөрү "ак -кара" эмес, боз түстө болот, бирок категорияга бөлүү инстинкти кала берет.
Ошентип, биз жакшы көргөн адам убактылуу же биротоло өчүрүүчү медициналык окуядан жапа чеккенде, биздин категориялоо инстинктибиз ырайымсыз парадокс жаратып, сүйүктүүбүздү бактыбыздын жолунда "жаман адам" катары санайт.
Бул болушу мүмкүн, анткени бул категориялардын аман калуу компоненти бизге жаш кезибизден бери жакшылыкка жана жамандыктан алыс болууга үйрөтөт.
Мээ травмасынан кийин болгон мамиледе, зыян тартпаган өнөктөш үчүн дагы кыйынчылыктар жана милдеттенмелер пайда болот. Бирок аман калган адам кыйынчылыктарды жараткан жок - алардын мээси жабыркады.
Көйгөй - биздин категорияга бөлгөн акылыбыз мээсинин жабыркашын эмес, аман калганды гана байкай алат. Аман калган, азыр муктаж жана салымы азыраак, жаңылыштык менен жаман категорияга кириши мүмкүн.
Бирок жаманы мээнин жабыркашы, аны сактап калган тирүү эмес. Жана мында катаал парадокс жатат: Мээнин жабыркоосу аман калганга таасирин тийгизген, бирок аман калган адамдын жүрүм -турумун же инсандыгын өзгөртүү менен, өнөктөштүн мээси аман калганды туура эмес категорияга алып келиши мүмкүн.
Бир адам мээсинен жаракат алса да, мамилеси аны сактап калганы азыр ачык көрүнүп турат.
Өнөктөштөр бири -бирине - жана өздөрүнө - мээнин жабыркашы жаман адам экенин инстинктивдүү категориялар жаңылыштык менен жаратышы мүмкүн болгон "мен сага каршы" дегенди жеңе алат.
Алар анын ордуна "биз мээбиздин жабыркашына каршы" согуштун бир тарабына кире алабыз. Кээде буга жөнөкөй эле эскертүү менен жетүүгө болот: "Эсиңизде болсун, биз бир командабыз".
Отко май кошпоңуз
Ошол эле командада болуунун ачык жагы команданын максаттарына каршы иштебейт.
Футболчулар топту өз дарбазачысына тебишпейт. Бул жөнөкөй көрүнөт, бирок көңүлүбүздү чөгүү же таарынуу сыяктуу сезимдер биздин жүрүм -турумубузду башкарганда, биз жагдайды начарлата турган нерселерди жасай алабыз.
Бул эмоцияларга алдырбаңыз жана отко май тамызыңыз.
Куткарылгандар үчүн жараксыздык же жабырлануу сезимдерине каршы активдүү күрөшүңүз.
Мээ травмасынан кийинки мамилеси үчүн аман калган адамдын эң жаман нерселеринин бири - алар жабырлануучу же пайдасыз деген ой менен биригет.
Ырас, аман калган адам объективдүү түрдө кээ бир нерселерди мурункуга караганда азыраак жасай алат, бирок көңүлүн жоготкон жөндөмдөргө буруу, калган мүмкүнчүлүктөрдү көрүүнү кыйындатат.
Мээ жаракатын колдобогон өнөктөштөр үчүн, аман калганды кууп же ымыркай кылбаңыз.
Мээнин жаракатынан аман калып, аны калыбына келтирүү сиздин өнөктөшүңүздүн баласындай сезилбестен жана жетишсиз. Ал эми команданын максаты тирүү калган адамды реабилитациялоо болсо, инфантилизация топту ошол максаттан алыстатат.
Ошондой эле, алсыздыгын көрсөтүүдөн коркпоңуз. Жабыр тартпаган өнөктөштөр "бардыгы көзөмөлдө" дегендей сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес жана фасад көбүнчө ынандырарлык эмес.
Башкача айтканда, аялуу сезимдерди кабыл алуу жана бөлүшүү аман калган адамды өзгөрүүлөр менен күрөшүүдө жалгыз эмес экенине ишендириши мүмкүн.
Мамилени азыктандырыңыз
Мээ травмасынан кийин болгон мамиледе өнөктөштөр жалпы максаттарга каршы иштебөөгө аракет кылышы керек, бирок дагы эле бул жетишсиз.
Ар кандай романтикалык мамиле, эгерде ал созула турган болсо, жолдо азыктанышы керек. Кантсе да, курт -кумурскалардан жана сырткы катаал элементтерден корголгон үй өсүмдүгү суу, тамак -аш жана күндүн туура нуру берилбесе, дагы деле соолуп калат.
