Мазмун
- Бул ден соолукка зыяндуу экенин көрсөтүп турган мамиленин белгилери
- Кайра жаралуу мамилелери канчага созулат
- Rebound мамилелеринин этаптары
Кайра байланыш деген эмне?
Кайра мамиленин жалпы түшүнүгү болуп саналат адам тыгыз жаңысына киргенде мурунку мамиленин бузулушунан кийин.
Көбүнчө бул эмоционалдык жеткиликтүүлүккө негизделген чыныгы эркин мамиле эмес, бөлүнүүгө болгон реакция деп ойлошот.
Бирок, стабилдүү, күчтүү жана узакка созулган мамилелер бар. Өзүңүзгө же башка адамга зыян келтирбөөңүз үчүн, эмне үчүн кайра мамилеге кирип жатканыңызды түшүнө билүү маанилүү.
Эгерде сиздин мамилеңиз жаңы эле бүтүп, кайра калыбына келүүгө азгырылып жатсаңыз, анда бул кайра байланыштан эмнени издеп жатканыңызды өзүңүздөн сурап көрүшүңүз мүмкүн.
Бул ден соолукка зыяндуу экенин көрсөтүп турган мамиленин белгилери
Мурунку мамилеңиз калыбына келгенин же ажырашуудан же жагымсыз ажырашуудан кийин калыбына келүү мамилесин баштоону ойлонуп жатканыңызды билсеңиз да, ден соолукка зыян келтирүүчү мамиленин бул эскертүүчү белгилерин билүү жакшы.
Кайра мамиленин белгилери
- Эмоционалдык байланышсыз мамилеге шашасыз.
- Сиз потенциалдуу өнөктөш үчүн катуу жана тез түшөсүз.
- Сиз мурдагыдай эле телефон номерлерин, тушкагаздарды жана башка эстеликтерди кармап турасыз.
- Сиз мамилеге көбүрөөк күч жумшай турган жаңы өнөктөш издейсиз.
- Сиз кайгырганда кол сунуп, бактылуу болгондо өз дүйнөңүзгө чегинесиз, эмоционалдык ыңгайлуулуктан.
Ошондой эле, бул жерде калыбына келтирүү мамилеси сиз үчүн сергек кадам экенин түшүнүүгө жардам берүү үчүн кээ бир суроолор бар.
- Сиз муну өзүңүздү жагымдуу сезүү үчүн жасап жатасызбы жана мурунку өнөктөшүңүздүн сизди коё бергени туура эмес болгонун? Сиз эски өнөктөшүңүздү унутууга жардам берүү үчүн жаңы адамды колдонуп жатасызбы?
- Сиз мурунку күйөөңүзгө зыян келтирүү үчүн кайра турасызбы? Сиз бул жаңы адам менен бактылуу экениңизге ынануу үчүн социалдык медианы колдонуп жатасызбы? Сиз экөөңүздүн сүрөттөрүңүздүн артынан атайылап сүрөт коюп жатасызбы, бири -бириңерди кучакташып, өбүшүп, дайыма той -топурга чыгып жатасыңарбы? Сиз бул жаңы мамилени мурунку күйөөңүздөн өч алуу үчүн колдонуп жатасызбы?
Сиз чын эле жаңы өнөктөшкө инвестиция салган жоксузбу? Сиз аларды мурунку өнөктөшүңүз калтырган бош орунду толтуруу үчүн колдонуп жатасызбы? Бул жөн эле секске байланыштуубу же жалгыздыктан алыс болуубу? Жаңы өнөктөшүңүздү өзүңүзгө зыян келтиргениңизди чечүүнүн ордуна, жүрөгүңүздү оорутуунун жолу катары колдоносузбу? Бирөөнү колдонуу, ажырашуу азабын жеңүү дени сак да, адилет да эмес.
Кайра жаралуу мамилелери канчага созулат
Бир нече айдын ичинде акыркы бир нече жуманын көбү калыбына келтирүү мамилелеринин ийгилиги жөнүндө айтуу. Бирок, баары эле жок боло бербейт, бирок бул эки өнөктөштүн эмоционалдуу болушу, жагымдуулугу жана окшоштугу сыяктуу көптөгөн факторлордон көз каранды.
Туура эмес мамиледе, мурунку мамилелерден тынчсыздануу, үмүтсүздүк жана кайгы сыяктуу уулуу калдык сезимдерди жаңы мамилеге таштоо бар. табигый айыктыруу аяктагандан кийин.
