Мазмун
- 1. Өзүңүздү жаңы чач жасалгасы менен сыйлаңыз
- 2. Гардеробуңузду кайра иштетиңиз
- 3. Өзүңүздүн күнүмдүк жашооңузду орнотуңуз
- 4. Йога менен машыгыңыз
- 5. Дени сак хоббилер менен алектениңиз
- 6. Өзүңүздү угуңуз
- 7. Башкаларды сүй
- 8. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз
- 9. Өзүңүздү салыштырууну токтотуңуз
- 10. Айлана -чөйрө үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз
Валентин күнү дүйнөдөгү түгөйлөр үчүн гана эмес - бул сиз болууңузду белгилөө. Сиз да өзүңүздү сүйүү идеяларыңыздын жардамы менен сүйүүңүздү көрсөтө аласыз жана эч кандай күнөөңүз жок болот!
Айлана-чөйрө актуалдуу темага айланып бараткандыктан, туруктуулук дагы эң популярдуу тема болуп көрүнөт-биздин сүйүктүү кийим бренддерибизге альтернатива табуу, пластикалык керектөөнү азайтуу жана кайра иштетүү экологиялык жактан таза миссиябыздын бири.
Ушуну эске алып, бул Валентин күнүндө туруктуу модага тиешелүү өзүн өзү сүйүү идеяларын кантип колдонсо болот?
Бойдок же кабыл алынган, бул өзүн-өзү сүйүү идеяларын колдонуу менен, айлана-чөйрөнү коргоо менен өзүңүзгө керектүү TLC көрсөтө аласыз. Эң кичинекей кадамдар да жардам бере алат!
Эми сиз өзүңүздү кантип сүйүү керектиги же өзүңүздү бүт жүрөгүңүз менен кантип сүйүү керектиги жөнүндө ойлонуп жатканыңызда, төмөндө өзүн-өзү сүйүүнү ишке ашыруунун укмуштуу, бирок экологиялык жактан таза жолдору айтылган.
1. Өзүңүздү жаңы чач жасалгасы менен сыйлаңыз
Жаңы чач жасалгасын жасоо үчүн салонго баруу керек деп ким айтты? Жаңы чачыңыз менен толкундуу чачтарды байкап көрүңүз же стилдүү көрүнүш үчүн гало өрүмүн өздөштүрүңүз.
Бул укмуштуудай өзүн-өзү сүйүү идеялары сиздин банктык эсебиңизге чоң жардам берет жана чач жасалгалоо жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жардам берет. Мындан тышкары, бул өзүн-өзү сүйүү идеясы сиздин салонго барбай тургандыктан көмүртек изиңизди төмөндөтөт.
Эч нерсе көрүнүшүңүздү сергиткендей дарылык касиетке ээ эмес стилиңизде жыл баштоо үчүн. Сиз өзүңүздү күчтүүрөөк сезесиз жана чач оюнду жакшырткандай болосуз! Таң калууга даярдан!
2. Гардеробуңузду кайра иштетиңиз
Өзүңүздү гардеробдун жаңыртуулары менен сыйлаңыз-акыры, дүкөн-бул өзүн өзү сүйүү идеяларынын бири!
Туруктуу бренддерди тандаңыз алар айлана-чөйрөгө өз салымдарын кошушат же экинчи колго жасалган кийим үчүн үнөмдүү дүкөндөрдү табышат.
Гардеробду алмаштыра турган туруктуу асыл ташты табуу сыяктуу эч нерсе жок! Достор силерге шкафтын сенсациясын табуу боюнча кеңеш сурашат.
3. Өзүңүздүн күнүмдүк жашооңузду орнотуңуз
Күнүмдүк кызыксыз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул өзүңдү сүйүүнүн жолу.
Эртең менен же жумуштан үйгө кайтууда күн тартибин түзүү тынчсызданууну жана стрессти төмөндөтөт.
Ошентип, өзүн-өзү сүйүү идеялары эртең менен өзүңүздү нымдандыруучу сеанс менен дарыланууну же үйгө бир чыны чай менен келгенде сүйүктүү сериалыңызды көрүүнү камтышы мүмкүн.
Тандооңуз кандай болбосун, сиз күнүмдүк турмуштун түйшүктөрүнөн арыла аласыз.
4. Йога менен машыгыңыз
Йога-бул эс алдыруучу жана өзүнө кам көрүүчү иш, ал күндү туура баштоого жардам берет. Бул сиздин ойлоруңузга шайкеш келүүгө жана күнүмдүк жашоонун чуусунан ажыроого мүмкүнчүлүк берет.
Денеңизге шайкеш келүү сизди эс алдырат жана ички жана сырткы айыгууга жардам берет.
