Мазмун
Балким, сиз жубайлар терапиясы деген эмне экенин ойлонуп жүргөндүрсүз? мамилелер боюнча кеңеш берүү сиз үчүнбү же жокпу, нике боюнча кеңештин максаты эмне?
Кыйын мамилелерди психология аркылуу дарылоо жубайлар терапиясы же мамилелер боюнча кеңеш берүү деп атоого болот. Байланыш кеңешинин максаты болуп саналат көйгөйлөрдүн кеңири катмары менен бузулган мамилени калыбына келтирүү иштөөнүн жакшыраак деңгээлине.
Мамилеге жардам берүү консультация мамиледе кыйынчылыкка алып келген нерсени аныктоо менен башталат андан кийин симптомдорго жетүү жана азайтуу үчүн дарылоо планын иштеп чыгуу. Бул өз кезегинде жубайлардын мамилесин калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кеңешчи менен жубайлардын ортосундагы мамиле өз ара ишенимге жана урматтоого негизделиши керек. Жубайлар толук купуялуулукка кепилдик алышат, анткени кеңешчи коопсуз сезимдерин, тынчсызданууларын жана кыйынчылыктарын эркин билдире ала турган коопсуз чөйрөнү камсыз кылат.
Кеңешчи сизге жетиштүү убакыт берет, сезимтал жана боорукер, терең кайгы жана күрөш бөлүшүлгөндө, боорукердикти жана түшүнүүнү көрсөтөт. Кеңеш берүү уланып жатканда, кеңешчи сизди кызыктыруу үчүн ачык суроолорду бериши мүмкүн.
Ар дайым кеңешчи активдүү түрдө угат, сизге керектүү жерде акырындык менен чакырык таштайт жана колдоо көрсөтөт. Эгерде сиз жашооңуздун сапатына жана башкалар менен болгон мамилеңизге таасир эте турган нерсе менен күрөшүп жатсаңыз, анда мамилелер боюнча кеңеш берүү сунушталат.
Мамилелер боюнча кеңеш берүү чоң пайда алып келе турган аймактар никеде же мамиледе болгон көйгөйлөргө жараша көп жана ар түрдүү.
Жубайлар терапия ыкмалары же жубайларга консультация берүү ыкмалары тандалган терапиянын моделине жараша өзгөрөт.
Көбүнчө колдонулган техникалардын кээ бирлерине психоаналитикалык жубайлар терапиясы, объект мамилелери жубайлар терапиясы, эго аналитикалык жубайлар терапиясы, интегративдүү жүрүм -турум жубайлар терапиясы, когнитивдик жүрүм -турумдуу жубайлар терапиясы жана жүрүм -турумдуу жубайлар терапиясы кирет.
Жубайларга кеңеш берүү максаты
Жубайларга кеңеш берүү-соттолбогон жана калыс процесс, жана сиздин тынчсызданууңузду жана тынчсызданууңузду кырдаалды башка көз караштан көрө тургандай чагылдырууга аракет кылат.
Бул бир аз күзгүгө караганга окшош. Күзгү ойлоп табылганга чейин кандай болгонун элестете аласызбы? Адамдар дарыянын же көлдүн чагылышын кароого барбаса, алардын кандай экенин билишпесе керек.
Кээде бизде болот мамилелерибизге зыян келтирүүчү нерсе, бул бизге көп кыйынчылыктарды алып келет жана биз муну туура көрө албайбыз - мисалы, жаагыңызда эртең мененки тамактын калдыгы же алдыңкы тиштериңиздин ортосуна бир аз козу карын тыгылып калганда, сиз маанилүү жолугушууга барасыз.
Сизге эмне керек, боорукер досуңуз акырындык менен күзгүгө алып барып, эмне кылышыңыз керек экенин көрсөтөт. Кеңешчи ушундай болот.
Терапия аркылуу консультанттар сиздин мамилеңиздеги "тактар" менен "тактарды" көрүүгө жардам берет алар биздин күчүбүздү жоготуп, өзүн өзү сыйлоо сезимин жана ишенимибизди тоноп, эң мыкты болууга тоскоол болууда.
