Ажырашуу учурунда балаңыздын психикалык саламаттыгын кантип сактоо керек

Мазмун

• Эмне үчүн ата -энелер ажырашуунун балдарга тийгизген терс таасирин четке кагышат
• Ажырашуунун баланын психикалык саламаттыгына тийгизген таасири
• Балаңыздын психикалык жана эмоционалдык ден соолугун кантип сактоо керек
• 1. Мурунку жубайыңыз менен чогуу тарбиялоону талкуулаңыз
• 2. Мурунку жолдошуңузду балдарыңыздын алдында жамандабаңыз
• 3. Балаңызды ортого салуудан алыс болуңуз
• 4. Балдарыңызга калп айтпаңыз
• Балаңыздын сезимдери маанилүү

Баш тартуунун дубалын коюу, башаламандык, ачуулануу сизди ичинен жеп, өзүңүздү күнөөлөө, фобия, ишенимдин жоктугу, ата -энеңиз болбоо үчүн күнүмдүк күрөш.

Бул ажырашуунун балдарга болгон чыныгы психологиялык таасири, ата -энеси ажырагандан кийин.

Бир гана нерсе, бул балдар чоңоюп калышты, алар дагы эле ата -энесинин ажырашуусунун кесепеттери менен күрөшүп жатышат.

Бул видеонун негизги кабары - балдарды ажырашуунун курмандыгы катары четке какпоо жана ажырашуунун балдардын психикалык ден соолугуна тийгизген таасирине көбүрөөк көңүл буруу.

Ошентсе да, көптөгөн ата -энелер ажырашуунун баласынын психикалык саламаттыгына тийгизген терс таасирин четке кагышат, айрыкча, алар өтө эле кичинекей көрүнгөндө, ата -энесинин ажырашуусуна эмоционалдык салым кошуу үчүн.

Тилекке каршы, ажырашуунун балдарга тийгизген таасири башкача.

Эмне үчүн ата -энелер ажырашуунун балдарга тийгизген терс таасирин четке кагышат

Болжол менен 8 жыл мурун, The Telegraph эмне үчүн ата -энелер ажырашуунун баласынын психикалык саламаттыгына тийгизген терс таасири тууралуу баш тартууда экенин түшүндүргөн изилдөөгө шилтеме кылган.

Бул изилдөөнүн үстүндө иштеген окумуштуулар ата -энелер жана алардын балдары менен маектешти.

Кабарларга караганда, балдар ата -энелери чыр -чатакты ата -энелери ойлогондон дагы көп көрүшкөн жана беш ата -эненин төртөө балдары "ажырашуу менен жакшы күрөшүшкөн" деп ишенишкенин айтышкан.

Ошол эле учурда, сурамжылоого ылайык:

• сурамжылоого катышкан балдардын бештен бири гана ата -энесинин ажырашып кеткенине кубанычта экенин айтышкан.
• респонденттердин үчүнчүсү өзүн кыйратылганын сезгенин айтышкан
• сурамжылоого катышкан балдардын көпчүлүгү ата -энесинин ажырашуусу тууралуу сезимдерин жашырышаарын айтышкан.

Сурамжылоонун авторлору ажырашкан ата -энелер менен балдардын жоопторунун ортосундагы чоң ажырымды көрүп таң калышты.

Бул ачылыштар аларды ажырашып жаткан ата -энелер баш тартууда эмес, тескерисинче, алардын жашоосуна, анын ичинде балдарына, бул ажырашуу менен кантип күрөшүп жатышканын билишпейт деп ишенүүгө алып келген.

Ырас, кээ бир учурларда ажырашуу балдарыңыздын психикалык саламаттыгын сактап калат, айрыкча, эгер сиз жолдошуңуз менен кыянаттык мамиледе болсоңуз.

Бардык жагдайлар ар кандай, бирок балаңыздын психикалык саламаттыгынын жыйынтыгы кыйратуучу болушу мүмкүн.

Демек, сиздин ишиңиз кандай болбосун, эгер сиз аны начар чечсеңиз жана ажырашуунун балаңыздын психикалык саламаттыгына тийгизген терс таасирин жокко чыгарсаңыз, алар психикалык саламаттык көйгөйлөрүнөн жапа чегиши мүмкүн.

