Мазмун
- Нике терапевти vs. психолог
- Эмне үчүн мен нике жана үй -бүлөлүк терапияны карашым керек?
- Жакшы нике жана үй -бүлөлүк терапевт табуу
- Канча сессия күтсөм болот?
Сиз, балким, мурда терапия жөнүндө уккандырсыз, бирок сиз ар кандай түрлөрү же бутактары бар экенин билчү белеңиз? Жеке терапия абдан жакшы белгилүү, бирок, балким, азыраак белгилүү нике жана үй -бүлөлүк терапия.
Ошентип, үй -бүлөлүк терапия деген эмне? Же нике боюнча кеңеш берүү деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, нике жана үй -бүлөлүк терапиянын аныктамасы - бул жубайлар же үй -бүлөлөр менен иштеген психотерапиянын бир түрү же бир тармагы. оң өзгөрүүлөрдү кубаттоо.
Нике жана үй -бүлөлүк терапия программалары узак убакыттан бери расмий эмес жана формалдуу түрдө болуп келген. АКШда ал 1940 -жылдары башталган. Көптөгөн жылдар бою нике терапиясы пайдалуу болуп, популярдуулукка ээ болду.
Psychology Today тарабынан жүргүзүлгөн сурамжылоого ылайык, чоңдордун 27 пайыздан ашыгы мурунку эки жылда кандайдыр бир терапевттен жардам сурашат (анын бир бөлүгү нике жана үй -бүлөлүк кеңеш).
1970-жылдардан бери нике кеңешчилеринин саны 50 эсеге көбөйдү жана алар 2 миллионго жакын адамды дарылап жатышат.
Нике жана үй -бүлөлүк терапия сизге туура келеби? Бул жерде жардам бере турган кээ бир түшүнүктөр бар.
Ошондой эле караңыз:
Нике терапевти vs. психолог
Биринчиден, психолог менен лицензияланган нике жана үй -бүлөлүк терапевттин ортосундагы айырмачылыктарды жана окшоштуктарды билүү пайдалуу болушу мүмкүн.
Психолог, Американын Психологиялык Ассоциациясынын маалыматы боюнча, мектепке барган жана психолог катары иштөө үчүн тастыкталган адам.
Адатта алар магистр же докторлук даражага ээ, плюс эки жылдык клиникалык окуу. АКШнын психологунда 105,000ге жакын лицензияланган психологдор бар, алар адамдарга жашоодо же психикалык саламаттык көйгөйлөрүндө жардам берет.
Алар диагноз коюп, дарылоону сунуштай алышат. Терапия сессиялары бул жерде, алар көйгөйлөрдү түшүнүү үчүн сүйлөшүп, анан чечимдерди табышат.
Нике жана үй -бүлөлүк терапевттер психологдорго абдан окшош. Бирок, алар атайын нике жана үй -бүлө контекстиндеги маселелерди чечүү үчүн машыккан.
Нике жана үй -бүлөлүк терапия боюнча Америка ассоциациясынын маалыматы боюнча, алар профессионалдык карьерасын баштоодон мурун магистр же докторлук даражага жана эки же андан көп жылдык клиникалык тажрыйбага ээ.
Алар ошондой эле эмоционалдык көйгөйлөрдү жана жүрүм -турум көйгөйлөрүн диагноздоп, дарылай алышат. Нике жана үй-бүлөлүк терапевттер жубайлардын жана үй-бүлөнүн, ошондой эле ар бир адамдын узак мөөнөттүү ден соолугуна кызыкдар.
Ошентип, психологдор менен нике жана үй -бүлөлүк терапевттердин окуусу жана клиникалык даярдыгы окшош болсо да, аларга үйрөтүлүүчү нерселер ар кандай болот.
Нике жана үй -бүлөлүк терапевттер көбүрөөк адистешкен никедеги же үй -бүлөдөгү маселелерди чечүүчү үй -бүлөлүк терапия иш -чаралары менен иштөөдө жана алар бул маселеге катышкан көптөгөн адамдардын динамикасы менен иштөөнү жакшы билишет.
Эмне үчүн мен нике жана үй -бүлөлүк терапияны карашым керек?
Бул өзүңүзгө суроо берүү үчүн жакшы суроо, үй -бүлөлүк терапиянын артыкчылыктары жана кемчиликтери ар бир адам үчүн ар башка болот.
Эгерде сизде үй -бүлөңүздө же үй -бүлөңүздө кандайдыр бир көйгөй бар болсо, сиз аны чече албай жатасыз жана ал өзүнөн өзү чечилбейт, анда нике жана үй -бүлөлүк терапевт жакшы идея болушу мүмкүн.
