Мазмун
- Байланыш деген эмне?
- 1. Ачык суроолорду бериңиз
- 2. Активдүү угуу
- 3. Ук
- 4. Чынчылдык маанилүү
- 5. Вербалдык эмес баарлашуу
- 6. Эки тараптуу көчө
- 7. Көңүл буруңуз
- Жыйынтык
Сүйүү болуу фантастикалык, көбүнчө сыйкырдуу тажрыйба. Бирок кээде биз түшүнбөстүктөргө жана чыр -чатактарга дуушар болобуз жана байланыш кыйын болушу мүмкүн. Эгер бул тааныш болсо, анда жубайлар менен жакшы баарлашуу үчүн бул кеңештерди таба аласыз.
Сиз өнөктөшүңүз менен бир нерсе жөнүндө жөнөкөй сүйлөшүүнү баштадыңыз, бирок ал кандайдыр бир жол менен көзөмөлдөн чыгып, чоң урушка айланып кетти. Эгерде бул сценарий коңгуроо кагса, анда сиз жалгыз эмес экениңизди билишиңиз керек.
Көптөгөн адамдар, эң сонун баарлашуу жөндөмүнө ээ болбогондуктан, мамилелеринде жок дегенде бир жолу мындай түгөйлөрдүн баарлашуу кыйынчылыктарын башынан өткөрүшкөн.
Бири -бириңерди сүйгөнүңөрдө, көңүл ачканыңарда ж.б.у.с мамилелер сонун болот, бирок эч ким эч качан оңой деп айткан эмес. Жыныстык мамиледе болобу же достукта болобу негизги маселе, алар дүйнөнүн калган бөлүгүнөн бөлүнбөйт.
Алар ар кандай сезимдерди, өткөн тажрыйбаларды, окуяларды жана күтүүлөрдү алып келген эки адамдан түзүлгөн. Бул мамилеге кооз жана байытуучу болушу мүмкүн, бирок ал дагы бир нече байланыш көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан өнөктөшүңүз менен туура бөлүшүү жана талкуулоо өтө маанилүү.
Көптөр өнөктөштөрү менен жетиштүү сүйлөшүп жатабыз деп эсептешкендиктен, баарлашууга анча маани беришпейт. Бирок сүйлөшүү менен баарлашуунун айырмасы бар! Сиз өнөктөшүңүз менен каалаган нерсе жөнүндө сүйлөшө аласыз - балдар, жумуш, унаа көйгөйлөрү, кечки тамактануу пландары, аба ырайы ж.б.
Бирок, бул сиз күнүмдүк нерселерди талкуулап жатканыңызды билдирет, бирок сиз маанилүү нерселер жөнүндө сүйлөшпөйсүз.
Эгерде сиз ийгиликтүү жана бактылуу мамиледе жашоону кааласаңыз, анын маанилүүлүгүн түшүнүшүңүз керек Жубайлар менен байланыш. Мыкты баарлашуу жубайлар үчүн гана эмес, жалпы мамилелердин чечүүчү бөлүгү болуп саналат-кесиптештериңиз, досторуңуз, ата-энеңиз менен баардыгы байланыштын сапатына көз каранды.
Бүгүн биз жубайлар менен жакшы баарлашуу боюнча бир нече кеңештер менен бөлүшөбүз. Таанышуу сайттарындагы күбөлүктөрдү окуу жакшы тажрыйба болушу мүмкүн, анткени сиз кээ бир окуяларды таап, кимдир бирөөнүн тажрыйбасынан үйрөнө аласыз.
Байланыш деген эмне?
Аныктама боюнча, байланыш - бул бир адамдан экинчи адамга билдирүүлөрдү жеткирүү. Максаты - башка адамга сиздин муктаждыктарыңыз жана күтүүлөрүңүздү билдирүү. Биз практикалык түгөйлөр менен баарлашуу жөндөмү жөнүндө сөз кылганда, бул көндүмдөр угууга жана угууга мүмкүндүк берерин унутпаңыз.
Сиздин өнөктөшүңүз сиздей сезимдерин билдириши керек. Ошентип, үчүн никедеги жакшы байланыш, бул экөө тең тартынбастан жасай турган мейкиндикти ачуу керек.
Биз эң сонун баарлашуу жөндөмү менен төрөлбөгөнүбүздү билүү өтө маанилүү. Чынында эле, кээ бир адамдар ар кандай тажрыйбалардын аркасында жашоодо башкаларга караганда жакшы көндүмдөргө ээ болушат. Сизде баарлашуу жөндөмү азбы же жокпу, сиз аларды өнүктүрүүгө болорун билишиңиз керек.
Биз түшүнгөнүбүзгө караганда, айтуу оңой. Ошентип, биз никедеги байланышты жакшыртуу үчүн жети кеңеш даярдадык.
1. Ачык суроолорду бериңиз
Жогоруда айтылгандай, түгөйлөрдүн баарлашуусу түшкү тамакка же ушуга окшош нерсеге эмне жегениңизди айтуудан да көптү камтыйт. Бул сиздин өнөктөшүңүз сизге өзү жөнүндө маанилүү нерселерди айтып жаткан чекке жетүү жөнүндө. Бирок бул көп адамдар үчүн жөнөкөй эмес.
Бирок, эгер сиз сүйлөшкөн кызыңызды же жигитиңизди талкууга даяр эмес болгон көптөгөн суроолор менен муунтуп баштасаңыз, анда бул көйгөй болушу мүмкүн. Бактыга жараша, сиз кыла турган дагы бир оңой жол бар адамды билүү жана түшүнүү, алардын чегинен өтпөстөн -сурап ачык суроолор.