Ажырашуунун баланын психикалык саламаттыгына тийгизген таасири

Жылдар бою жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөр баланын ажырашуунун терс таасирине "иммунитети" бар идеалдуу курак жок экенин далилдеди.

2000 -жылы Paediatr Child Health журналында жарыяланган изилдөө көптөгөн ата -энелер балдар ата -эненин ажыроосуна каршы иммунитетке ээ болору жөнүндө терапия сессияларында талкуулаган теманы камтыйт.

Муну изилдөө көрсөткөн бардык курактагы балдар ата -энелердин бөлүнүүсүнө сезимтал болушат жана алардын реакциялары алардын өнүгүү стадиясына шайкеш келет.

Изилдөө ошондой эле ата -эненин бөлүнүүсүнөн жабыркаган балдардын жүрүм -турумунун кеңири спектрин камтыйт:

• регрессия
• тынчсыздануу
• депрессиялык симптомдор
• жогорку кыжырдануу
• ылайыксыздык

Жогоруда айтылган жүрүм -турум баланын ата -энеси менен болгон мамилесине гана эмес, башка коомдук мамилелерге, ал тургай академиялык көрсөткүчтөрүнө да таасирин тийгизет.

Белгилей кетсек, бул изилдөөгө катышкан ата -энелер балдарынын жүрүм -турумунун өзгөрүшүнө даяр эместигин жана ажырашуу учурунда баласынын психикалык саламаттыгын кантип коргоону билбей турганын айтышкан.

Балаңыздын психикалык жана эмоционалдык ден соолугун кантип сактоо керек

Ажырашуунун балаңыздын психикалык саламаттыгына тийгизген терс таасирин толук алдын алуу мүмкүн эмес.

Бирок, бул терс таасирлерди азайтуу жана ажырашуу учурунда балаңыздын психикалык саламаттыгын колдоо үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.

1. Мурунку жубайыңыз менен чогуу тарбиялоону талкуулаңыз

Жарым -жартылай ажырашуу өзүмчүлдүк болушу мүмкүн. Бирок, ажырашкандан кийин балаңызды тарбиялоого келгенде, өзүмчүлдүккө орун жок, айрыкча, ата -эненин ажырашуусунан кийинки психикалык саламаттыктын терс натыйжаларын эске алуу менен.

Чогуу тарбиялоо балаңыздын психикалык саламаттыгына кандай пайда алып келет?

Үй-бүлө таануу институту жалгыз физикалык тарбиялоонун жана биргелешип тарбиялоонун ар кандай эффекттери боюнча 54 изилдөөнү карап чыкты, бул:

• Бардык 54 изилдөөлөр тең ата-энелердин балдары окуудагы жетишкендиктери, эмоционалдык ден соолугу, жүрүм-турумдук көйгөйлөр жана стресстен улам келип чыккан оорулар боюнча жалгыз физикалык тарбиялуу үй-бүлөлөрдүн балдарына караганда жакшы натыйжаларга ээ экенин аныкташкан.
• Ата-эненин чыр-чатагы жана үй-бүлөнүн кирешеси сыяктуу ар кандай стресстик факторлор кошулганда, бирге тарбияланган үй-бүлөлөрдүн балдары дагы жакшы жыйынтыктарга ээ болушкан.
• Жалгыз бой үй-бүлөлөрдүн балдары ата-энелердин бири менен алыс мамиледе болушат, бул башка коомдук мамилелерге да таасирин тийгизет.

Белгилей кетүү керек, ажырашкан ата-энелердин көпчүлүгү өз ара ажырашуунун ордун толуктоодо ата-эненин планына макул болушкан эмес.

Ата-эненин экөө тең жубайыңыз менен ажырашкандан кийин эмес, ажырашуу аягына чейин чогуу тарбиялоону талкуулоо үчүн абдан маанилүү. Неге?

Балаңызга ажырашууну чечкениңизди айтканда, алар үчүн реалдуулук кандайча өзгөрөт жана экөөңүз менен кантип убакыт өткөрө алат деген суроолор туулат.

Бул суроолорду жоопсуз калтыруу балаңыздын башын айлантып, сиздин сүйүүңүзгө шек келтирип, ажырашууга өздөрүн күнөөлөөгө мажбур кылат.

Сиз балаңыздын жыргалчылыгын эске алуу менен бирге тарбиялоого кайрылыңыз.

