Мазмун
- Өнөктөшүңүздү урматтаңыз
- Бирге көңүл ачыңыз
- Ачууңузду башкарыңыз
- Күнөөнү өзгөртүүнү токтотуңуз
- Ишенимди калыбына келтирүү
Нике көйгөйлөрү жуптар денесине, акылына, рухуна жана жанына орду толгус зыян келтирбөө үчүн туруктуу физикалык жана эмоционалдык мейкиндикке муктаж деп ойлошу мүмкүн. Андан кийин алар көп учурда ажырашууга барышат. Белгилей кетчү нерсе, никенин ажырашуусу ажырашууга тоскоол болбойт, тескерисинче ажырашууга алып келиши мүмкүн. Ажырашуу, адатта, нике менен ажырашуунун ортосунда токтоп калган жубайлар үчүн абдан эмоционалдуу убакыт. Белгисиздик, кайгы, коркуу, ачуулануу жана жалгыздык сезимдери күтүлүүдө. Бөлүнүү болгондо, ажырашуу коркунучу келип чыгат - бул көпчүлүк учурда никенин бүтүшү. Сиздин баш кошууңузга болгон көз карашыңыз, аны сиз демилгечи болгонсузбу же жокпу, жана албетте үй -бүлөңүздөгү кыйынчылыктар менен көйгөйлөрдүн себептерине байланыштуу болот.
Бөлүнүү эволюцияга окшош, бирок келечекке болгон башаламандык сезими менен. Бөлүнүүнүн себептери күчтүү сезимдерден улам, көбүнчө импульсивдүү, шашылыш жана шашылыш чечимдер кабыл алынат. Бул чечимдер көбүнчө никеге зыян келтирет.
Үйдө бири-биринин мейкиндигин жана индивидуалдуулугун урматтоону үйрөнүү ажырашуудан кийин никени сактап кала алат- бул дени сак жана прогрессивдүү өз ара аракеттенүү жана баарлашууга өбөлгө түзөт.
Төмөнкү кадамдар ажырашуу учурунда никени кайра калыбына келтирүүгө жардам берет:
Өнөктөшүңүздү урматтаңыз
Никеңизди оңдоого жана сактап калууга карай кадам - өнөктөшүңүздү кайра -кайра урматтоону үйрөнүү. Өткөнүңүз үчүн жүрөгүңүздө ачуулануу, кайгыруу, коркуу жана таарынуу сезимдери болушу мүмкүн, бирок аны кое берүүңүз керек. Сиз өнөктөшүңүздү инсандыгы үчүн жана чынында ким экенин сүйүшүңүз жана сыйлашыңыз керек. Эгер сиз өнөктөшүңүздү ким экени үчүн урматтай алсаңыз, анда сиз айырмачылыктарыңызды жумшак, ойлуу жана акылга сыярлык түрдө чечүүнүн жолун таба аласыз. Бири -бирибизди сыйлоо - бул ар бир мамиленин пайдубалы жана негизи, ал тургай нике.
Бирге көңүл ачыңыз
Жубайлар катары чогуу көңүл ачуу - ажырашкандан кийин никеңизди сактап калуунун бир жолу. Чогуу отуруу, киного баруу, экспедицияларга, шоуларга, концерттерге бирге баруу - ажырашкандан кийин никедеги сүйүүнү жана кумарды кайра жандандыруунун бир жолу. Көбүнчө өнөктөшүңүз менен бир аз укмуштуу окуяларга барууга убакыт бөлүңүз. Бул чогуу кайра туташууга жана ажырашууга чейин бири -бириңизге болгон сүйүүңүздү жана кумарыңызды кайра жандандырууга мүмкүнчүлүк берет. Турмуштун алгачкы күндөрүндө болгондой же сүйлөшүп жүргөндө кандай кылсаң, ошону башташың керек. Болсо да, бөлүү бардык нерсени татаалдаштырат, бирок бул сиздин дагы эле сүйүүңүздү жана өнөктөшүңүздүн бактысына кам көрүүнү көрсөтүүнүн өзгөчө жолу.
Ачууңузду башкарыңыз
Ажырашкандан кийин никени калыбына келтирүү үчүн ачууга алдырууну үйрөнүшүң керек. Сиз ачууланганда тынч жана салкын болууну үйрөнүшүңүз керек. Ачууланганын көргөн сайын сыртка сейилдөөнү чечсеңиз болот. Жолдошуңуз менен урушуп жатканыңызда же аны менен пикир келишпестик болгондо, аны эч качан кемсинтүүгө жана кордоого аракет кылбаңыз. Сиз сактап калууга аракет кылып жаткан мамилеңизди бузушу мүмкүн. Өнөктөшүңүз кайнап, ачууланып жатса да, тынч экениңизди текшериңиз, никеде бири -бириңизге катуу сөздөрдү айтуу азгырыгына каршы туруңуз.
Күнөөнү өзгөртүүнү токтотуңуз
Ажырашкандан кийин мамилени сактап калуу үчүн эң маанилүү кадам - бул сиздин аракеттериңиз, аракетсиздигиңиз, туура эмес иштериңиз, каталарыңыз жана каталарыңыз үчүн жалгыз жоопкерчилик алуу. Эгерде сиз жубайыңыз менен кайра биригүүнү каалап жатсаңыз, анда ачуулануу, жек көрүү сезимин билдирүү жана кылган иштериңиз үчүн ага күнөөнү оодаруу - бул таптакыр артка кетүү. Сиз никеңиздеги көйгөйлөрдү чечүү үчүн түшүнүү жана кызматташуу үчүн конструктивдүү түрдө кайгыңыз менен сезимдериңизди бөлүшө ала турган жерге жетишиңиз керек. Башка адамды күнөөлөгөндөн көрө, өзүңүздүн аракеттериңизге жана жүрүм -турумуңузга жоопкерчилик алыңыз.
Ишенимди калыбына келтирүү
Ишеним - үй -бүлөлүк мамиледеги эң маанилүү ингредиент. Бул нике жана башка мамилелердин негизи. Сиздин өнөктөшүңүзгө же өнөктөшүңүзгө болгон ишенимди кайра калыбына келтирбестен, нике кыйраарын айтуу үчүн кечирим сурайм.
Кимдир бирөөнүн сизге болгон ишенимин жок кылуу үчүн өтө кыска убакыт жана аны калыбына келтирүү үчүн алда канча көп убакыт талап кылынат. Ишенимди калыбына келтирүү үчүн бири -бириңизге кандай мамиле кылаарыңызды кылдаттык менен байкап турушуңуз керек. Бактысыз никеге болгон ишенимди калыбына келтирүү, ажырашкандан кийин сүйүүнү жана кумарды калыбына келтирүүнүн негизги ачкычы болуп саналат. Эгер ажырашкандан кийин никеңизди сактап калгыңыз келсе, сизге ачкыч керек!