Мүмкүн болгон маселелер, нике жана үй -бүлөлүк терапевт кеңири масштабда жардам бере алат. Алар психикалык саламаттык маселелерин, мисалы, депрессия, тынчсыздануу же үй -бүлөдөгү же никедеги көйгөйлөргө жардам берген башка ооруларды дарылоого жардам берет.
Же алар үй -бүлө же түгөйлөр башынан өткөргөн трагедиялар менен байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, баласын жоготуу же ажырашуу.
Мындан тышкары, бул түрлөрү терапевттер зомбулукка чыдагандарды дарылоого жардам берет, же алар интимдик көйгөйлөрү бар жубайларга жардам бере алышат.
Булар жөн эле жашоонун өйдө -ылдыйы эмес. Бул чындап эле никенин же үй -бүлөнүн жалпы эмоционалдык ден соолугуна таасир эте турган негизги маселелер.
Бул маселелерди чечүү үчүн биз өзүбүз көп иштей алсак да, кээде сырттан жардамга муктаж болуп калышыбыз мүмкүн экенин түшүнүү туура.
Бир чоң позитивдүү нике жана үй -бүлөлүк терапевт - бул алардыкындай үй -бүлөлөргө жана жубайларга жардам берүү тажрыйбасы бар.
Нике жана үй -бүлөлүк терапия боюнча Америка ассоциациясынын маалыматы боюнча, кардарлардын 90 пайызы дарылануудан кийин эмоционалдык ден соолугу жакшырганын айтышат.
Жакшы нике жана үй -бүлөлүк терапевт табуу
Бардык терапевттер бирдей эмес - кээ бирлеринин аздыр -көптүр тажрыйбасы бар, кээ бирлери белгилүү бир натыйжаларга жетүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонушат.
Бул сизге ылайыктуу терапевт издеп жатканда эки нерсени сөзсүз түрдө эске алуу керек. Бирок, андан да көптөр, баарыңар кошулган терапевт табуу маанилүү экенин түшүнүшөт.
Терапия - бул жеке нерсе, андыктан терапевт баарыңар менен баарлашууга ыңгайлуу, жана алардын кеңештерине баш ийүүңөр үчүн ишене турган адам болушу керек.
Бири жакшы терапевт табуу үчүн мыкты жерлер - бул жолдомолор. Мунун көйгөйү, башкалар терапевтке бара тургандыгын сөзсүз түрдө таратышпайт.
Бирок кимде ким бар экенин билсеңиз, анда кимден сунуштай аларын этияттык менен сураңыз. Сиз ошондой эле интернетте ар кандай терапевттердин сын -пикирлерин окуй аласыз.
Акыр -аягы, сизге кайсы терапевт сизге ылайыктуу экенин аныктоо үчүн алгач терапияга барышыңыз керек болушу мүмкүн. Эгерде алар ишке ашпай калса, капа болбоңуз жана башка бирөөнү табышыңыз керек. Баары эле ар бир үй -бүлөгө же түгөйгө ылайыктуу боло бербейт.
Канча сессия күтсөм болот?
Оклахома Нике жана Үй -бүлөлүк Терапия Ассоциациясы мындай терапия адатта кыска мөөнөттүү экенин айтат.
Үй -бүлөлүү жубайлар же үй -бүлөлөр конкреттүү бир маселе менен келишет жана адатта акыркы максат бар. Ошентип, 9-12 сеанс адатта орточо.
Бирок көптөр 20, ал тургай 50 сеансты кабыл ала алышат. Бул жөн эле жубайларга же үй -бүлөгө, ошондой эле каралып жаткан маселеге көз каранды.
Өзгөртүү кыйын жана убакыт талап кылынышы мүмкүнайрыкча башка адамдар тартылганда. Ошентип, бир күндө өзгөрүүнү күтпөңүз, бирок терапия дайыма түбөлүк эмес экенин билиңиз. Бул сизге керек болгондо, бир сессия үчүнбү же өмүр бою сессиялар үчүнбү.
Кызыктуусу, нике жана үй-бүлөлүк терапевттер көбүнчө убактысынын жарымын жекече жасоого, экинчиси үй-бүлө менен же жубайы менен бирге өткөрүшөт.
Бул топто сүйлөшүү пайдалуу экенин, бирок жалгыз кирүү экенин көрсөтөт. Эгер сиз бул жолго барсаңыз, жалпысынан алганда, көбүрөөк сессиялар болушу мүмкүн.
Нике жана үй -бүлөлүк терапия - бул үй -бүлөлөрдүн же түгөйлөрдүн жашоосундагы маселелер боюнча атайын даярдыктан өткөн терапевт менен сүйлөшүү жолу.
Жылдар өткөн сайын, көптөгөн нике боюнча кеңештердин пайдасы күбө болушту; ал популярдуулугун өстү. Сизге туурабы? Эгер сиз бул жөнүндө ойлонуп жүргөн болсоңуз, анда эмне үчүн аракет кылбайсыз?