Мазмун
- Кечиримдүүлүк эмне үчүн маанилүү?
- Кечиримдүүлүк алар үчүн эмес, силер үчүн
- Анын ордуна эч нерсе күтпөңүз
- Кечиримдүүлүк күчү
Үй -бүлөдө кечиримдүүлүктүн күчүн баалоого болбойт. Кимдир бирөө менен өмүр бою өнөктөштүккө кол койгондо, бири -бириңерди туура эмес жакка сүрүп салышыңар мүмкүн. Жеткилеңсиз эки адам ушунча жыл бирге жашаганда, кээ бир өкүнүчтүү талаш -тартыштар сөзсүз чыгат.
Кечиримдүүлүк никеңизди сактап калуу үчүн колдонулуучу арзан амал эмес экенин белгилей кетүү маанилүү. Бул чыныгы болушу керек. Бул реалдуу болушу керек. Ага эч кандай сап тиркелбеши керек. Кечиримдүүлүк дайыма практика болгондо, сиздин сүйүүңүз күчтүү бойдон калат жана сиз өнөктөшүңүзгө карата азыраак таарынычка дуушар болосуз. Кечиримдүүлүктү биринчи орунга коюуга канчалык даяр болсоңуз, келечекте никеңиз ошончолук жакшы болот.
Кечиримдүүлүк эмне үчүн маанилүү?
Ачыгын айтыш керек: ар ким ката кетирет. Сен болосуң. Алар болот. Эгерде сиз бул чындыкты моюнга алуу менен баштасаңыз, кечиримдүүлүк акыры оңой жана жеңил болот. Эгер сиз кечиримдүүлүктүн бирдей деңгээлин каалаарыңызды билсеңиз, анда өнөктөшүңүз ордунан жылганда аны тезирээк коё аласыз.
Эгерде мамиле же нике кечирүүгө орун жок пайдубалдын үстүнө курулса, ал жерден көп нерсе курулбайт. Ар бир ката менен талаш болот. Ар бир аргумент менен, маселе чечилбей калат. Ошондо сиз өткөн деп ойлогон маселе сиз күтпөгөн убакта башын артка кайтарат.
Бул бир жыл, 5 жыл же 10 жыл болушу мүмкүн жана ошол ызаланган ачуулануу ачуулануу, ишенимсиздик же ажыратуу түрүндө көрүнөт.
Мына ошондуктан кечиримдүүлүк абдан маанилүү. Ансыз, үй -бүлөңүздөгү ар бир кичинекей чыр -чатак жана пикир келишпестиктер сиздин кадимкидей көрүнгөн мамилеңиздин үстүнөн түшө берет. Кимдир бирөө чечилбеген кыжырданууну пайда кылган нервге сокку ура турган убак келет.
Кечирүү жөндөмү сиздин ачууңуздан буулуп калган ар бир иш -аракетке же талаш -тартышка кептелбестен, мамилеңиздеги таарынычты басууга жана ар бир пикир келишпестик менен өсүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кечиримдүүлүк алар үчүн эмес, силер үчүн
"Башкаларды кечир, алар кечирүүгө татыктуу болгону үчүн эмес, сен тынчтыкка татыктуусуң үчүн."
-Джонатан Локвуд Хуи
Көп адамдар кечиримдүүлүк түшүнүгүнө башкача карашат. Биз кимдир бирөөнү кечирүү менен, мамиледен тынчтыкты сактап калуу үчүн аны башынан бошотобуз же коё беребиз деп ойлойбуз. Чындыгында, кечиримдүүлүк - бул өзүмчүлдүк.
Башка бирөө кылган бир нерсе үчүн кек сактаган сайын - күйөөңүз, аялыңыз же башка адам болобу, жаман көзүңүздү кармайсыз -сен Алар бул чыңалууну кармап турат, алар жаман сезиши мүмкүн, бирок сен дайыма начар сезүү. Сиздин муздак ийиниңиз же кескин эскертүүлөрүңүз аларга татыктуу тозокту берип жатат деп ойлойсуз, бирок чындыгында өзүңүздү өзүңүздүн бороон -чапкынга камап жатасыз.