Ар бир адамдын максаты жана максаты мамилелер боюнча кеңеш берүү - бул жубайлардын жеке жыргалчылык сезими калыбына келген жерге жетүүсүнө жардам берүү.
Эмне үчүн мамилелер боюнча кеңеш сураш керек
Никедеги мамилелер боюнча консультациялардын тийгизген таасири чечилгис болуп калышы мүмкүн, болгону мамилеңизде бир нерсе туура эмес экенин жана жардамга муктаж экениңизди моюнга алуу үчүн кайраттуулук керек.
Байланыш кризиске кептелишинин көптөгөн себептери бар, эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мыкты жубайларды дарылоо планы менен алектенсеңиз, анда мамилеңизди бекемдеп, никеңизди кулап кетүүдөн сактай аласыз.
Бул жерде сиз жубайлар терапиясын издешибиз керек болгон кээ бир себептер бар:
1. Түшүнүүнү жана баарлашууну жакшыртуу
Никедеги канааттанууңуздун деңгээли сизге жана өнөктөштөрүңүзгө өз ойлору менен сезимдерин бөлүшүү жана айтуу жөндөмүнөн көз каранды.
Сиздин өнөктөшүңүзгө идеяңызды, каалооңузду жана эмоцияңызды эффективдүү алмашуу никенин гүлдөп -өсүшү үчүн маанилүү. Кандай гана өзгөчө жубайлар болбосун, алардын мамилелеринде көзгө көрүнбөгөн учурлар көп болмок.
Байланыш консультациялары аркылуу сиз болмок учурдагы баарлашуу адаттарыңыздагы тоскоолдуктарды аныктаңыз жана бири -бири менен баарлашуунун эффективдүү жана эффективдүү жолдорун үйрөнүү.
2. Эмоционалдык жана физикалык байланышты калыбына келтирүү
Байланыш өнүккөн сайын, ал эмоционалдык, физикалык же сексуалдык алоолонуусун жоготот. Күнүмдүк жумуштарыбыз, майда кыжырдануулар, толкундануу сезимдери мамилебиздин эмоционалдык жана физикалык жакындыгын жоготууга алып келет.
Узак мөөнөттүү мамилелерде түгөйлөр бири -биринин кызыкчылыгынан жана кыжырды келтирүүчү адаттардан алыс болуу үчүн бири -бири менен аз убакыт өткөрүшөт. Мындай эмоционалдык жана физикалык бөлүнүү чындыгында мамилеге пайдалуу болушу мүмкүн жана өнөктөштөргө абдан керектүү дем берет.
Бирок, өтө кеч боло электе бири -биринен ажыратууну качан жана кантип токтотууну билүү керек. Байланыш кеңеши жубайларга жардам бере алат мамиледе жоголгон эмоционалдык жана физикалык байланышты кантип жана качан калыбына келтирүү керек экенин түшүнүңүз.
3. Күтүүлөрдү башкаруу
Үмүттөнүү же чыр -чатаксыз мамилеге умтулуу - бул өтө реалдуу эмес күтүүлөр. Канчалык жакшы мамиледе болбосун, эч качан чыр -чатактан арыла албайт.
Мамиледе татыктуу болгон нерсени күтүү акылга сыйбаган нерсе эмес, мамилелердин гүлдөшү үчүн жубайлар бири -биринен күткөн нерселеринин деңгээлин башкарышы керек.
Сиз мамиледе болгондо, өнөктөштөрүңүздүн жүрүм -турумундагы каталарды моюнга алып, алар сиз күткөн нерселерди аткара албай калганда коё берүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Үй -бүлөлүк терапия көңүл кайттык менен күрөшүүгө жардам берет сиз мамилеңизде күбө болушуңуз үчүн. Стратегиялык жубайлар терапиясы сизге күтүүлөрүңүздү башкарууну үйрөтө алат сиз сүйгөн нерсеге көңүл буруңуз, өнөктөшүңүз жөнүндө кандай жакшы көрөсүз.