Мазмун
- 1. Көптөр психикалык ден соолук муктаждыктарын алсыздык менен чаташтырышат
- 2. Экономикалык факторлор ишти татаалдаштырат
- 3. Үй -бүлөлүк системанын өзгөрүшү үмүтсүздүккө алып келет
- 4. Эркектер белгилерин тааныбашы мүмкүн
- 5. Алар жардам сурап кайда кайрылууну билбеши мүмкүн
- Эркектердин психикалык саламаттыгы боюнча маселелерди чечүү
Эркектердин психикалык саламаттыгы жөнүндө диалогду ачуу үчүн июнь, Эркектердин ден соолук айы жана Аталар күнүнө караганда кандай жакшы убакыт бар?
Эркектер психикалык ооруга аялдар сыяктуу эле чалдыгышат, бирок жардам сурап кайрылуу мүмкүнчүлүгү азыраак. Дарыланбоого жол берүүнүн кесепети кайгылуу болушу мүмкүн.
Эркектердин психикалык саламаттык жөнүндө айтпашынын, атүгүл жардам суроодон тартынуунун көптөгөн анча белгилүү эмес себептери, алар депрессияга түшкөндө, тынчсызданышканда же башкача болгондо бар. Кээ бирлери эркек болуу деген эмнени билдирерин маданий күтүүлөрдөн келип чыгат, башкалары акчанын же медициналык камсыздандыруунун жоктугуна байланыштуу.
Кээде, эркектер бир нерсенин туура эмес экендигинин белгилерин билишпейт же түшүнүшсө, каякка кайрылууну билишпейт.
Бул жерде эмне үчүн эркектер психикалык саламаттыктан жардам сурашпайт.
1. Көптөр психикалык ден соолук муктаждыктарын алсыздык менен чаташтырышат
Сиздин мээңиз - бул орган, жана башкалар сыяктуу эле, ал ооруп калышы мүмкүн.
Бирок, эркектер физикалык ооруга келгенде "аны соруп ал" деп айтышат. Алар психикалык оорунун белгилерин өзүлөрүндө таанып калышса, жардам суроодон баш тартышканы таң калыштуубу?
"Уулуу эркектик" термини биздин коом эркектин кандай иш -аракет кылышы керек деген стереотиптерди колдонууну билдирет. Эркектер кыйын кырдаалга туш болгондо да стоикалык маанайын сактоосу керектиги айтылат. Балдар кинолорду көрүп чоңоюшат, анда баатырлар колу -буту сынган жана башка оор жаракаттарга дуушар болушат.
Алар ооруну моюнга алуу алсыздыктын синоними экенин эрте билишет.
Бул стереотипти өзгөртүү убакытты талап кылат, бирок эгер сиз сүйгөн адамыңыздын психикалык оорусу бар деп корксоңуз, анда сөзсүз түрдө талкуулаңыз.
- Аларга жардам сурап кайраттандыруу алсыздыкты эмес, күчтү көрсөтөт.
- Жакында депрессия менен болгон күрөшүн эл алдында кеңири баяндаган Дуэйн "Рок" Джонсон сыяктуу белгилүү катаал жигиттердин окуялары менен бөлүшүңүз.
2. Экономикалык факторлор ишти татаалдаштырат
Адаттагы үй -бүлөлүк системада эркектер сыртка чыгып, айлык алышты, ал эми аялдар үй -бүлөнү багуу үчүн үйдө калышты.
Бирок, ондогон жылдык эмгек акынын токтоп калышы адамдардын бир гана киреше менен жашоосун кыйындатты. 40 жыл мурун төрөлгөн эркектер, атасы мектепти эч качан бүтүрбөсө дагы, үй сатып ала турган дүйнөдө чоңоюшкан, азыркы жаштардын саны азыраак, эгер алар артыкчылыктуу тегинен чыкпаса жана тыкан сумма албаса.
Окумуштуулар жакырчылыктын деңгээли менен суициддин ортосундагы түз байланышты табышкан.
