Мазмун
Эгер сен мага окшош болсоң, эң акыркы нерсе, мушташып жатканда шеригиңе тийүү. Мурда мындай болчу, эгер менин өнөктөшүм экөөбүз урушуп жатсак, ал мага кандайдыр бир жол менен колун сунса, мен кетем. Мен да колдорумду кайчылаштырмакмын, балким ага далыма кайрылып кетер элем. Жана жылтырак. Мен ата -энеме жинденип жүргөн кезимде, чынында эле, жакшы чагылдырган элем.
Бирок мен күрөшүүнүн жаңы ыкмасын колдонуп жатам.
Коркунуч жана сойлоочулардын мээси
Мушташ учурунда чегинип кетүүбүздүн жакшы себеби бар: биз өзүбүздү коопсуз сезбейбиз. Тагыраак айтканда, биздин сойлоп жүрүүчүлөрдүн мээси коркунучту сезет - өмүр же өлүм коркунучу - жана вегетативдик нерв системаларыбыз согушуу же учуу режимине өтөт. Эмне үчүн идиш -аякты ким жасайт деп күрөшүп жатканыбызда, сойлоочулардын мээси иштей баштайт? Себеби мээбиздин бул алгачкы бөлүгү туташуу муктаждыктарыбыз канааттандырылбай калганда иштей башташ үчүн программаланган. Башкача айтканда, апам бизге тамак -аш, баш калкалоо жана сүйүү берип жатканда, биз коопсуз сезебиз, жана муктаждыктарыбыз канааттандырылбай калганда коңгуроо кагылат ... анткени, акыры, кароочу алардын муктаждыктарын канааттандырбаса, ымыркай өлөт. Бир нече ондогон жылдар алдыга жылуу жана биздин романтикалык өнөктөшүбүз менен болгон мамилебиз биздин негизги камкорчуларыбызга болгон тиркемени чагылдырат. Бул байланыш коркунучка дуушар болгондо, коңгуроо кагылат жана биз өмүрүбүз үчүн коркобуз.
Баарыбыз билебиз, биздин башка бирөөбүз менен болгон күрөш, балким, өмүр же өлүм эмес. Ошентип, биз эмне кылышыбыз керек, сойлоп жүрүүчүлөрдүн мээсинин билдирүүсүн жокко чыгарып, тынч болууну айтуу (жана күрөшүү). Бирок, башкача күрөш: биз сойлоочулар же алсыз наристелердей болуп, өз өмүрүбүздү сактап калуу үчүн эмес, сабырдуулук менен жана мээбиздин өнүккөн бөлүктөрү менен келген улуу жөндөмдөрүбүз менен: сүйүү жөндөмү, боорукер, берешен, кызык, камкор, жумшак, акылдуу жана ойлуу.
Сүйүү жана лимбикалык мээ
Лимбикалык системага кирүү. Бул мээбиздин эмоционалдуу жашообуз үчүн жооптуу бөлүгү. Бул сүт эмүүчүлөрдү сойлоочуларга караганда көбүрөөк эволюцияланган деп бөлгөн биздин бөлүк; бул бизди крокодилдерге караганда шериктери үчүн иттердин болушун каалайт; жана бул сүйүүнү ушунчалык даамдуу кылат жана жүрөктү оорутат.
Кол кармашып, бири -бирибизге жумшак, мээримдүү көздөр менен караганыбызда, лимбикалык резонанс деп аталган кооз процессти баштайбыз. Лимбикалык резонанс - бул бир адамдын ички абалынын башка адамдын абалына шайкеш келиши. Бул эмоционалдык системанын ой жүгүртүүсү - кааласаңыз эмоцияны окуу. Лимбикалык резонанс - бул эненин баласына эмне керек экенин кантип билиши. Бул үйүр канаттуулардын биригип учушуна шарт түзөт ... бүт отор эч кандай чымчык менен солго бурулбайт. Биз сүйгөн адамыбыз менен лимбикалык резонанста болгонубузда, анын ички абалын автоматтык түрдө сезебиз.
Башкаларды окуунун мааниси
Биз төрөлгөндөн бери биз адамдарды окууга машыктырып жатабыз - алардын мимикасын, көздөрүн, энергиясын. Неге? Бул аман калуу жөндөмү жана коопсуздугуна алып келет, бирок андан да маанилүүсү, башкасынын бардык маанилүү ички абалы жөнүндө маалымат алуу. Биз башкаларды окуунун маанилүүлүгүн аз баалайбыз, бирок биз аны жакшы билгендер ийгиликтүү экенин билебиз: ата -эненин балдарына жакшы мамилеси бар, кардарларына жакшы бизнес ээлери, аудиторияга ылайыкталган чечендер. Бирок бул шык романтикалык сүйүүгө келгенде унутулган нерсе. Биз өзүбүздүн маанилүү адамдарыбыз менен күрөшкөндө, биз аларды күүлөөнүн ордуна, тескерисинче, тууралап коёбуз.
Биз алардын ордуна күүлөөнү чечкенде, биз аларды тереңирээк түшүнүүгө мүмкүнчүлүк алабыз. Мисалы, идиш -аяктар жасалбай калганда эмнеге капа болом деген чындык такыр идиштер жөнүндө эмес. Бул менин апамдын аракечтигинен улам өсүп келе жаткан баш аламан, баш аламан үйүмдү эске салат ... жана ал менин жашоомду калтырат, анткени ал менин жашоом ошол кезде кандай болгонун эскирбейт. Менин өнөктөшүм мен жөнүндө муну түшүнгөндө, ал мага кароосуз калган апамдан калган жараны айыктырууга жардам берүү үчүн идиштерди жасайт. Биз өнөктөшүбүздүн адамгерчилигин ... алардын алсыздыгын, эмоционалдык көгөрүүлөрүн ... түшүнгөндө, жубайлардын иши мушташуунун ордуна айыгуу жөнүндө болуп калат.
Демек, сиз тандайсыз. Сиз сойлоочулар сыяктуу күрөшө аласыз, аң -сезимсиз эле тирүү калуу үчүн күрөшө аласыз. Же терең дем алууну, сүйүктүүңүздүн колун колуңузга алууну, ага жумшак көздөр менен сүйүү менен кароону жана лимбикалык резонанс аркылуу байланышыңызды бекемдөөнү тандай аласыз. Бири -бирибизге резонанс жаратканда, биз коопсуз экенибизди жана бири -бирибизди сүйөрүбүздү эстейбиз. Башкага кол салуу менен өзүбүздү коргоого болгон түрткүбүз унутулат жана назик камкордук менен кайтууга болгон шыктандыруубуз унутулат. Лимбикалык резонанста бизде сойлоочулардын мээсинин катасын оңдоого мүмкүнчүлүгүбүз бар: мен коркунучта эмесмин, мен сүйүп калдым жана сүйүүдө калгым келет.