Мазмун
- 1. Той күнүнүн өзү
- 2. Ата -энеңиздин катасын кайталоодон коркосуз
- 3. Сизде дагы деле план жок
- 4. Кыянатчылык коркунучу
- Үйлөнүү тоюна каршы кандай мамиле кылуу керек
- Бул жерде үйлөнүү тоюна чейинки кээ бир цитаталар бар-
ЧОН күн жөнүндө ойлонгон сайын ашказаныңызда көпөлөктөр барбы? Уктоо жана тамактануу кыйындап жатабы? Сүйүктүүңүз менен сценарий же сиздин үйлөнүү веб -сайтыңызды кантип жасоо жөнүндө урушасызбы? Үйлөнүү үлпөт көйнөгүнүн көрүнүшү сиз бул кишиге өз жашооңузду туура байлап жатканыңызга шек туудурат? Үйлөнүү алдындагы стресс-бул нормалдуу көрүнүш; бирок, тынчсыздануу нервден да олуттуу нерседен улам келип чыгышы ыктымал.
Эгерде сиз бул жаман сезимдин сизге жетерин сезсеңиз, анда дароо өзүңүздү иретке келтиришиңиз керек. Жашооңуздагы эң сонун күнгө чейин сиздин бактыңызды уурдап кетишин каалабайсыз, туурабы? Маселени чечүү үчүн жана чыныгы күйөө бала болуу менен ырахаттануу үчүн чыныгы себебин түшүнүүгө жардам берүү үчүн кээ бир шашылыш ички иштер талап кылынат.
Биз үйлөнүү алдындагы тынчсыздануунун мүмкүн болгон себептеринен баштайбыз, андан кийин бардык түйшүктөрдү жок кылууга жардам берген жөнөкөй ыкмалар менен үйлөнүү тоюндагы чыр-чатактарды башкарууга өтөбүз.
Үйлөнүү тоюндагы кыжырдануулардын мүмкүн болгон себептери
1. Той күнүнүн өзү
Ушунча көптөн күтүлгөн, жакшы пландалган жана таптакыр эң кооз болгонуна карабай, үйлөнүү күнү үйлөнүү алдындагы чыр-чатактарды жаратуучу көптөгөн кыйынчылыктарды жашыра алат.
Мисалы, себеби, сүрөттүн баарына көңүл буруунун жана ырахат алуунун ордуна деталдарга өтө көп энергия текке кеткенде, келиндин же күйөөнүн кемчиликсиздиги болушу мүмкүн. Үйлөнүү тоюна себеп болгон дагы бир стресстик фактор көптөгөн үй-бүлө мүчөлөрүнүн каалоолору жана күтүүлөрү менен болушу мүмкүн.
Күнү бою көңүл борборунда болуу кээ бир болочок келиндер үчүн өлүмдөн да жаман болушу мүмкүн.
2. Ата -энеңиздин катасын кайталоодон коркосуз
Биздин үй -бүлөлүк жашоого болгон мамилебизге ата -энебиздин таасири чоң. Кээ бирлерибиз зомбулук, кароосуздук, ачуулануу же ажырашуу үйлөнүү паникасына алып келе турган норма болгон жеткилең эмес үй -бүлөлөрдөн чыкканбыз.
Эгерде сизде үй -бүлө курууга чейин бул планды аткаруу менен байланышкан коркуулар жана күмөн саноолор болсо, анда сиз муну түшүнүшүңүз керек, акыр -аягы, сизге кереги жок. Өз үй -бүлөңүздүн нормалары кандай болорун өзүңүз чечесиз.
3. Сизде дагы деле план жок
Үйлөнүү күнү жакындап калды, бирок сиз азырынча кээ бир маанилүү ойлорду талкуулай элексиз, мисалы, сиз кайда жашайсыз, бюджет, мансап, канча балалуу болгуңуз келет жана качан, туугандарыңыз менен убакыт өткөрүү ж.
