Мазмун
- Эмоционалдык жакындык деген эмне
- Эмоционалдык жакындыкка сереп
- Конфликт
- Эмоционалдык жакындыкты жакшыртуу
Эмоционалдык жакындык деген эмне
The аныктамасы эмоционалдык жакындык Сексуалдык жакындыктан айырмаланат, анткени эмоционалдык жакындык көбүнчө кандайдыр бир сексуалдык контексттин чектөөлөрүнөн ашып кетет, анткени сексуалдык жакындык эмоционалдык байланыш менен же болбосо пайда болушу мүмкүн.
Эки адамдын ортосунда болгон ишенимдин жана байланыштын деңгээли, алар бөлүшө турган эмоционалдык жакындыктын даражасын аныктайт. Ошентип, эмне мамиледе эмоционалдык жакындык, же никедеги ынактык деген эмне?
Эмоционалдык жакындыкты аныктоо үчүн, биз, кыязы, бул көбүнчө эмоционалдык интеллектке, байланышка жана өнөктөшкө байланышкан сезимге байланыштуу деп айта алабыз. Эмоционалдык жакындыктын аныктамасы жубатуу, кумарлануу, романтика, өнөктөшкө жакын болуу сезимин камтыйт жана көбүнчө өнөктөш же жубай менен болгон баарлашууга же эмоционалдык чыр -чатактарга басым жасайт.
Эмоционалдык жакындыкка сереп
Идеалында, жубайлар бири -бири менен руханий жана эмоционалдык байланышта экенин сезиши керек. Алар буга өз ара суктануу, гормондор жана сүйүү менен байланышкан сезимдерди жаратуучу эндорфиндер аркылуу жетишкен.
Никедеги эмоционалдык жакындык Ошондой эле өз ара урматтоо, чогуу убакыт өткөрүү, чогуу күлүү, эскерүүлөрдү бөлүшүү, жалпы кызыкчылыктар, позитивдүү баарлашуу жана физикалык жакындыгы аркылуу жетишүүгө болот.
Болуунун өзгөчөлүктөрүнүн бири эмоционалдык жактан жакын, жеке маалымат же эскерүүлөр менен бөлүшүү, өзгөчө башкалар үчүн өтө жеке же ачык айтуу кыйын болушу мүмкүн.
Көптөгөн өнөктөштөр романтикалык иш -чаралар аркылуу байланыштарынын интенсивдүүлүгүн жогорулатып, жеке сезимдерин, жеке деталдарын жана тарыхын бөлүшүшөт.
Бул алардын жакындыгын аныктоо үчүн колдонула турган метриканын мисалы боло алат; өз өнөктөшү жөнүндө канчалык майда -чүйдөсүнө чейин ойлонуу менен; жана алар өз ара баарлашууда канчалык ыңгайлуу экенин, өзгөчө оор же өтө жеке темаларда.
Кээ бир жагдайларда, түгөйлөр эч кандай жалпылыгы жок экенин, жубайы жөнүндө өтө аз билээрин же эмоционалдык деңгээлде ынак сезилген байланыштын түрүн эч качан түзбөгөнүн билиши мүмкүн.
Бул башында жыныстык катнашта болгон же башка кызыкчылыктан башталган мамилелерде болушу мүмкүн. Секске негизделген мамилелер адатта бул көрүнүш пайда болот, анткени кумарды сүйүү менен алмаштыруу оңой.
Көбүнчө жыныстык жакындыкка ээ болгон түгөйлөр убакыттын өтүшү менен бош сезилиши мүмкүн, качан романтикалык сезимдер өчүп, алар эмоционалдык туташуу сезими жок экенин же өнөктөштөрү менен байланышуу сезимин жоготушканын түшүнүшөт.
Кээ бир учурларда бул оңдолушу мүмкүн. Бул ошондой эле убактылуу сезим, стресске убактылуу реакция болушу мүмкүн же өз убагында оңоло турган фаза катары сезилиши мүмкүн.
Конфликт
Диалогдун көбү жөнүндө эмоционалдык жакындык же эмоционалдык жакындык конфликт менен байланышкан; инсан аралык мамилелерде пайда болгон көйгөйлөр же сезимдер жагынан.
Сүйлөшөбү же үйлөнгөнбү, адамдар аралык мамиледе болгон адамдар сөзсүз түрдө кайсы бир учурда чыр -чатакка дуушар болушат. Чыр -чатак менен кантип күрөшүүбүз натыйжаларды бериши же бузушу мүмкүн.
