Мазмун
- Реалдуулук сезими, бул чындыкка жатпайт
- Дүйнөнү кандай кабылдайсыңар деген суроо
- Буга чейин болгон нерсенин баары жалган болчу
- Сиз өзүңүздү баалоо сезимине күмөн санайсыз.
- Сиз өзүңүздү өзүңүз сындай баштайсыз
- Сиз жолдошуңуз айткан нерселердин баарына күмөн санайсыз.
- Жана эң маанилүү суроо өзүңүзгө берип жатат.
- Ким кайталануучу филандр болушу мүмкүн?
- Сиз чечим кабыл алышыңыз керек
Жубайы бир жолу өнөктөшүн алдап кетсе жаман болот.
Сиздин өнөктөшүңүз, сиз толугу менен ишенип, Кудайдын алдында, досторуңуздун жана үй -бүлөңүздүн алдында сүйүүңүздү убада кылган адамдын кайталануучу филандр экенин билүү кандай кыйратуучу экенин элестетип көрүңүзчү?
Ушунчалык оор абалга туш болгон адамдар гана мунун терең жана зыяндуу ооруну түшүнө алышат.
Жубайы өнөкөт алдамчы экенин билгенден кийин, чыккынчылык кылган өнөктөштүн сезимдери, чынында, алардын ааламы толугу менен тескери бурулат. Бул травмага кээ бир жалпы реакциялар кирет:
Реалдуулук сезими, бул чындыкка жатпайт
Сиздин мээңиз бардыгын жайлатат, сиз муну акырындык менен кабыл алып, өнөктөшүңүздүн кылган коркунучун азайтууга аракет кылып жатасыз.
Дүйнөнү кандай кабылдайсыңар деген суроо
Эгерде сиздин эң жакын досуңуз, сүйгөнүңүз жана сырдашыңыз бул экинчи жашоону жана алдамчылык жолдорун жашыра алса, анда сиз көргөн нерсенин чыныгы келишим экенине кантип ишене аласыз? Сиз өзүңүздүн реалдуулук сезимине ишенбей баштайсыз.
Буга чейин болгон нерсенин баары жалган болчу
Филандер жубайы бир кезде сизди сүйүп, суктанып, эркелеткен болушу мүмкүн эмес. Сиз өзүңүзгө мунун баары жөн эле элес экенин айтып жатасыз, анткени сиздин өнөктөшүңүз да ушундай калп айтууга жана алдоого жөндөмдүү болгон.
Сиз өзүңүздү баалоо сезимине күмөн санайсыз.
Эгерде сиз сексуалдуу, көңүл буруучу, жеткиликтүү, мээримдүү жана башка .... күйөөңүздү азгырган башка нерсеге ээ болсоңуз.
Сиз өзүңүзгө өзүңүз айтасыз, эгер сиз азыркысынан бир аз жакшыраак болгондо, алар эч качан адашмак эмес. Бирок, көбүнчө алдамчынын себептери сизге жана анын жеке сапаттарына эч кандай тиешеси жок!
Сиз өзүңүздү өзүңүз сындай баштайсыз
Сиз өзүңүздөн сурап көрөсүзбү, кантип сиз өзүңүздүн аркаңызда эмне болуп жатканын көрбөгөндөй сокур болуп калдыңыз беле? Айрыкча, эгер жолдошуңуз сиздин чөйрөңүздөгү бирөө менен алдап жүргөн болсо.
Сиз жолдошуңуз айткан нерселердин баарына күмөн санайсыз.
Сиз өзүңүздөн сураңыз, ал муну жашырууга жөндөмдүүбү, дагы эмнени жаап -жашырган? Сиз анын детективине айланып, анын телефонун, электрондук каттарын, чөнтөктөрүн жана интернеттеги аракеттерин көрө аласыз.
Жана эң маанилүү суроо өзүңүзгө берип жатат.
Сиз калышыңыз керекпи же барышыңыз керекпи деп ойлонуп жатасыз.
Ким кайталануучу филандр болушу мүмкүн?
Бул жерде кайталанган алдамчылар бөлүшкөн кээ бир жалпы сапаттар бар
- Алардын мурунку жүрүм -туруму келечектеги жүрүм -турумдун жакшы көрсөткүчү. Мурда алдаган өнөктөш кайра алдап кетиши ыктымал.
