Мазмун
- 1. Өзүн жакшы сезбөө
- 2. Бири -бирине туура келбеген өнөктөштөр
- 3. Чечилбеген ачуулануу, же кайгыруу же коркуу сыяктуу ашыкча сезимдер
- 4. Кыйынчылыктарга каршы күрөшүү стратегиясынын жоктугу
- 5. Тиркелүү оорулары
Бул мамиледе эч ким чыр -чатактан ырахат албайт деп айтуу оңой, бирок кеңири билдирүү. Жана көптөгөн мамилелерде бул чындык. Көпчүлүк тең салмактуулукту сактоону каалашат, көбүнчө турбуленттүүлүктү жек көрүшөт. Албетте, алар мамиленин чыр -чатагы кадимки жана дени сак (орточо) көрүнүш экенин билишет. Бирок кээ бир адамдар мамилелеринде чыр -чатак менен гүлдөп жатышат - аларсыз жашай албайт.
Карым -катнашта чыңалган жеке адамдар же түгөйлөр бул тажрыйбаны каалабастыгын ырасташат жана алар дагы тынч мамилени жакшы көрүшөт. Алар канчалык аракет кылышпасын, аны ишке ашыра алышпайт окшойт. Башаламандык менен жашоого түрткү берип, кээ бир жагдайларда өздөрүнө, же мамилелерине суроо беришет.
Бул жерде кээ бир себептер бар - кээ бирлери башкаларга караганда көбүрөөк таралган болушу мүмкүн, бирок, ошентсе да, эгер сиз ызы -чуу, жашыруун же күнөөлүү ырахат алсаңыз, же мамилеңиздин чыр -чатагынын натыйжасында сизди сүйгөнүңүздү жана баалангандыгыңызды ырастасаңыз, анда сиз Сиз, балким, мамилеңизде чыр -чатактан ырахат алуунун бир себебин айтып берем.
1. Өзүн жакшы сезбөө
Кээ бир адамдарда жетишерлик жакшы эмес деген күчтүү сезим болушу мүмкүн, алар бирөөнү түртүп жиберүү үчүн аң -сезимсиз стратегияны иштеп чыгышкан. Алар муну өздөрүнүн антагонисттик жүрүм -туруму менен текшерүү, өнөктөштөрүнүн кнопкаларын басуу же жакшы тажрыйбага саботаж кылуу аркылуу жетишет. Жана муну менен алар жетиштүү деңгээлде эмес экенин ырасташат.
Көбүнчө балалык тажрыйбадан улам пайда болгон мындай пайдасыз стратегиялар көрө албастыктан, сындан же эч нерседен улам талаш -тартышты пайда кылган кандайдыр бир карама -каршылыктарга алып келиши мүмкүн.
2. Бири -бирине туура келбеген өнөктөштөр
Албетте, кээ бир мамилелердеги чыр -чатактар бири -бирине дал келбеген өнөктөш менен жолугушуудан улам келип чыгат жана ал биздеги эң жаман нерсени алып келет.
Мындай мамилелер катаал, анткени эки тараптын ортосунда сүйүү көп болушу мүмкүн, бирок алар чогуу жашоону курууга өтө туура келбейт. Жана алардын мамилелеринде мындан ары чыр -чатакты болтурбоо жакшы болмок. "Кимдир бирөөнү сүйсөң, кое бер" деген сөздүн эң сонун мисалы.
3. Чечилбеген ачуулануу, же кайгыруу же коркуу сыяктуу ашыкча сезимдер
Кайгыга баткан көптөгөн жубайларга кайгысын чечүү үчүн жакын мамиледе болуу кыйын болушу мүмкүн. Бул, албетте, мамиледеги чыр -чатакка жана мамиледеги эки өнөктөштүн ортосундагы аралыкка алып келет, бул кээ бир учурларда кайтып келүү кыйын болушу мүмкүн. Башка жагдайлар ачуулануу кыймылдаткыч күч болгон шамал мамилелеринде көрсөтүлүшү мүмкүн. Же депрессиядан улам келип чыгышы мүмкүн болгон аралыктан жана алыстыктан келип чыккан конфликтте.
Ашыкча жана репрессияланган эмоцияны чечүүгө умтулуу көйгөйдү тез чечет.
Ошондой эле караңыз: Байланыш конфликти деген эмне?
4. Кыйынчылыктарга каршы күрөшүү стратегиясынын жоктугу
Кээде, биз эң жөнөкөй кырдаалдарды кантип башкарууну билбейбиз. Мисалы, "эмне үчүн ал поездде туш келди кыз менен сүйлөштү?". Кантип сүйлөшүү керек, ким мамиледе кандай милдеттер менен алектенет. Жаңы төрөлгөн баланы кантип чечүү керек жана башка ушул сыяктуу мамилелердин көйгөйлөрү.
Адатта, көйгөй биз балалык кезибизде ушундай кырдаалдарды кантип башкарууну үйрөнбөгөндүктөн пайда болот жана бул кырдаалда биздин таанып билүү, логикалык же эмоционалдык жөндөмүбүз өнүкпөй калышы мүмкүн.
Бул оңой чечилет, бирок мамилеңиздин чырына эмне себеп болорун түшүнүүдөн башталат. Андан кийин бул конкреттүү кырдаалды кантип башкарууну үйрөнүү үчүн аң -сезимдүү аракет талап кылынат. Жана, албетте, бул сыяктуу сайттар мамиледе күчтүү күрөшүү көндүмдөрүн үйрөнүүнү жана өнүктүрүүнү баштоонун жакшы жолу.
5. Тиркелүү оорулары
Тиркеме оорулары биз ымыркай кезибизде кандай тарбиялангандыгыбыздын натыйжасында пайда болот.Эгерде бизге дүйнөнү жетүү жана изилдөө үчүн коопсуз платформа берилсе жана биздин бардык муктаждыктарыбыз кемчиликсиз жана табигый түрдө чечилсе, анда бизде мындай баш аламандык болбойт. Бул учурда, сиздин тиркөө стилиңиз "коопсуз" болот.
Бирок, эгерде сиздин тарбиялооңуздун кээ бир аспектилери туура эмес болсо, мисалы, көптөгөн себептерден улам; ата -энеңиздин атынан жөнөкөй тарбиялоо каталары, башка адамдар сиздин ата -энеңизге төрөттөн кийинки депрессиядан, чыр -чатакка толгон туруксуз үй -бүлөдөн, албетте, кароосуздуктан жана кыянаттыктан жардам бербеген тартипти үйрөтүшөт.
Башыңыздан өткөндөргө жараша, сиз тынчсызданган тиркеме стили, четке кагуучу стили же коркунучтуу стили пайда болушу мүмкүн.
Адатта, коркутуучу жана коркутуучу стиль мамилелерде качуу жана алыстоо жүрүм -турумун чакырат. Тынчсызданган стиль көбүнчө кызганчаактык аркылуу жана кимдир бирөөнүн тынчсызданган стиль менен жеке адамга кандай байланышы бар экендиги жөнүндө ойлонууга алып келет. Жана сиз ойлогондой, бул көп карама -каршылыктардын себеби болушу мүмкүн. Биз байкабай эле бирдей же карама -каршы тиркөө стилин тартканда, бул оңой эле татаалдашат.
Бул кырдаалда мамиленин эң жакшы мүмкүнчүлүгү, табигый түрдө өзүн өзү чечүү үчүн, эгерде бир адам бул кырдаалдан келип чыккан ар кандай карама -каршылыктарды чечүү жөндөмдүүлүгүнө жана жөндөмдүүлүгүнө ишенсе.