Эгерде бул белгисиздик сиздин көңүлүңүздү чөктүрсө жана үйлөнүү тоюна алып келсе, анда сүйүктүүңүз менен ошол "чоң" нерселер жөнүндө чын жүрөктөн сүйлөшүп, үй-бүлөлүк жашооңуз башталганда бир баракта экениңизди текшеришиңиз керек. Бул үйлөнүү тоюндагы баш аламандыктарды башкаруу үчүн маанилүү.
4. Кыянатчылык коркунучу
Эгерде сиз мурунтан эле болочок күйөөңүздөн зомбулукту же зомбулуктун башка түрүн баштан кечирген болсоңуз жана бул дагы кайталанат деп корксоңуз, анда жүрөгүңүздү угушуңуз керек. Сураныч, мамиледе калуу керекпи же жокпу, түшүнүүгө жардам бере турган терапевттен кеңеш сураңыз.
Үйлөнүү тоюна каршы кандай мамиле кылуу керек
- Эгерде үй -бүлө куруу жана кыжырдануу кыянаттык менен коркутуу сыяктуу олуттуу нерселерден келип чыкпаса, анда бул кеңештерди колдонуу менен аны оңой эле басууга болот:
- Бул адамга үйлөнүүнү чечкениңиздин себептерин жана өзүңүзгө жаккан нерселерди эсиңизге алыңыз. Экөөңөрдүн эски сүрөттөрүңөрдү тартып, бирге өткөргөн сонун күндөрдү эстегиле.
- Болочок күйөөңүзгө оюңузду айтыңыз. Ага тынчсызданууңуз тууралуу айтып бериңиз. Күйөөңүз эмне болуп жатканын билиши керек. Балким, ал да ошондой сезимдерде. Бул бири -бириңерди тереңирээк билүү жана колдоо чеберчилигин өздөштүрүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
- Жетиштүү уктаңыз. Көбүнчө тынчсыздануунун физикалык себептери бар: сиз даярдыктар менен чарчадыңыз жана жакшы укташыңыз керек. Анын макаласын үйлөнүү алдында стрессти кантип азайтуу керектигин окуңуз.
- Көбүрөөк чогуу болгула, бирок той жөнүндө сүйлөшпөгүлө. Киного барыңыз, залда чогуу машыгыңыз, ашпозчулук боюнча мастер -класска барыңыз же кооз жерде эркелетип, романтикалык эс алыңыз. Идея - үйлөнүү күнү үчүн жашоонун ордуна, бүгүнкү күн менен жашоо.
- Эгерде сизди үйлөнүү тоюнузда бир нерсе капалантса - аны алып салуудан тартынбаңыз. СЕНИН КҮНҮҢ, жана бул салттуу болушу шарт эмес. Эшли Сигер, мамиледеги психотерапевт жана LCSW көңүл борборунда болууну жек көргөн бир келин анын үйлөнүү аземи үчүн өтмөктөн арылуу чечимин кантип кабыл алганын бөлүшкөн. Анын ордуна, ал күйөө баласы менен үйлөнүү залына кирип, үй -бүлөсү жана достору менен курчалган залдын ортосунда өз убадаларын айтып жатканда, жайлуу атмосферадан ырахат алды.
Бул жерде үйлөнүү тоюна чейинки кээ бир цитаталар бар-
Кудай сизге каалаган адамдарыңызды эмес, сизге керектүү адамдарды берет. Сага жардам берүү, сени оорутуу, таштап кетүү, сени сүйүү жана сени болгон адамга айлантуу үчүн.
Жашооңуздун убактысына ишениңиз.
Нике өмүр бою бир адамды кыжырдантууга мүмкүндүк берет!
Үйлөнүү тоюндагы кыжаалатчылык D күнүнө чейин сейрек эмес. Ашказаныңыздагы көпөлөктөр сизди каптап кетпесин. Үйлөнүү алдындагы мезгил ырахат алууну көздөйт, андыктан кичинекей нерселерге капаланбаңыз жана бакыт кирип кетет.