Мазмун
- Бул өзүн-өзү жок кылуу биздин мамилелерге кандай таасир этет?
- 1. Сиз акыры адамдарды түртүп саласыз
- 2. Сиз баарына акылга сыйбаган жана сынчыл болосуз
- 3. Сиз боорукер болбой калдыңыз
- 4. Жашооңузда стресс көбүрөөк
- Эго таптакыр жаманбы?
Эго романтикалык жана романтикалык эмес сансыз мамилелерди бузууда чоң роль ойногону белгилүү. Артка кылчайып карасаңыз, жок дегенде бир достук же мамилеңиз чыңалган. Жыгылып кетүүнүн себеби болдубу же кайра кайтып келбедиби, напси дайыма бар. Караңгы бурчтарда жашынуу, секирүү, сизди бир кезде сиз үчүн дүйнөнү билдирген адам менен кайтып келүүдөн сактайт.
Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз чечим кабыл ала турган кырдаал болсо, экинчисинин да ушундай чечимге келерин ойлоо кадимки көрүнүш, чындыгында андай эмес. Пикирдин айырмасы, напси адатта туура эмес жолго түшө баштайт.
Эгерде напсини четке кагуу менен жакшы чечилсе, анда пикир келишпестиги жакшыраак түшүнүү жана реалдуулукту текшерүү менен дени сак мамилеге алып келиши мүмкүн.
Жана бул чындыкты текшерүү жаман болушу керек эмес. Бул жаңы үйрөнүү мүмкүнчүлүгү болушу мүмкүн, сиз өнөктөшүңүз жөнүндө жаңы нерсени үйрөнөсүз.
Сиз нерселерге арзандатууга ээ болсоңуз да, эмоцияга жана сезимге ээ боло албайсыз. Дал ошондуктан мамиледе баарлашуу абдан маанилүү
"Эго" термини көбүнчө башка эмоциялар, сезимдер жана жүрүм -турумдун ордуна колдонулат. Мисалы, напсини көбүнчө текебердик, ишеним жана башкалар менен чаташтырышат. Текебердик мактанчаак напсинин бир бөлүгү болсо да, бул бир эле нерсе эмес.
Бул анын бир гана натыйжасы жана ишеним дагы дени сак жагы.
Туура эмес напсинин айланасында көптөгөн терс нерселер менен азыктанат- бул сезимдер, ойлор жана сезимдер коркуу, көрө албастык, жек көрүү, ачуулануудан өкүмгө чейин, кечиримдүүлүктүн жоктугу, күтүүлөр жана чектөөлөр.
Ошентип, биз дайыма эгобузду текшерип турушубуз керек, анткени узак мөөнөттүү келечекте бул тескери натыйжаларга алып келет.
Биз жасаган эң чоң ката - эгобузду сүйгөн адамыбыздан, кээде өзүбүздөн жана бактыбыздан алдыда кармоо.
Биз напсинин өзүнө ишенбөөчүлүк менен азыктануусуна жана укмуштуудай нерсени бузушуна жол беребиз. Адамдар өзүнө ишенүү бир нерсе экенин, эгоист жана мактанчаак болуу өзүн өзү кыйратарын түшүнө алышпайт.
Бул өзүн-өзү жок кылуу биздин мамилелерге кандай таасир этет?
Мен эгонун мамилелерине жана өз кезегинде жашооңо кандай таасир этерин тизмектеп берем. Эго рахмат-
1. Сиз акыры адамдарды түртүп саласыз
Ооба, бул сөзсүз болот. Эгерде сиз ар дайым өзүңүз менен мактануу менен, кечирим сурабай, башкаларга гумандуу мамиле кылбай жүрө берсеңиз, анда бул аракеттер туура адамдарды алыстатышы керек.
Жалпысынан алганда, адамдар айланасында аларды көтөрүп жүргөндөрдүн болушун жактырышат, аларды постаментке коюп коюңуз.
Эгерде кимдир бирөө экинчисин тынымсыз жамандап, сындап же ал тургай дайыма айтып турса, сен алардан жакшырасың. Бул жакшы кабар эмес жана романтикалык мамиледе эмес.
2. Сиз баарына акылга сыйбаган жана сынчыл болосуз
Качан сизде өзүңүздүн сезимиңиз жогорулаганда, сиз ар дайым оюңузду далилдөөгө аракет кылып жатасыз, ката кетирсеңиз да, баш тартуу, сабатсыздык болушу мүмкүн.
Муну аткарууда сиз өтө акылга сыйбаган нерсени баштайсыз жана сиз менен өнөктөшүңүз үчүн эч кандай орток пикир же орто жол болбойт.
Качанга чейин бир өнөктөштүн пайдасына мамиле улана берет? Андан кийин сын келет, "муну кантип кылганың мага жакпай жатат" .... "Сен мурдагыдай эмессиң" ... "Сен өзгөрдүң" жана ошол саптардагы бардык билдирүүлөр. Жана бардык нерсеге сын көз караш менен кароо дени сак жана узак мөөнөттүү мамиленин белгиси эмес.
3. Сиз боорукер болбой калдыңыз
Жолдошуңуздун сизге эмне себептен ашык болуп калганын эсиңиздеби? Сизде дагы деле ошол сапат барбы?
Дайыма өнөктөшүңүздүн эң жаманын ойлоп, ар бир сүйлөшүүдө өзүңүздү жана сиздин аракеттериңизди коргоп калуу, талаш -тартыштарды жана уруштарды унутуу жакшы жышаан эмес.
Чоң сүрөттү карап эмне болду? Мээримдүү болуу эмне болгон? Качан мушташ сиз менен өнөктөшүңүзгө айланды? Көйгөйгө экөөң тең каршы эмеспи?
4. Жашооңузда стресс көбүрөөк
Күн сайын сиз көп стресс, үймөк жана анын чеги менен күрөшөсүз. Жумушка байланыштуу болобу же эсептерди төлөөбү, же кээде оокат кылабызбы.
Эгерде сиз өзүңүздүн баалуулугуңузга багытталган эго корголгон аракеттерди кошсоңуз, анда стресстик учурлар жана уйкусуз түндөр көп болот. Сиз буга даярсызбы?
Эго таптакыр жаманбы?
Чектен чыккан нерселердин баары жаман. Эго жалпысынан өтө терс мааниде колдонулат, эгерде көзөмөлдөө сергек жашоого жана мамилелерге алып келиши мүмкүн.
Негизинен, напсинин жашоонун бир максаты бар, бул өзүбүз жөнүндө кабылдоолорубузга кызмат кылуу жана өзүбүздүн туура эмес сүрөттөлүшүбүз болгондо лифт үчүн тышкы күчтөргө кайрылат.
Эгер позитивдүү мааниде көрсөңүз, напси-бул өзүн өзү ачууга алып келе турган нерсе. Ооба, кээде чындап эле өнөктөшүңүзгө бир ойду далилдегиси келген учурлар болот, сиз туура экениңизге ишенип жатасыз же балким бир нерсе туура эмес болуп калды, бирок андай учурларда сиз өзүңүздү далилдөө каалоосуна каршы турушуңуз керек, же өзүңүздү коргоп калууңуз абдан маанилүү. .
Кечирим сурайм, мындай учурларда көп нерсе кетет. Жана кандай болбосун, напсинин бири -бириңизге болгон сүйүүңүздү бузуусуна жол бербеңиз.