Мазмун
- Кыйынчылыктарга каршы стратегиялар
- Коркунуч жана көз жаш
- Драманы төмөндөтүңүз
- Сезимталдык жакындык
- Жыныстык жактан айыгуу
- Жөнөкөй жана күчтүү
Эгерде сиздин жубайыңыз балалыктын же өспүрүмдөрдүн сексуалдык зомбулугунун курмандыгы болгон болсо, анда ал билбей туруп эле кордуктун кесепеттерин нике төшөгүнө алып келиши мүмкүн. Түшүндүрө албаган байланыштын жана жакындыктын жоктугу үчүн өзүңөрдү же бири -бириңерди күнөөлөп, экөөңөрдү тең чаташтырып, капалантат. Бирок, аны сексуалдык жакындыктын терең жана бай тажрыйбаларын ачуу үчүн, аны коопсуз жана сүйүктүү сезүүсүнө колдоо көрсөтүүнүн жолдору бар.
Кыйынчылыктарга каршы стратегиялар
Балдар кандайдыр бир туура эмес жүрүм -турум менен коркутулганда, коркунуч чынбы же жокпу, алар өзүн коргоону үйрөнүшөт. Алар денесин чыңап, "көрүнбөө" жолдорун табышы же козголоңчул аракеттерди жасашы мүмкүн. Көбүнчө, бул жүрүм -турум психикага сиңип, аң -сезимсиз бойго жеткен жашоого киргизилет. Коргоочу жүрүм -турумду ачуу үчүн убакыт, кайраттуулук жана чыдамкайлык керек, бирок аларды ийгиликтүү төгүп, бактылуу сексуалдык жашоону баштан кечирүүгө болот.
Коркунуч жана көз жаш
Ал сени канчалык жакшы көрбөсүн жана сени менен сулуу сексуалдык жашоону кааласа да, өзүн коргоого болгон аң -сезимсиз муктаждык, ага жыныстык катнашка барганда башаламан коркунучтарды, көз жаштарды жана чек араларды пайда кылышы мүмкүн. Сиздин табигый эркек толкунданышыңыз, эгерде ал өзүнүн тубаса реакциясын жапса, кысым сезилиши мүмкүн. Натыйжада, ал же сизди түртүп жиберет, же жок дегенде чындап ооба дейт.
Драманы төмөндөтүңүз
Аны колдоонун биринчи жолу - бул жөнүндө сүйлөшүү. Байланыш жана түшүнүү линияларын ачып, аны колдогусу келгениңизди жана эмне болсо да катышууга даяр экениңизди билдириңиз. Эгерде эч кандай мааниси жок эмоциялар пайда болсо, аны менен бирге болуңуз жана эмнени сезип жатсаңыз, ошону сезүүгө үндөңүз. Кыязы, бул сиз жөнүндө эмес, андыктан жеке кабыл албаңыз. Көбүнчө эмоцияны бир нерсени билдиргиси келет, бирок ал азыркы шарттарга такыр тиешеси жок болушу мүмкүн. Окуяны же драманы дайындоонун кажети жок. Аны эмоцияны артка кайтаруунун ордуна, жөн гана сезүүгө чакыргыла, бул ага бошотууга жана тазалоого мүмкүнчүлүк берет.
Сезимталдык жакындык
Экинчи жолу, сиз аны колдой аласыз - бул жыныстык катнашта болбогон жакындык жана сезимталдык үчүн убакыт түзүү. Ага жылынууга убакыт бериңиз жана тийүү, өбүү жана эркелетүү менен күн тартибин бузбаңыз. Бул убакытты жыныстык катнашта эмес, жакындыкты орнотуу жөнүндө оозеки келишим менен белгилеңиз. Жакындыкты бирге куруп жатканыңызда, бактылуу сексуалдык мамиленин бекем негизи болгон коопсуздукту жана ишенимди жаратып жатасыз.
Жыныстык жактан айыгуу
Үчүнчү жолу, сиз ага жардам бере аласыз, аны ага багытталган жумшак айыктыруучу мейкиндикке чакыруу. Бул кырдаалда ал кабыл алуучу, жарым -жартылай чалкаланган абалда болмок. Бутуңуздун үстүнө бутуңузду коюп, бетме -бет отуруп, же массаж үстөлүндө, төшөктө же төшөлгөн полго отурмаксыз. Ал сиздин көзүңүздү эч кыйналбастан кармап туруу үчүн жетишерлик деңгээлде тургузулганын текшериңиз. Ага бул жолу сиздин сүйүүңүздү жана дарылык энергияңызды алуу үчүн экенин билдириңиз. Аны менен бирге болгула жана анын көздөрүнө карагыла.
Колуңузду анын денесине коюуга уруксат сураңыз, эгер ал макул болсо, бир колуңузду жүрөгүнүн ортосуна акырын коюп (көкүрөктүн ортосуна), экинчи колуңузду астынкы курсагыңыздын үстүнө коюп, тынч жерге коюңуз. Ал кабыл алуу үчүн эс алып жатканда, колуңузду жамбаш сөөгүңүздүн үстүнө койсоңуз болорун сураңыз, эгер ал ооба десе, колун курсагынан жылдырып, жамбаш дөбөсүнүн үстүнө акырын коюңуз. Идея бул аймакты стимулдаштыруу эмес, катышууну жана дарылык энергияны алып келүү.
Бир колу жүрөк борборунда, экинчи колу сексуалдык борборунда, дем алыңыз жана аны дем алууга чакырыңыз. Эч нерсе болбогондой сезилсе да, эмне болсо да бар болгула. Эгерде эмоциялар пайда болсо, аны толук сезүүгө жана кыймылдашына уруксат бериңиз. Колуңуздун денесинде башка жерде болушун каалаарын сураңыз жана анын көрсөтмөсүнө баш ийиңиз. Толук сезилгенге чейин аны менен бирге болуңуз.
Жөнөкөй жана күчтүү
Бул абдан жөнөкөй, күчтүү шыпаа көптөн бери көмүлгөн сезимдерди жана эскерүүлөрдү алып келиши мүмкүн. Өткөн нерселерди козгоо ыңгайсыз көрүнгөнү менен, чынында, бул келечекте абдан пайдалуу. Ал пайда болгон нерселерди чечүүгө жардам берүү үчүн кошумча кесиптик колдоого муктаж болушу мүмкүн. Пайда болгондо, аны бошотууга жана айыктырууга болот, жана ал сүйүү, кубаныч жана байланышкан сексуалдык мамиле үчүн ачык жана жеткиликтүү болот.