Мазмун
- 5 сүйүү тили
- Кантип сүйүү тилдери мамилеңизге каршы иштеши мүмкүн
- Сүйүү тилдерин колдонуунун дени сак жолу
Мен Гари Чапмандын "5 сүйүү тили" китебин биринчи жолу окуганда чоң аха учурум болду. Жолдошум менен мен аны кандай сонун деп ойлогондугумду айтып, ага көп мактоолорду айтчумун.
Ал аны жакшы көрчү, биз бир күнү эшиктен башын чыгара албай калат деп күлдүк, анткени анын напсиси ушунчалык чоң болот.
Башка жагынан алганда, мен дагы бир бөлүгүмдүн бир аз кайгырганын байкадым, анткени мен андан бирдей сыйынууну кабыл албадым окшойт.
5 сүйүү тили
Китеп биз өнөктөшүбүздү кандай кабыл алгыбыз келсе, ошончолук сүйөбүз деген ойго негизделген. Чапмандын сүйүү тили модели боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө, сүйүү тилдеринин келишими бар тренддик түгөйлөрдүн кайгы тууралуу билдирүүсү азыраак экени аныкталган.
Бирок, көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн, анткени биз сүйүүнү кабыл алууну каалаганыбыз дайыма эле өнөктөшүбүздүн сүйүү тили эмес, ошондуктан биз кээде жабыркап же четке кагылып жаткандай сезилет.
"5 сүйүү тили" күйөөм менен сүйүү тилимди колдонгонумду тастыктады жана бул "ырастоо сөздөрү".
5 башка сүйүү тили деген эмне?:
- Ырастоо сөздөрү
- Физикалык тийүү
- Кызмат актылары
- Сапаттуу убакыт
- Белектер
Адатта, биз колдонгубуз келген жана бизге табигый келген сүйүүнү билдирүүнүн эки башка жолу бар.
Эгерде сиз жогоруда айтылган сүйүү тилдеринин кайсынысы сиздин үстөмдүк кылаарыңызды билбесеңиз, анда төмөнкү эки суроонун үстүнөн ой жүгүртүү менен көбүрөөк түшүнүккө ээ боло аласыз:
- Өнөктөшүңүзгө сүйүү көрсөтүүнүн негизги жолу кайсы?
- Кандай жол менен өнөктөшүңүздөн көбүрөөк сүйүүнү алгыңыз келет (балким сиз каалагандай ала албайсыз)?
Көп өтпөй жолдошум экөөбүздүн ортобузда тамаша болуп калды. Жолдошума комплимент айтканымда, ал жакшы сөз айтуу үчүн белги болуп калды.
Балким, бир аз ойлоп таптым, бирок, жок дегенде, ал менин тилимде сүйлөөгө көнүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болду.
Кээде ал табигый жол менен келбегендиктен дагы эле унутуп калат, ошондуктан мен ага "азыр сенин кезегиң келди!" Дегендей түртүп, көзүмдү жумуп койчумун.
Тамашаны четке кагып, бул мага жакшы сөздөрдү айтууга болгон "муктаждыгымды" азайтууга жардам берди жана ошону менен мени "куткаруу" же аны качан жана кандай каалаганымды сүйүүмдү берүүнү токтотууга үндөдү.
Муну мамилелерибизде кылганда, бул дайыма көңүл калуу жана күрөш үчүн рецепт болушу мүмкүн.
Кантип сүйүү тилдери мамилеңизге каршы иштеши мүмкүн
Эгер сиз тилдерди үйрөнгөн болсоңуз да жана өнөктөшүңүз сүйүүнү кандай кабыл алууну жакшы көрөрүңүздү толук билсе дагы, алар сизге "сизге керектүү" түрдө сүйүү бере албаганда эмне болот?
Эгерде сак болбосок, анда биз күнөөлүү болууга жана сындоого өтүшүбүз мүмкүн, анткени биздин өнөктөшүбүз билимге ээ болгондуктан биздин муктаждыктарыбызды канааттандырышы керек деген үмүттү актай алган жок.
Биздин өнөктөшүбүздү эмоционалдык жыргалчылыгыбыз үчүн жооптуу кылуу-коркунучтуу оюн. Муну менен биз сезимдерибиз үчүн толук жоопкерчилик ала албайбыз же өзүбүздү сүйөбүз.
Биз андан кийин өзүбүздөн тышкарыда сүйүүнү издөөнүн түбөлүк циклине кептелип калышыбыз мүмкүн, бул абдан жалгыз жана азаптуу жашоо болушу мүмкүн.
Сүйүү тилдерин колдонуунун дени сак жолу
Бул тилдер пайдалуу курал эмес деп айтууга болбойт. Аларды аң -сезимдүү колдонуу гана маанилүү. Эгер биз муну кыла алсак, алар тереңирээк байланышка жардам берүү үчүн жана өзүбүздү чынчылдык жана ачыктык менен билдирүүгө жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
Биздин мамилебиздеги чыныгы эркиндик - бул эки адам сүйүүсүн жана ачык мамилеси аркылуу кабыл алынганын сезүү. дени сак байланыш.