Балаңыз муну билүүгө татыктуу жана сиз биргелешип тарбиялоо планыңыз жөнүндө канчалык деталдуу айтсаңыз, ошончолук жакшы болот. Алар билиши керек, алар кайсы тартипти сакташат жана сиз аларга бул жөнүндө нормалдуу сезишиңиз керек.

Жана, балдарга сиздин чечим тууралуу маалымат берип жатып, муну жолдошуңуз менен чогуу жана урматтоо менен жасоо маанилүү.

2. Мурунку жолдошуңузду балдарыңыздын алдында жамандабаңыз

Биз киришүүдө айткан BuzzFeed видеосундагы респонденттердин бири өспүрүм кезинде ата -энесинин ажырашуусун башынан өткөргөнүн айтып берген.

Бул абалда аны эң көп түйшөлткөн маселелердин бири - апасы атасын жамандап, аны көтөрө алган жок.

Ажырашуу учурунда мындай жагдайлар көп кездешет. Эки тарап тең башынан өткөргөн сезимдер чийки, ата -энелер көп ооруну жана стрессти башынан өткөрүшүүдө, бул алардын мурдагы жубайлары менен болгон конфликттик кырдаалды көзөмөлдөө кыйынга турат.

Бирок, Мурунку жолдошуңузду балдарыңыздын алдында жамандап, аларды уят кылышы мүмкүн, аларды ого бетер стресстен чыгаруучу башаламандык жана ишенбөөчүлүк сезимин айтпаганда да.

Анын үстүнө, мурунку жолдошуңуздун балаңыз менен сүйлөшкөндө жаман сөз айтуусу ажырашуунун жыйынтыгына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Адвокаттар жубайлардын жаман сөздөрү камкордукка алынышына алып келиши мүмкүн экенин эскертишет, эң начар учурларда ата -энелердин бири эч жакка кетпөө тууралуу тил кат алышы мүмкүн.

Мисалы, Теннесси штатында кемсинтүүчү билдирүүлөрдү жасоо сизди сотту сыйлабагандыкка алып келиши мүмкүн, балаңызга жана мурунку жубайыңызга эмоционалдык оорчулук келтиргениңиз үчүн алимент төлөөгө мажбур болосуз.

Ажырашуу буга чейин сизге да, балаңызга да азаптуу окуя. Айтканыңды көзөмөлдөөнү жоготуп, алар үчүн жаман кылба.

Кандай кырдаал ажырашууга алып келгенине карабай, биринчи орунда балаңыздын психикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгы турат.

3. Балаңызды ортого салуудан алыс болуңуз

Балаңыз ажырашууңуздун курмандыктарынын бири болсо да, бул ага байланышкан бардык жагдайларга катышуусу керек дегенди билдирбейт.

Көптөгөн ата -энелер балдарын ажырашууга байланыштуу ар кандай сүйлөшүүлөргө тартуу менен ката кетиришет. Бул сүйлөшүүлөрдө балдар ортомчу катары колдонулат, алар ата -энелер каалаган жыйынтыкты алуу үчүн манипуляциялашат.

Ошентип, ата -энелер балдарын өз кызыкчылыгында иш кылышат деп ойлоп, балдарын ортого салышат. Чындыгында алар баласынын психикалык саламаттыгын бузуп жатышат.

Ажырашууга байланыштуу пикир келишпестиктерди чечүү үчүн ата-энелер балдарын ортого салган 3 жалпы жагдай бар.

• Баланы биргелешип тарбиялоо планын иштеп чыгуу үчүн колдонуу. Бул, адатта, бир ата-эне балдары аркылуу мурдагы өнөктөшүнө кошумча тарбиялоонун муктаждыктарын мажбурлоого аракет кылышы мүмкүн дегенди билдирет. Чындыгында, бирок сиздин балаңыз биргелешип тарбиялоодо мыкты адис болушу күмөн. Эгер сиз балаңыздын ата-эненин тарбиялоо планын түзүшүн кааласаңыз, аларга сиздин оюңузду таңуулабаңыз.
• Мурунку жубайынын чечимдерин бала менен талкуулоо. Бул мурунку пунктка байланыштуу. Сиз эч нерсени далилдебейсиз жана экөөңүзгө тең ишенбөөчүлүк сезимин туудурасыз.
• Балаңыздан мурунку жубайыңыздын жаңы мамилеси тууралуу билүүсүн сураныңыз. Бул таптакыр жоопкерчиликсиз жана балалык, бирок мындай учурлар сейрек эмес. Балаңыз эмне үчүн мындай кылып жатканыңызды түшүнүү үчүн жетиле элек болсо да, чоңойгондо алар манипуляцияланганын түшүнүшөт жана сизге болгон ишенимин жоготушат.