Сиз муну өз үйүңүздүн ыңгайлуу шартында жасай аласыз жана YouTubeдун үйрөткүчтөрүн фон музыкасы менен ээрчип, же йога клубуна барып, жаңы пикирлештер менен таанышсаңыз болот.
Сиз ички жана тышкы күчүңүзгө таянып, кийинчерээк өзүңүзгө рахмат айтасыз!
5. Дени сак хоббилер менен алектениңиз
Биз бир аз йоганы жакшы көрөбүз, бирок көңүл ачуу ушуну менен эле токтоп калбайт!
Өзүн-өзү сүйүү идеялары дени сак хобби менен машыгууну талап кылат, мисалы, машыгуу залына кирүү, жума сайын сүйүктүү жериңизде чуркоо же дени сак, бирок шыктандыруучу иш үчүн узак сейилдөө.
Белгилүү болгондой, спорт тынчсызданууну жана стрессти төмөндөтөт, терди иштетүү же таза абада дем алуу сиз үчүн тынчтандыруучу жана терапиялык тажрыйба болот. Сиз муну жалгызыраак же андан да жакшыраак кыла аласыз, аны эң жакшы досторуңуз менен социалдык кылуу үчүн.
6. Өзүңүздү угуңуз
Өзүн-өзү сүйүү-бул өзүң менен тыгыз байланышта болуу жана акылыңды жана жан дүйнөңдү угуу-эгер сизге убакыт керек болсо, өзүңүздү угуңуз.
Өзүңүзгө жана башкаларга боорукер болууга уруксат бериңиз - эгер сизге ыйлоо керек болсо, ыйлоо керек, эгер кимдир бирөөгө сырдашууңуз керек болсо, муну жасаңыз. Бул өзүңүзгө кам көрүүнүн абдан маанилүү бөлүгү, сүйүктүүңүздү жана өзүңүздү тынчсызданууңуздан жана коркууңуздан тосууну токтотуу.
Өзүңүзгө кам көрүү үчүн Валентинди колдонуңуз жана өткөн жылдагы бардык көйгөйлөрдү алып салыңыз.
7. Башкаларды сүй
Сиз өзүн-өзү сүйүү боюнча бир нече идеяларга кайрылсаңыз болот, жана сиз өзүңүз таанышкан адамдар, кесиптештериңиз, досторуңуз жана үй-бүлөңүз жөнүндө жакшы көргөн нерселериңиз жөнүндө ойлонуп баштасаңыз болот.
Жагымдуу жылмаюусу барбы же алар жасаган иштерине энергиялуу мамиле жасашабы, айланаңыздагыларды жана акыры өзүңүздү баалоону адатка айландырасыз.
8. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз
Эң жакшы өзүн-өзү сүйүү идеяларынын бири-бул сизди толугу менен сүйүп калган нерсе менен алектенүү.
Өзүңүзгө жаккан нерсени жасоодон башка эч нерсе ишенимди арттырбайт.
Сиз сүрөтчү болушуңуз же жакындарыңыз үчүн даамдуу тамактарды жасоодон ырахат алсаңыз болот, сиздин каалооңуз кандай болбосун, ага убакыт бөлүңүз жана мүмкүнчүлүктөрүңүз жөнүндө укмуштуудай сезиңиз!
9. Өзүңүздү салыштырууну токтотуңуз
Башкаларды баалаганда, эс алып, салыштырууну токтотуңуз.
Сүйүү күнүндө өзүңүздү сүйүктүү түгөйлөргө же жумуштагы адамга салыштыруу оңой, бирок мунун баарын түшүнгөн окшойт, бирок чынында эч кимде жок.
Ар бир адам башкаларынын алдында өзүнүн эң жакшы жагын көрсөтүүгө аракет кылат жана эч кимдин Инстаграм баракчасы алардын чыныгы жашоосунун чындыгы эмес, андыктан өзүңүздү уруп -сабабаңыз!
10. Айлана -чөйрө үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз
Чач жасалгаңызды же гардеробуңузду өзгөртүп жатканда, айлана -чөйрөгө жана кайра иштетүүгө колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
Сиз кайра иштетүүдөн жана айлана -чөйрө үчүн болгон күчүңүздөн ишенимди жана бакытты таба аласыз.Сүйүктүү кийимиңизди жергиликтүү дүкөнгө таштап, таңгактарын кайра иштетүүчү бренддерге инвестиция салыңыз. Сиз эко-жоокер болууну жакшы көрөсүз!
Бул укмуш кеңештер эс алуу үчүн өзүн өзү сүйүүнү кантип колдонсо болору жөнүндө ойлоруңузду коюу үчүн жетиштүү болушу керек. Сиз бул өзүн өзү сүйүү идеяларынын айкалышын же сизге эң ылайыктуусун колдоно аласыз.
Акыры маанилүүсү, Валентин күнүндө жана ал тургай андан кийин өзүңдү чындап сүйүүнү үйрөнүү.