Мазмун
- "Ghosted" деген терминдин мааниси кандай?
- Эмне үчүн адамдар эч кандай түшүндүрмөсү жок эле катуу байланышта болушат?
- 1. Ыраазычылык
- 2. Өзүңүзгө боор ооруп, кайгырыңыз
- 3. Өзүңүзгө - денеңизге жана акылыңызга кам көрүңүз
- 4. Кечирип кой, аны коё бер
Өткөн он жылдан бери, жок адамдардын олуттуу өсүшү арбак бири-бирине, негизинен, аны жасоо оңой болгондуктан. Бул, негизинен, азыркы учурда, баарлашуу негизинен онлайн платформа аркылуу ишке ашкандыктан.
Бирөөнү элестетүүнүн бир нече деңгээли бар. Жалпы элден тартып, бир катар атактууларга дагы өнөктөштөрүн элестетүү боюнча айып тагылган жана Мэтт Дэймон тизменин башында турат.
Ал смс аркылуу мамилесин токтотту жана анын мурунку сүйлөшкөн кызынан кийинки тексттердин бирине да жооп берген жок.
Муну кылып жаткан адамга оңой болушу мүмкүн. Бирок, арбак кылып жаткан адамга муну айтууга болбойт.
Адам баласы кандайдыр бир жабууну талап кылат.
А. бетме-бет ажырашууну камсыз кылат өнөктөш ыйлоого мүмкүнчүлүк, ыйлоо, күнөөлөө, суроолорду берүү (жооп берилбесе дагы), жана жөн эле баарын чыгаргыла -акыркы коштошууга мүмкүнчүлүк. Байланышта арбак болуу адамды, айрыкча өзүн өзү сыйлоо сезимине ээ болгон адамды толугу менен талкалап салышы мүмкүн.
"Ghosted" деген терминдин мааниси кандай?
Ghosting деген сөз сиздин досуңуз же сүйүү кызыгуусу сени таштап кетти, кокустан, эч кандай себепсиз же түшүндүрмөлөр. Алар эч кандай эскертүү же негизсиз баардык байланыштарды жана байланыш жолдорун үзүштү.
Эмне үчүн адамдар эч кандай түшүндүрмөсү жок эле катуу байланышта болушат?
Эч ким идеалдуу эмес. Башкаларды арбак кылган адамдардын эмоционалдык баш аламандыктары бар. Башкаларды элестетүү менен, алар эмоционалдуу түрдө башкаларга жеткиликтүү болуу муктаждыгын азайтууну каалашат.
Ажырашуу жөнүндө сөз болгондо, адам боорукер, боорукер, байкоочу, жумшак болушу керек жана өз пикирин алдыга коюуга аракет кылышы керек. Ошентип, балким, алар тирешүү процессин, көз жашын өткөргүсү келбейт жана бир кездеги сүйүктүүсүнүн жүрөгү сыздап кеткенин көргүсү келбейт.
Жалпысынан, бирөө менен ажырашуу талап кылат а көп күч жана энергия ошондой эле. Жана сиз башка бирөөнүн жашоосунун өтө маанилүү бөлүгү болгондугуңуз үчүн, аларга бул орой жерди жеңүүгө жардам берүү сиздин милдетиңиз. Бирок, бир нече адамдар, арбакты жактырган адамдар, эгер алар бардыгын бирөө менен бүтүрүп жатышса, анда аларга мынчалык көп күч -аракет жумшоонун кажети жок же кереги жок деп ойлошот - бул жерде алар жаңылып жатышат.
Арбакка кандай жооп кайтаруу өзүңүздүн колуңузда, сен бузасыңбы жана ал сени жалмап кетсин, же катуулап кайра турасыңбы??
Арбак болуп калуу менен кантип күрөшүү керек?
1. Ыраазычылык
Байланышта арбак болуу эч кимдин чыны эмес. Көбүнчө арбак болгон адам кандайдыр бир себепти уккусу келбейт; бирок, кандай пайдасыз көрүнсө да, биринчи кадам - баш тартууну жеңүү.
Баш тартуу ар кандай формада болушу мүмкүн.
Сиз мурунку күйөөңүз дагы деле сизге ашыкмын деп ойлосоңуз болот, же алар сизди баштоо үчүн эч качан сүйүшкөн эмес. Бул жерде кеп бир аз болсо да сени сүйүшкөндүгүндө. Сиз сонун нерсе менен бөлүштүңүз, жана бардык жакшы нерселер бүтүшү керек, сиздин аңгемеңиз бир аз кыска убакытка созулду жана бул андай болгон жок дегенди билдирбейт.
Же мурунку күйөөңүз сизге дагы эле ашык болуп жатат деп ойлоо, бирок аны дагы эле толук түшүнө элек. Бул жолдордун бири дагы жабууга жана андан ары кетүүгө жардам бербейт.
2. Өзүңүзгө боор ооруп, кайгырыңыз
Жакын адамың өлгөндөй, бири алардын өлүмүнө аза күтөт.
Аза күтүү мезгили бизге ары жылууга жардам берет. Бирок алар эч качан унутулбайт, бирок ыйлоо бизге ырым аркылуу жардам берет. Анын сыңарындай, айрылуу учурунда, айрыкча, сизге эч кандай тыюу салынбаган жерде, өзүңүзгө боорукер болуу жана жүрөгүңүздү жоктоо үчүн жетиштүү убакыт берүү сизден көз каранды.
Өзүңүзгө катаал болбоңуз жана өзүңүзгө жакшы билишиңиз керек же "анын келе жатканын көрдүңүз" деп айтпаңыз. Келечекти эч ким алдын ала айта албайт. Боло турган нерсе сөзсүз болот жана муну эч ким өзгөртө албайт.
3. Өзүңүзгө - денеңизге жана акылыңызга кам көрүңүз
Бул заманда эч ким келип, сизге кам көрүүгө жетиштүү убара болбойт. Канчалык оорутса да, мүмкүн эместей сезилсе да, канча сабалса да, кайра туруу - бул сенин милдетиң.
Өзүңдү өзүң сүйө аласың, ошондо өзүңдү күчтүү кыла аласың, ошондо эч ким сага эч качан зыян келтире албайт. Байланышта арбак болуу аны сизден алыстатпашы керек.
Өзүңүзгө кам көрүүнүн эң маанилүү кадамдарынын бири-башка бирөөнү сүйүп калуудан мурун, сен өзүңдү сүйүп калышың керек.
4. Кечирип кой, аны коё бер
Эгер мурунку күйөөңүз коркок болуп кетсе дагы, алардын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Анткени, алар сени жана мамилеңди эң жакшы билишкен.
Сиз көп убакытты чогуу өткөрдүңүз, балким алар эң жакшы деп ойлогондорун кылышты. Эгер алар сизди арбак кылуу, алардын шарттарын эске алуу менен, эң жакшы деп ойлошсо, анда сиз аларды чындап күнөөлөй аласызбы?
Байланышта арбак болуп калуу - бул чоң буйрук.
Бирок, баары бир айтылып жана аткарылып жатат, жоготууңузду жоктогондон кийин, айыптоо оюну менен токтотуу. Арбакты кантип кармоо керектиги боюнча конкреттүү колдонмо китеп жокпу?
Күндүн аягында, бул сизге зыян гана алып келет жана сизди алга жылдырат.