Суицид ушунчалык кеңири жайылган маселеге айланып кеткендиктен, саламаттыкты сактоочулар идеологияны текшерүү үчүн тобокелдиктерге баа берүүнү дайыма жаңылап турушу керек. Эгерде сиз сүйгөн адамыңыз өзүн -өзү өлтүрүүнү ойлоп жатат деп коркуп жатсаңыз, айрыкча, эгер алар жакында жумушунан айрылган болсо же башка бактысыздыкка кабылса, белгилерин билип, аларга жардам табууга жардам бериңиз.
3. Үй -бүлөлүк системанын өзгөрүшү үмүтсүздүккө алып келет
Бүгүн эркектер мурдагыга караганда жалгыз бой үйдө чоңойду. Бул үй -бүлөлөрдө тарбияланган балдар психикалык ооруга чалдыгуу коркунучу жогору.
Кошумчалай кетсек, бардык никелердин жарымы ажырашуу менен бүтөт деген чын эмес болсо да, алардын көбү ажырашат. Укук системасы акырындык менен өзгөрүүдө, соттор дагы деле камакта жаткан аялдарга карата бир жактуу карманат.
Балдар менен байланышты жоготуу эркектердин үмүтсүздүгүнө алып келиши мүмкүн.
4. Эркектер белгилерин тааныбашы мүмкүн
Эркектер депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу ооруларды аялдарга караганда башкача билдиришет.
Аялдар өз кайгыларын ичине буруп, "кайгылуу" же "депрессиялык" сыяктуу сөздөрдү колдонушса, эркектер адаттагыдан кыжырлуу болуп калышат.
Бул жерде сиз сүйгөн өзгөчө жигитти издөө үчүн психикалык саламаттыктын бузулушунун башка белгилери бар -
- Энергиянын жоголушу - Энергиянын жоголушу көптөгөн себептерден келип чыгышы мүмкүн, бирок депрессия жалпы себеп.
- Мурда жагымдуу иштерге болгон кызыгуунун жоголушу - Депрессия жана тынчсыздануу менен ооруган эркектер дем алыш күндөрү софтбол лигасын таштап же үйдө калып, сыналгы көрүү үчүн үй -бүлөлүк жыйындарга катышпай коюшу мүмкүн. Ошондой эле алар жыныстык катнашка болгон кызыгуусун жоготушат.
- Ачуулануу жана ачуулануу - Депрессиянын белгилерин тааныбаган эркектер көбүнчө жарылуудан сактануу үчүн кол каптар менен иштеши керек.
- Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу-Эркектер дары-дармектер жана ичимдиктер менен өз алдынча дарыланууга жакын. Алар ошондой эле ылдамдыкты жогорулатуу жана автомагистралда машиналардын ичине токуу сыяктуу жогорку тобокелчиликтерге катыша алышат.
Эгерде сиз бул белгилерди көрсөңүз, чын жүрөктөн сүйлөшүңүз. Аларга терапевт же психиатр табууга жардам берүүнү сунуштаңыз. Эгерде алар өздөрүнө зыян келтириши мүмкүн деп корксоңуз, анда Улуттук суицид телефонуна чалып, анын машыктырылган кеңешчилеринен кеңеш сурасаңыз болот.
5. Алар жардам сурап кайда кайрылууну билбеши мүмкүн
Сүйүктүү адамыңыз менен ресурстарды бөлүшүңүз, мисалы 741741 номери аркылуу анонимдүү колдоочу менен кантип байланышса болот, алар жардам алуу үчүн этияттык менен байланышса болот.
Психикалык саламаттыкты сактоо кызматтарына жолдомо алуу үчүн аларды дарыгердин кабыл алуусуна коштоп жүрүңүз жана мүмкүн болгон дарылоо ыкмаларын талкуулап жатканда колун кармап туруңуз.
Эркектердин психикалык саламаттыгы боюнча маселелерди чечүү
Көптөгөн эркектер психикалык саламаттык көйгөйлөрүн чечүүдөн тартынышат, бирок муну менен жашоо сапатын жакшырта алышат.
Эгерде сиз тааныган адам ооруп жатса, ага калыбына келтирүү үчүн керектүү жардамды табууга жардам бериңиз. Сиз жөн гана өмүрдү сактап калышы мүмкүн.