Жандануу мамилесин издеген адам ачуу жана эмоционалдык жүгүн чече албагандыктан, алар жаңы мамиледе көп нааразычылыктарды жана туруксуздукту алып келиши мүмкүн.
Мына ошондуктан, калыбына келтирүү мамилелеринин орточо узактыгы алгачкы бир нече айдан ашпайт.
Орточо алганда, калыбына келтирүү мамилелеринин 90% биринчи үч айдын ичинде ийгиликке жетпейт, эгерде биз калыбына келтирүү мамилелеринин мөөнөтү жөнүндө айта турган болсок.
Ошондой эле караңыз:
Rebound мамилелеринин этаптары
Кайтарым байланыш убактысы, адатта, төрт этаптан турат.
- 1 -этап: Бул мурунку сүйүү кызыкчылыгыңыздан түп -тамырынан айырмаланган адамды табуудан башталат. Бул мурунку өнөктөшүнө таптакыр карама -каршы келген адамды издөөгө дайыма кысым көрсөтүлүп жаткандыктан, өтө уулуу абал болушу мүмкүн. Башыңызда өзүңүзгө мурунку сапатыңызга окшош болбогон жана кемчиликсиз бирөө менен болгон бактылуу мамиленин окуясын айтып бересиз.
- 2 -этап: Бул этапта, сиз мурунку таптакыр карама -каршы болгон өнөктөшүңүздү кылдаттык менен тандап алгандыктан, мамиледе көйгөйлөрдүн пайда болуу ыктымалдыгы бар экенин тануу абалындасыз. Бирок бул бал айынын фазасы көпкө созулбайт, анткени убакыттын өтүшү менен сиз кандайдыр бир окшоштуктардан коркуп, психикалык текшерүү тизмеси менен жаңы сүйүү кызыгууңузду сынап баштайсыз. Сиз эч нерсеге ишенбеген өнөктөшүңүздү сынай баштайсыз.
- 3 -этап: Бул этапта мамиледеги көйгөйлөр жана өнөктөшүңүздүн кызыкчылыгы сизди ирээнжите баштайт, бирок, тилекке каршы, сиз аларды бөтөлкөгө толтуруп коёсуз., сүйүктүү өмүр үчүн мамилени кармап. Сиз жалгыз болгуңуз келбейт, андыктан ачык жана чынчыл баарлашуунун ордуна, чоң аракет менен болсо да, аларга көз жумууга өтөсүз.
- 4 -этап: Никенин же мамиленин акыркы баскычы, четинен оодарылып кетүүнү талап кылат. Сиз бул мамилеге мурунку мамилеңиздин маселелерин алып келгениңизди жана байкабай бул кишини кайра калыбына келтиргениңизди түшүнөсүз. Тилекке каршы, татыктуу эмес калыбына келтирүү өнөктөшү, алар мурунку мамилеңизди туура токтотуу үчүн канал болгонун түшүнөт.
Эгерде сиз мурунку өнөктөшүңүз менен эмне үчүн туңгуюкка кептелишинин чыныгы себептерин түшүнүүнү тапкан болсоңуз, анда бул мамиледе кайра башталбастан кайра баштоого үмүтүңүз бардыр.
Жана, эгер сиз чынчыл болсоңуз, ачык жана баарлашууга аракет кылсаңыз, алар чыныгы жубай катары кайра аракет кылууга даяр болушу мүмкүн.
Башка жагынан алып караганда, эгерде алар сизди таштап кете турган болсо, өзүн өзү кароого бир аз убакыт бөлүңүз. Акыркы сүйүү кызыгууңузга жете турган адамды издөөгө шашылбаңыз, ким экениңизге жана сиз каалаган нерсеге дал келген адамды издеңиз.
Демек, мамиленин кайра жаралышы созулабы?
Эч ким так жооп бере албайт, бирок ыктымалдуулугу аз. Өзгөчөлүктөр бар, анткени кайтып келген адам ачык жана ачык мейкиндиктен баш тартууну тандап алат.
Эгерде адам мурунку өнөктөшүнө кайтып келүү үчүн же кайгыруу процессинен алаксытуу үчүн кайра мамилелерди түзсө, анда бул чыр-чатактар ырасмий түрдө бүтүшү мүмкүн.