Мазмун
- Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
- 1. Даталарга барыңыз
- 2. Жолдошуңузду изилдеңиз
- 3. Күн сайын белгилеңиз
Сиз энтропия жөнүндө уккан белеңиз?
Бул илимий мыйзам, негизинен, эгер сиз бул боюнча эч нерсе кылбасаңыз, сиздин таза үйүңүз жакында кырсыкка учурайт деп айтылат. Башкача айтканда, тартип кийлигишүүсүз тартипсиздикке айланат.
Сиздин никеңизди энтропия идеясына салыштыралы
Убактыбызды чаң соргучка, чаңга жана дубалдын кирин сүрүүгө жумшагандай эле, биз дагы никебизге инвестиция салууну улантышыбыз керек. Тазалабасак, энтропия пайда болорун билебиз.
Бул дүйнөдө эч нерсе өзгөрбөйт (ал өзгөргөнүнөн башка). Биздин мамилелер же чыңдалууда, же акырындап бузула баштайт.
Кээде көп убакыт талап кылынат. Кээде бул аз гана убакытты талап кылат.
Акыркы никелерди жубайлар жашашат жана мамилелеринин жандуулугун жана сакталышын ойлошот.
Анда кантип колубузда болгон нерселерди коргоп эле тим болбостон, бар экенибизди бирге кооз нерсеге айландыра алабыз?
Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
Энтропиядан никеңизди сактоонун үч жолу:
1. Даталарга барыңыз
Ооба, сүйлөшүп жүргөндөгүдөй кыл.
Эч ким сени сүйгөнүң менен сүйлөшүүгө убакыт табууга мажбурлаган эмес. Сиз биринчи аларды ойлодуңуз. Сиз атайылап жасадыңыз. Сиз жаңы табылган жан шеригиңиздин сулуулугун жана күчүн ырастай албайсыз. Анда эмне болду?
Жашоо. Сиздин жумушуңуз, балдарыңыз, досторуңуз, милдеттенмелериңиз жана алардын ортосундагы нерселер сиздин көңүлүңүздү бурду.
Энтропия сиздин мамилеңизге келип жетти.
Жакшы кабар - бул артка кайтарылышы мүмкүн. Ошол эле убакытты, милдеттенмени жана энергияны күйөөңүзгө жумшаңыз, ошондо мамилеңиз кайрадан гүлдөп кетиши мүмкүн.
Жубайлар убактысы абдан маанилүү. Канчалаган адамдардын убактысы же акчасы жок деп ойлогондоруна таң каласың. Биз үчүн маанилүү болгон нерселерге дайыма убакыт бар жана даталар эч нерсеге турбайт.
Жубайлар тез -тез жолугушуп туруунун маанилүүлүгүн баса белгилөө үчүн Wilcox & Dew (2012) тарабынан жүргүзүлгөн ачык сурамжылоону карап көрүңүз. Алар жубайлардын жумасына жок дегенде бир жолу жубайлар менен убактысы болсо, алар 3,5 эсе жубайы менен сапаттуу убакыт өткөргөндөргө салыштырмалуу "өтө бактылуу" деп сүрөттөшөрүн аныкташкан.
Алар ошондой эле жума сайын өтүүчү түндөр менен аялдарын төрт эсе, күйөөлөрү эки жарым эсе ажырашууга даяр экенин билдиришкен.
2. Жолдошуңузду изилдеңиз
Жолдошуңуздун студенти болуңуз.
Сиз үй -бүлөлүү болгонуңуз кубалоо бүттү дегенди билдирбейт! Китептер, көптөгөн подкасттар жана мамилелер темасында сансыз видеолор бар. Кандай болбосун, студент бол. Булар бизге өзүбүз жана бири -бирибиз жөнүндө көп нерселерди билүүгө жардам берди.
Китептер жана сырткы ресурстар укмуш болсо да, ким сизге жубайыңызга караганда жолдошуңуз жөнүндө билүүгө жардам бере алат?
Адамдар көбүнчө бизден жубайы жөнүндө кеңеш сурашат жана биздин биринчи жоопторубуздун бири дайыма: Сиз аларды сурадыңыз беле?
Биз көбүнчө башка адамдын начар окуучуларыбыз. Канча жолу өнөктөшүңүз сизден бир нерсе кылууну суранды (же бир нерсе кылбаңыз), бирок унутуп калдыңызбы? Алар эмнени сурап жатканын эстеп, күн сайын атайылап иште.
3. Күн сайын белгилеңиз
Кир бурчтарга чогулат, аны тазалоого убакыт жана күч кетпейт.
Мамилеңиздин бурчтары жөнүндө эмне айтууга болот? Сөз болбогон аймактар барбы? Алардын талкууланбаган сырлары барбы? Канааттандырылбай жаткан муктаждыктар барбы?
Сүйлөбөй жатканыңды кайдан билмек элең?
Күн сайын бири -бириңизге беришиңиз керек болгон үч суроо бар; Биз муну "Күнүмдүк диалог" деп атайбыз:
- Бүгүн биздин мамиледе эмне жакшы өттү?
- Эмне жакшы болгон жок?
- Бүгүн (же эртең) сизге кантип жардам бере алам?
Бул жөнөкөй суроолор, алар сизди бир эле бетте кармап турууга жана ар бир практикаңызды ырастоого жардам берет. Жолдошуңуз суроолорго жооп бергенде, активдүү угуучу болууну унутпаңыз.
Уильям Дохерти никенин так сүрөттөмөсүн берет.
Ал мындай дейт: «Үйлөнүү Миссисипи дарыясына каноэ учуруу сыяктуу. Түндүккө кеткиң келсе, калак менен сүзүү керек. Калак кармабасаң түштүккө кетесиң. Бири -бириңерди канчалык сүйсөңөр да, канчалык үмүткө, убадага жана жакшы ниеттерге карабастан, эгерде Миссисипиде калак менен жакшы жүрбөсөңөр, анда -санда калак менен сүзүү жетишсиз - Нью -Орлеанга жетесиңер. Эгер түндүктө калгыңыз келсе көйгөй).
Эң сонун нерсе, түндүктү терең сүйүүнү үйрөнгөн адам менен сүзүү - бул түйшүк эмес. Турмуштун күчтүү агымына созула турган мамилени куруу - бул тандоо жана биз муну атайылап жасашыбыз керек.