Бул суроолордун ордуна, мисалы, Күнүңүз жакшы өттүбү? Дагы окшош нерсени сурап жатасызбы Сенин күнүң кандай болду ?; Бүгүн эмне кылдың?
Бул суроолор жубайлардын коммуникация көнүгүүлөрү катары иштейт жана адамга күн ичинде башынан өткөргөн бардык жакшы жана жаман нерселери жөнүндө сүйлөшүүгө көбүрөөк орун түзөт.
2. Активдүү угуу
Эгер сиз жубайлар менен байланышкан макалаларды карап көрсөңүз, анда мамиледе активдүү угууга үндөө эң жакшы экенин көп окуйсуз. Сиз муну акылга сыярлык нерсе деп ойлойсуз, туурабы?
Албетте, бул окшойт, бирок чындыгында, мамилелерде угуу көндүмдөрү кызуу талкууга түшкөндө муну жасоо абдан кыйын.
Кошумча, биз көбүнчө үнүбүз угулбай калат деп коркобуз,каалаганыбызды айтууга убактыбыз болбостугун, башкалардын муктаждыктарын эске албастан сүйлөшүүгө шашып баратканыбызды. Бирок мындай жүрүм -турум көйгөйлөрдү чечүүнүн ордуна тереңдетиши мүмкүн.
3. Ук
Макул, балким, сиз сүйлөшүүнү токтото алдыңыз, бирок сиз өнөктөшүңүздү угуп жатасызбы?
Көп учурларда, адамдар бул убакытты сүйүктүүсүн угуу үчүн эмес, кийинки сүйлөшүү үчүн айткысы келген нерселердин үстүнөн өтүү үчүн колдонушат. Идея жубайлардын жакшы баарлашуусунун бир бөлүгү, экинчиси эмне жөнүндө сүйлөп жатканын чын дилден угууга мажбурлоо.
Бир нече терапевт бул маселени чечүү үчүн жубайларга баарлашуу көндүмдөрүн сунуштайт. Идеялардын бири - өнөктөшүңүздүн сүйлөп жатканын укканыңызда, сиздин жообуңузду даярдоонун ордуна, алардын айткандарын кайра айтууга аракет кылуу. Алар бул ыкманы чагылдыруу деп аташат жана бул сиздин башыңызда же үнүңүз менен кыла турган нерсе.
4. Чынчылдык маанилүү
Чындыгында, биз сезимдерибизди ачык айтууга үйрөтүлбөйбүз. Ушул себептен улам, көп адамдар буга көнүшпөйт же ал тургай өз сезимдерин тааный алышпайт, андыктан аларды сөз менен жеткирүү кыйын. Бирок ал гана эмес, сезимдериңизди жашыруу - бул чечим эмес. Бул олуттуу көйгөйдү жаратышы мүмкүн.
Баары туура эмес болуп калгандай көрүнүү же өнөктөшүңүзгө унчукпай мамиле кылуу - бул сиз кыла турган эң жаман нерселер. Канчалык оор көрүнбөсүн, ачык жана чынчыл болуу үчүн иштөө керек.
Никедеги эффективдүү баарлашуу стратегияларынын бири - бул сенин идеялар менен бөлүшүүгө даяр эч качан эч ким менен бөлүшпөгөн болушуңуз мүмкүн, сиздин алсыздыгыңызды көрсөтүңүз ж.б.
Төмөндөгү видеодо Стейси Роклейн терең байланышта болуу үчүн өзүбүздү бөлүшүү маанилүү экенин айтат. Ал ошондой эле ар кандай жоопту угууга даяр болушубуз керек дейт. Анын кеңешин төмөндө уккула:
5. Вербалдык эмес баарлашуу
Бул жубайлар менен болгон баарлашуу сыяктуу маанилүү. Байланыштарда вербалдык эмес баарлашууга көңүл буруу бир нече байланыш аралыктарын жеңүүдө чечүүчү мааниге ээ болот.
Мунун себеби, сиз аларды окуганды үйрөнгөнүңүздө, түгөйлөр үчүн баарлашуу көндүмдөрүнүн бирин өнүктүрүп, өнөктөшүңүздүн айткандарын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
6. Эки тараптуу көчө
Бул мамилелерге эки адам тең катышаарын түшүнүү керек жана алар мамиленин жүрүшүнө бирдей маанилүү жана жооптуу. Эки адам тең өз ойлорун жана эмоцияларын билдире билиши керек угулат.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз ар бир талкууда үстөмдүк кылып жатат деген ойдо болсоңуз, анда анын көңүлүн буруп, бул абалдын кандайча башкача болорун талкуулашыңыз керек.
7. Көңүл буруңуз
Өнөктөштөр менен талкуулап жатканда, кээде нерселер көзөмөлдөн чыгып, баардыгы жөнүндө катуу талашка айланып кетиши мүмкүн. Сиздин мамилеңиз үчүн муну болтурбоо үчүн баарын кылыңыз.
Кээде өткөн нерселердин баарын сүйрөө оңой экени түшүнүктүү, бирок темада калуу алда канча жакшы. Эгер сиз буга жетүүнүн эч кандай жолу жок экенин жана талаш -тартыш күчөп баратканын көрүп турсаңыз, физикалык жактан андан кетүүгө туура келсе дагы, аны токтотканыңыз оң.
Жыйынтык
Сиз жана өнөктөшүңүз бири -бириңизди канчалык сүйсөңүз жана мамиледе канчалык бактылуу болсоңуз да, кээде оңой эмес. Бирок, эгер сиз экөөңүздөр Жубайлар Байланышында иштөөнү үйрөнсөңүз жана чогуу өсүүгө даяр болсоңуз, анда баары бир топ оңой болуп кетиши мүмкүн. Сиз мамиледеги талкууларды же аргументтерди кантип чечесиз?