- Алар коомдун эрежелери аларга тиешеси жок деп ойлошот, башкача айтканда, алар социопатиялык нарциссисттер. Алар дүйнөнү атаандаштыкка жөндөмдүү базар катары көрүшөт, алардын бири үстүндө болушу керек, же болбосо башка адам аларды урат. Алар укукту сезишет.
- Көз карандылык алардын жашоосунда роль ойнойт. Бул алкоголь, баңгизат, оюн же кумар болушу мүмкүн.
- Алар өздөрүнүн иш -аракеттерине ээлик кылбайт. Алар алдашат- бул алардын өнөктөшүнүн күнөөсү!
- Алар сени жагымдуулугуңду сактабаганың үчүн, же каалаганда жыныстык катнашта болгусу келбегени үчүн, же каалаганда толугу менен алардын карамагында болбогону үчүн күнөөлөшү мүмкүн.
Эгерде сиз сериалдык алдамчы бойдон калсаңыз, бул жерде ойлонуу керек. Бул жагдайда калган жубайлар билдиришет:
- Сиздин өнөктөшүңүз эмне кылган же азыр кылып жаткан нерселерге багытталган обсессивдүү ойлорго ээ болуу. Сиз өзүңүздүн оюңуздагы циклдерди, балким, сиз тапкан нерселердин көрүнүштөрүн кайталап ойнойсуз же жетишерлик терең казсаңыз, эмнени ачаарыңызды элестетесиз.
- Сиз параноид болуп каласыз жана алардын ишенимсиздигинин белгилерин тынымсыз издейсиз. Сиз алардын телефон жазууларын, электрондук почтасын, капчыгын, буга чейин шектенип жатканыңызды далилдей турган нерселерди карап чыгасыз.
- Эгер күйөөңүздү издей албасаңыз, дайыма тынчсыздануу. Сиз телефонуңузга жооп бербесе же үйгө кеч кайтса, алар, албетте, бул башка адам менен болушу керек деп ишенесиз.
- Сиздин уйку режимиңиз бузулган. Же уктай албайсың, же уктай албайсың. Сиздин акылыңыз - дөңгөлөктө чуркаган туруктуу хомяк. Сиз алар кылган нерселердин ойлорун өчүрө албайсыз же уйку режимине эс алууга мүмкүндүк берүү үчүн мээңизди тынчтандыра албайсыз.
- Сиздин тамактануу формаңыз бузулду. Сиз аппетитти жоготуп же ал тургай аппетитти жогорулатышы мүмкүн. Тамак-аш сизди кызыктырбашы мүмкүн, же керексиз тамакка, өзгөчө таттууларга чөмүлө аласыз, бул сизге эндорфинди "жакшы сезүүгө" жардам берет (сиз кыйрап, андан да коркунучтуу боло электе).
- Көңүл топтой албоо, бул сиздин ишиңизге таасир этет.
- Уят жана уялуу, айрыкча досторуңузга эмне болгонун айтканыңызда.
- Ачуулануу жана ачуулануу.
- Туруктуулукту жана ишенимди жоготуунун кеңири таралган сезими.
Сиз чечим кабыл алышыңыз керек
Эгерде сиз сериалдык алдамчы менен калууну чечсеңиз, сизге жардам керек болот.
Бул өнөктөш менен калууну кааласаңыз, өзүңүзгө жана керектөөлөрүңүзгө көңүл бурушуңуз керек. Сураныч, никедеги кеңешчи менен байланышыңыз, бул кырдаалда кантип калууну жана дагы эле бактылуу, бактылуу жашоону чечүү үчүн керектүү кесиптик колдоону алууга жардам берүү үчүн.
Сиз кетишиңиз керекпи? Ичегиңизди угуңуз. Эгерде бул адам менен калуунун азабы, алар менен болгон кубанычтан ашып түшсө, муну жөнгө салыңыз, анткени ал сизге маанилүү нерсени айтып жатат. Сизге эмне туура келээрин сиз гана билесиз.
Лицензияланган терапевтти үн чыгаруучу такта катары колдонуу, сиз чечимге карай баратканыңызда, бул кырдаалда жасай турган эң жакшы кадам болот. Жакшы ийгилик!