Өнөктөшүңүздү кечирүүнү тандап, сиз көптөн бери көтөрүп жүргөн жүгүңүздү таштайсыз.Сиз стрессти далыңыздан алып, милдетиңизден бошотууну тандап жатасыз.
"Мен сени кечирем" деп айтуу менен, өнөктөшүңө болгон таарынычтан, каардан же жек көрүүдөн чыгып, анын жанынан өтүү үчүн психикалык мейкиндикти ачасың. Аны канчалык көп кармасаңыз, жинди болот сен сезет. Кечирүү сиз үчүн экенин түшүнүү процессти баштоону жеңилдетет. Стресстен арылып жатканыңызды билгенден кийин сенин дүйнө, сиз бул баарлашууга даярсыз.
Анын ордуна эч нерсе күтпөңүз
Эгерде сиз чоң жолду тандасаңыз жана өнөктөшүңүздү кечирүүнү чечсеңиз, анда эч кандай жипсиз кылышыңыз керек. Анын ордуна бир нерсе алуу үчүн аны күч оюну катары колдоно албайсыз. Эгер сиз аларды кечирүүнү чечсеңиз, анда чынында эле аны кое берүүгө жана андан ары улантууга даяр болушуңуз керек. Эгерде алар сиздин юбилейиңизди унутуп коюшса жана сиз аларды кечирүүнү чечсеңиз, анда кийинки юбилейде аны артка таштай албайсыз.
Эгерде алар сизди алдашса, сиз аларды кечирип, мамилеңиз боюнча иштөөнү чечсеңиз, анда сиз каалаганыңызда "мени алдаганың" картасын ойной албайсың.
Чыныгы кечирүү - бул болгонун моюнга алуу жана бул адамды кылган иштерине карабай сүйүүнү тандоо. Бул чоң же кичине нерсе болушу мүмкүн, бирок эгер сиз кечирүүнү чечсеңиз, "ошол коркунучтуу нерсени кечиргенимди унутпа?" каалаган убакта. Бүттү. Сиз андан өтүп баратасыз. Канчалык сиз аларды аларга каршы ок -дарылар катары колдонсоңуз, аларды чындыгында кечирип коюңуз.
Кечиримдүүлүк күчү
Эми биз эмне үчүн бул маанилүү экенин, чындыгында кечиримдүүлүктөн ким пайда көрөрүн жана кимдир бирөөнү кантип кечирүү керектигин талкууладык, эми макаланын ширесине жетүү убактысы келди: күч бул кечирим сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө алып келиши мүмкүн. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири -бириңизди кечирүүнү жана көйгөйлөрүңүздү эмпатиялык жол менен чечүүнү тандасаңыз, сиз тандайсыз сүйүү. Үйлөнүү деген ушул; сүйүүнү тандоо күн сайын, кыйын болсо да.
Балким, сиз катуу урушкандырсыз, өнөктөшүңүздү караганга чыдай албайсыз, бирок сиз аларга ачуулануу сезиминен көбүрөөк сүйөсүз. Сиз алардын пикирин уккусу келбегендей түрдө макул болбошуңуз мүмкүн, бирок талаштын көзөмөлдөн чыгып кетишине жол берүүдөн көрө аларды жакшы көрөрүңүздү билесиз.
Кечирүүнү жана айырмачылыктарыңыздан арылууну чечсеңиз, сиз дайыма сүйүүнү тандап жатасыз. Акыркы никелер - бул эмне үчүн биринчи кезекте кайтып келе бергендер: сүйүү. Тез кечир. Көбүнчө кечир. Сүйүүнү мүмкүн болушунча тез -тез тандап туруңуз.