Үчүн аман калгандар, колдонуунун жолдорун табышат. Конкреттүү иш -аракеттерди табыңыз жана мамиленин реабилитациялоонун жалпы максаты боюнча жашаңыз.
Тирүү калгандар дагы өнөктөштөрүнө жаңы жоопкерчиликтерге колдоо көрсөтүшү керек. Өнөктөштөр бир кезде аман калгандардын жоопкерчиликтерин өз мойнуна алышы мүмкүн (мисалы, тамак жасоо, короо жумуштары).
Тирүү калгандар өнөктөштөрүнө бул өзгөрүүнү, алтургай анын сезимдерин кабыл алуу менен жардам жана жетекчиликти сунуштап, жардам бере алышат (айрыкча, "мен мындай кылган эмесмин" деген сындын ордуна).
Акыр -аягы, аман калгандар досторунан жана үй -бүлөсүнөн өнөктөштөрүнө жардам сурашат.
Жабыр тартпаган өнөктөштөр жардам сурагысы келбей калышы мүмкүн, анткени алар "өз алдынча иштеши керек" деп ойлошот.
Кандайдыр бир негизсиз күтүүлөр аркылуу иштөө оптималдуу болсо да, эгер аман калган адам досторунан, үй -бүлөсүнөн жана башка колдоочуларынан жардам сураса, тезирээк жеңилдетүүгө болот.
Үчүн өнөктөштөр, өнөктөшүңүзгө жаңы жолдорду табууга жардам бериңиз (же эски ыкмаларды тууралаңыз).
Эгерде өнөктөштөр тирүү калгандардын дагы деле салымы бар деген ойдон баш тартышса, алар түйшүктүү же колунан келбеген нерсеге көңүл бурушат, тирүү калгандарга салым кошуу ошончолук кыйын болот.
Каалаган мамилеңизди улантыңыз
Мээ жаракатынан улам болгон мамиленин бузулушун жеңилдетүүчү катары жогоруда айтылган айрым сунуштарды категорияларга бөлүүгө болот. Бир аз пессимисттик болсо да, бул классификация такыр туура эмес.
Келгиле, калыс бололу жана ачуу чындыкты кабыл алалы: мээ жаракаты сыяктуу жашоону өзгөрткөн нерсе, зыянды көзөмөлдөө. Бирок зыянды көзөмөлдөө бир гана реакция болбошу керек.
Бул тилкенин биринчи абзацында айтылгандай, мээ жаракаты кандайдыр бир стандарт боюнча кыйынчылык жаратат. Бирок бир аз психологиялык ийкемдүүлүк менен, биз аны мүмкүнчүлүк катары да аныктай алабыз.
Мээ травмасынан кийин мамиледе болгон өнөктөштөр кайда тургандыгын жана алар үчүн маанилүү болгон нерсени кайра баалоого мажбур болушат.
Кааласаңыз, жасалган иш -аракеттер аркылуу жана жалпы баалуулуктарды жетектеп, ал өнөктөштөрдүн жалпы максаттарына карай өсүүнү жана эволюцияны түрткү болот.
Муну эске алуу менен жана ролдор, милдеттер жана күтүүлөр өзгөрүп жаткандыктан, сиз каалаган мамилеге өтүүгө аракет кылууңуз керек - мээ жаракат алабы же жокпу.
Ошентип, Эгер мээ жаракат алганга чейин барбасаңыз, жолугушуу түнүн улантыңыз.
Бардык өнөктөштөр өз мамилелерин жалгыз өткөргөн убакыт менен өнүктүрүшү керек.Мээ травмасынан кийин мамилеге кошумча стресстен мурун, бул убакыт бирдей, эгер маанилүүрөөк болбосо.
Ток -терапевт менен жубайлардын кеңешин карап көрөлү.
Жубайларга консультация берүү өнөктөштөрдүн ортосундагы диалогду жеңилдетүүгө, кайталануучу конфликттердин булактарын аныктоого жана конструктивдүү кеңештерди сунуштоого же инструменттерди жана ресурстарды берүүгө жардам берет.
Жана эгер мүмкүн болсо, секс терапиясын кесиптик терапевт же башка кесипкөй менен карап көрүңүз.
Мээнин жабыркашынын (физикалык жана психологиялык) ар кандай таасирлеринен жана физикалык жакындык ар кандай романтикалык мамиленин маанилүү компоненти болгондуктан, кесипкөй жубайларга жыныстык мамилени сактап калууга же калыбына келтирүүгө жардам бере алат.