Көптөгөн адамдар ар кандай себептерден улам сезимдерин оозеки айта алышпайт же каалашпайт. Кээ бирлери чынчыл баарлашуудан баш тарткан үй -бүлөлөрдө тарбияланышат, гендердик ролдор менен социалдашып, алсыздыкка дуушар болгондо өздөрүн төмөн сезип же кемсинтип калышат.
Кээ бирлери өнөктөшү аларды соттойт же алардын сезимдерине терс жооп берет деп коркушат. Ал эми кээ бирлери жөн эле ээ эмес эмоцияларды эффективдүү билдирүү үчүн куралдар.
Дени сак жубайлар сезимдерин билдирип, көйгөйлөрдү чечүүчү чечимдер же компромисс боюнча чогуу иштешет. Сиздин өнөктөшүңүз кандайча баарлашарын билүү - бул көйгөйлөрдү ийгиликтүү иштетүүнүн ачкычы жана байланыш каталарын болтурбоо - бул өтө маанилүү аспект.
Эмоционалдык жакындык көбүнчө батыш маданиятында кабыл алынган сапат; бирок бул адилетсиз жана так эмес божомол. Эмоционалдык баарлашуу - бул чындап үйрөнүлүүчү жана практикалык көндүм.
Эмоционалдык жакындыкты жакшыртуу
- Бири -бириңерди эмне үчүн сүйөрүңөрдү жана эмне үчүн өнөктөшүңөр менен калгыңар келерин тизмектеп жазгыла. Бири -бириңерге жардам бергиле бири -бирине сезимдерин билдирүү эч кандай сын жок коопсуз чөйрөдө.
- Бири -бириңизге жана мамилеңизге көңүл бурууга жардам берген жолугушуу түндөрү жана аракеттериңиз менен байланышыңызды тереңдетиңиз.
- Өнөктөшүңүздү түшүнүүгө аракет кылыңыз, алардын муктаждыктарына жана каалоолоруна кызыгыңыз. Кызыгуу сиздин өнөктөшүңүзгө канчалык кам көрөрүңүздү билдирет.
- Бири -бириңерди таң калтыргыла, жагымдуу бир нерсе жасоо үчүн чуркап барыңыз, күнүмдүк жашооңузга кирбеген нерсени жасаңыз. Никеңиздеги же мамилеңиздеги жакындыкты заматта күчөтүү үчүн монотондуулукту бузуңуз.
- Өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз. Жубайлардын ден соолугу - бул мамиленин канчалык дени сак болоорунун көрсөткүчү. Сиздин ден соолугуңузга жана жеке өнүгүүңүзгө сапаттуу убакыт бөлүү сизге көңүлдүү жана маңыздуу мамиледе болууга жардам берет.
- Бири -бириңизге жакыныраак сезүү үчүн, өнөктөшүңүз менен ачык жана чынчыл болууга аракет кылыңыз. Бул үй -бүлөңүзгө болгон ишенимди арттырууга эле эмес, жубайыңыз жөнүндө жаңы нерселерди ачууга жардам берет.
- Сиздин өнөктөшүңүзгө кредит берүү алар үчүн жана сиздин мамилеңиз үчүн конкреттүү далил эмоционалдык жакындык. Бири -биринин аракеттерин таануу жана аларды баалоо мамиледе эмоционалдык жакындыкты жакшыртуунун жана ал тургай сактоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат.
- Эгерде сиздин мамилеңиз көзөмөлдөн чыгып баратса жана сиз аны калыбына келтирүүнүн жолун таба албай жатсаңыз керек эмоционалдык жакындык өнөктөшүңүз менен. Андан кийин сиз ар дайым үй -бүлөдөн же мамиле терапевтинен кесипкөй жардам сурай аласыз. Терапия мамилеңиздеги эмоционалдык жакындыктын жоктугун калыбына келтирүү үчүн керектүү каражаттарды табууга жардам берет.
- Жыныстык катнаштын айырмасын түшүнүңүз эмоционалдык жакындык. Жогоруда айтылгандай, эмоционалдык жакындык сиздин өнөктөшүңүз менен жыныстык байланыштын муктаждыгынан тышкары кээ бир аспектилерди камтыйт. Физикалык мамиленин зарылдыгын жокко чыгаруу мүмкүн эмес, бирок сиз жана жубайыңыз бири -бириңизге болгон сүйүүңүздү физикалык байланышсыз канчалык жакшы айтып жатканыңызды тарбиялоодо этияттык керек. эмоционалдык жакындык сенин никеңде