Мазмун
- 1. Сезимдериңизди билдириңиз
- 2. Романтикалык кечки тамакты пландаңыз
- 3. Физикалык мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатыңыз
- 4. Көбүрөөк мээримдүү болуңуз
Сиз өзүңүздү мамиледе жалгыз сезесизби? Сиз өнөктөшүңүздүн көңүлүн ачкаңыз жана эмоционалдык кургакчылыкты башыңыздан өткөргөндөй сезип жатасызбы? Никеңизде романтиканы кантип жандандырууну билбейсизби?
Мындай мамиледе бош жана жансыз сезилиши мүмкүн, бирок романтиканы жана өнөктөшүңүз менен байланышты кайрадан жандандыруу эч качан кеч эмес.
Сүйүүнү кайра жандандырууга аракет кылган адам болуу коркунучтуу болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиздин өнөктөшүңүз буга аракет кылбаса.
Менин көз карашым боюнча, мамилеңиздеги романтиканы жаңыртып, өнөктөшүңүз менен болгон байланышты тутандыруу менен жогото турган эч нерсеңиз жок жана бардык нерсеге ээ болосуз.
Карым -катнашты калыбына келтирүү үчүн сиздин альтернативаңыз кандай?
Сиз сүйгөнүңүзгө караганда, өзүңүздү бөлмөлөш катары сезген адам менен жашап, сүйүүңүздөн ажырап, жалгыз жана обочолонгон абалда кала берсеңиз болот.
Кимдир бирөөнүн жанында жатып, жок болгондой сагынгандан башка ооруткан нерсе жок. Мунун бирден бир жолу - муну жасоо.
Бул жерде өнөктөшүңүз менен көбүрөөк байланышта болуу жана мамилеңиздеги сүйүүнү жандандыруу жолдору боюнча кээ бир сунуштар:
1. Сезимдериңизди билдириңиз
Сиз чогуу жүргөндө жана сүйлөшүү эркиндигине ээ болгон учурда, өнөктөшүңүзгө алар менен талкуулай турган нерсеңиз бар экенин айтсаңыз болот.
Жолдошуңуз менен байланышуу үчүн, аларга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана чындап эле нерселерди өзгөрткүңүз келгенин айтыңыз.
Күнөөлөбөстөн жана өкүм кылбастан сүйүүңүзгө жетиңиз жана өнөктөшүңүзгө мурдагыдай эле жашоону каалабаганыңызды билдириңиз.
Аларга сизде жок болгон романтиканы жана байланышты канчалык сагынып жатканыңызды айтыңыз. Мүмкүнчүлүк алып, ошол байланышты түзүңүз. Алардын колун сунуп, олуттуу экениңизди билдире турган өбүшүү менен кучактаңыз.
2. Романтикалык кечки тамакты пландаңыз
Романтикалык кечки тамакты жана азгырууну уюштуруңуз. Ойноп же көңүлүңдү чөгөрбө; жөн гана түз сүйлөп, өнөктөшүңүзгө романтиканы кайра жандандыргыңыз келгенин жана азыр баштоону каалаарыңызды билдириңиз.
Суктандыруу үчүн кийинип, бардык буюмдарды, тамак -ашты, шарапты жана жумшак музыканы алыңыз. Жаңылбаңыз, бул чоңдордун жүрүм -туруму, жана сиз өнөктөшүңүзгө туташууңузду өткөрүп жибергениңизди билдирип жатасыз.
Сүйгөн эки адам физикалык байланышка ээ болушу керек. Эгер бул сиздин жашооңузда жок болуп кеткен болсо, аны оңдоого азыркыдай убакыт жок.
3. Физикалык мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатыңыз
Эгерде романтикалык кечки романтиканы кайра жандандыруунун бир аз кескин жолу болсо, аны кичине кадам менен баштоо менен жайыраак кабыл алсаңыз болот.
Сексуалдык эмес тийүү, кол кармашуу, кучакташуу, далыңызды же бутуңузду сүртүүдөн баштаңыз. Бири -бириңиз менен физикалык мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатууну баштаңыз жана романтикалык жана сексуалдык өз ара аракеттенүүгө кайтыңыз.
Физикалык тийүү - бул баардыгыбыздын мамилебиздин ден соолугуна өбөлгө түзүүчү муктаждык, эгер сиз аны сагынып жатсаңыз, анда сиздин өнөктөшүңүздүн сезимдери жакшы.
Ошол бош чек ара көрүнбөйт. Бул жерде жоктой мамиле кылыңыз жана кайра өнөктөшүңүзгө жакындаңыз.
4. Көбүрөөк мээримдүү болуңуз
Өнөктөшүңүзгө канчалык сүйгөнүңүздү жана жакындыгыңызды сагынып жатканыңызды жана романтиканы кайра жандандырууну жана мурунку терең жана мээримдүү байланышка кайтып келүүнү каалаарыңызды көрсөтүңүз.
Бул сиз ойлогондой кыйын эмес жана өнөктөшүңүздүн жообу кандай болбосун, жок дегенде сиз дагы жакындашууга аракет кылганыңызды билесиз.
Романтика мамиледе баары эмес, бирок экөөңөр тең маанилүү жана сүйүктүү сезүүңөрдүн маанилүү бөлүгү.
Өнөктөшүңүзгө сүйүү менен мамиле түзүүгө эч качан кеч эмес. Эгерде сиз алардын реакциясы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда кичинеден баштаңыз.
Эгерде сиздин аракеттериңиз четке кагылса, анда экөөңүздөр чогуу иштешиңиз керек болгон бир нерсе болуп жатат.
Мен көйгөйлөрүңүздүн түпкү негизин аныктоого жардам берүү үчүн жубайлар терапевтинин кызматтарын сунуштайм.
Эгерде сиз ажырашып кеткен окшойсуз жана экөөңүз тең бактылуу эмес болсоңуздар, кайра чогуу келгиле, ошол романтиканы жана байланышты тапкыла.
Бул жолдун аягында сүйүү жана бакыт көп. Романтиканы кайра жандандыруу үчүн биринчи кадамды жасоо коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок бул аракет кылууга татыктуу.