Ошентип, кантип биз тилдерге каршы эмес, мамилебиз үчүн иштей алабыз?
- Өзүңүздү чынчылдык менен билдириңиз жана каалаган нерсеңиз үчүн толук жоопкерчилик алыңыз
Сүйүү тилиңизди өнөктөшүңүзгө эскертип коюу жаман эмес. Жашоону өз колуна алуу оңой, эгерде бул сиздин өнөктөшүңүздүн сизге жооп берүү ыкмасы болбосо, алар өз дүйнөсүндө оңой эле унутуп же адашып кетиши мүмкүн.
Мен сиз каалаган нерсени так жана ачык айтууну сунуштайм. Мисалы, эгер сиздин сүйүү тилиңиз физикалык тийүү болсо жана сиз өнөктөшүңүздүн сиз менен көбүрөөк физикалык мамиледе болуу каалоосун сезип жатсаңыз, анда: "Эгер менин бутумду ушалап же мени кучактап койсоңуз, мен аны жакшы көрөм" деп айта аласыз.
Өзүңүздү актап же алардын кемчиликтерин көрсөтпөстөн; сиз андан кийин "Мен муну жакшы көрөм, ал мага көбүрөөк байланышкан жана сүйүктүү сезет, сиз кандай деп ойлойсуз?"
Дайыма аларга сөз айтууга уруксат бериңиз, анткени алар сиз үчүн чындап эле жеткиликтүү болорун ойлонууга мүмкүнчүлүк алышы керек.
Ошентип, алар күтүлбөгөн жерден кысымга алынып жаткан убакта баарын таштап кетиши керек деп ойлогондон көрө, убактысын жана ордун уюштура аласыз.
- Сүйүү тилиңизди өзүңүзгө бериңиз!
Ошол убакта, биз өзүбүздү жабыркап же четке кагып жатканыбызды байкаганда, өнөктөшүбүз эмоционалдык же психикалык жактан жеткиликтүү эмес болгондуктан, биз өзүбүз эңсеп жүргөн сүйүүбүздү берүүгө үйрөнүшүбүз керек.
Бул өзүңүздүн сүйүү тилиңизде сүйлөө жана аны өзүңүзгө сунуштоо мүмкүнчүлүгү: ырастоочу сөздөрдү колдонуп өзүңүз менен сүйлөшүңүз (ырастоо сөздөрү) же бир аз эс алып, өзүңүздү эркелеткен нерседен ырахат алыңыз (кызмат же сапаттуу убакыт).
Ошентип, биз өзүбүздү өзүбүздү өзүбүз тынчтандырууга жана сүйүүнү сезүү үчүн тышкы булактарга таянбастан, өзүбүздү шартсыз сүйүүгө үйрөтөбүз.
- Болжолдоруңузду артка кайтарыңыз
Эгерде сиз сүйүүңүздүн сүйүүсүнө сүйүүңүздү бербегениңиз үчүн өнөктөшүңүздү ички же тышкы жактан сындап жатсаңыз, муну аткарып жатканда, өзүңүздүн канааттандырылбаган муктаждыктарыңызды өнөктөшүңүзгө жеткирип жатканыңызды билиңиз.
Проектте чындык болушу мүмкүн, б.а., өнөктөшүңүз сизди мүмкүн болушунча ойлобошу мүмкүн; өзүңүзгө мындай суроо берүү абдан маанилүү: "Мен кайда өнөктөшүмө же өзүмө көңүл бурбайм?"
Проектибизди артка кайтаруу боюнча бул көнүгүү, биз өзүбүздүн муктаждыктарыбызды канчалык деңгээлде канааттандырбай жатканыбызды түшүнүүгө жардам берет. Бул бизге эмоционалдык ооругубузду дарылоого жана айыктырууга мүмкүндүк берет, бул көбүнчө өткөн оорулардан келип чыгат жана өнөктөшүбүздүн жүрүм -турумуна анча тиешеси жок.
Сүйүү тилдери, албетте, биздин романтикалык мамилелерибиздеги сүйүүнү жана байланышты тереңдетүү үчүн эң сонун курал боло алат.
Бирок, эгерде биз аларды өнөктөшүбүзгө салыштыруу үчүн упай топтоо үчүн колдонсок, анда биз аларга өздөрүнүн өзгөчө, өзгөчө сүйүү жолу менен көрсөтүүгө орун бербестен, дайыма алардын алсыз жактарын көрүүгө умтулаарыбызды эстен чыгарбоо керек.
Менин тажрыйбам боюнча, биз өнөктөшүбүздүн кемчиликсиздигин канчалык көп коё алсак, ошончолук мамилебиздин ичинде эркиндикти жаратабыз жана ошону менен ар бир инсан үчүн өсүүгө, кабыл алууга жана чыныгы сүйүүгө көбүрөөк орун берилет.