Түшүнбөстүктөрдү чечүү үчүн балаңызды ортого салууга таптакыр негиз жок сиз жана мурунку жолдошуңуз башынан өткөрүп жаткан нерсе. Алар бара -бара ата -энесине болгон ишенимин жоготуп, өзүнчө бөлүнүп, кыйратылганын сезишет.

Ошондой эле караңыз: Ажырашуунун эң көп таралган 7 себеби

4. Балдарыңызга калп айтпаңыз

Ажырашуу учурунда, ата -энелер, адатта, процесстин бардык деталдарын балдары менен бөлүшпөйт жана бул жакшы нерсе. Ошентип, ажырашуу баланын психикалык ден соолугуна зыян келтирет, эгер алар анын бардык коркунучтуу деталдарын билишсе.

Бирок, ажырашуунун чоо -жайын билүү, балдарыңызга үй -бүлөдөгү мамилелер андан кийин кандай өзгөрөт деп калп айтуу менен барабар эмес.

Төмөнкү жагдайды карап көрөлү.

Атасы үй -бүлөсүн таштап кетип жатат. Үй -бүлөдө 7 жаштагы кыз, бир бала бар. Кыз атасынан анын айынан кетип жатканын сурайт.

Атасы аны эч качан таштабаарын жана мектептен кийин күнүгө жолугуп, үйүнө чейин жөө барарын айтат, бирок ажырашкандан кийин алар 3 айда эки жолудан аз жолугушат.

Сиз ак калпты оңой эле аныктай аласыз. Атасы баланын жыргалчылыгын коргоого аракет кылып жаткан, бирок ал убадасын аткарбай тургандыгы үчүн анын үмүтүн актаган жок.

Кыз атасынын жүрүм -туруму үчүн өзүн күнөөлөй баштайт, анын стресси күчөйт жана акыры психикалык, ал тургай физикалык саламаттыгына байланыштуу көйгөйлөр, анын туруктуу стресстин натыйжасында.

Ошентип, балаңызга эмнени убада кылганыңыздан же эмне жалган айтканыңыздан этият болуңуз. Алар канчалык жаш болсо, ошончолук сиздин сөзүңүздү түз мааниде кабыл алышат.

Балаңыз ажырашууга өзүн күнөөлөй баштаганда, жүрөк оорусунан, стресстен жана депрессиядан качуу үчүн, алар менен болгон сүйлөшүүдө мүмкүн болушунча чынчыл болууга аракет кылыңыз.

Балаңыздын сезимдери маанилүү

Тынч жана урматтуу ажырашууну баштан кечирип жатсаңыз дагы, бул сиздин балаңыз үчүн дагы эле стресстүү абал.

Балаңыз менен ажырашуунун бардык деталдары менен бөлүшө албайсыз, бирок экөөңүз тең балаңыздын эмоционалдык жана психикалык саламаттыгына кам көрүүгө милдеттүүсүз.

Андыктан ажырашуу учурунда балаңыздан сиздин ажырашууңузга кандай караарын сураңыз. Сезимдериңизди да бөлүшүңүз, бирок бул жагдай үчүн жолдошуңузду күнөөлөөдөн алыс болуңуз.

Сиздин милдет - балаңызды ажырашуунун бүтүндөй процессинде жана ажырашуу аяктагандан кийин анын сезимдери менен эмоциялары менен бөлүшүүгө үндөө.

Балдарды тарбиялоонун планын талкуулаңыз, сый мамиледе болуңуз, балдарыңызды ортого салбаңыз жана аларга чынчыл болуңуз.

Эсиңизде болсун, бирок сиз балаңызды жабыркоодон толук коргой албайсыз. Балдар, өзгөчө, өспүрүм курагында болсо, эмоцияларын акырын өткөрүшөт.

Бул учурда колдоо жана түшүнүү атмосферасын түзүү жана соттон алыс болуу маанилүү. Бул балаңызга психикалык саламаттыгына минималдуу таасир этүү менен ажырашууңузга жардам берет.