Мазмун
- Белгилерин аныктаңыз
- Проблемалардан качпаңыз
- Колдооңузду узартыңыз
- Орто жаш кризиси боюнча кеңешке барыңыз
Орто жаш курактагы кризис эркектерде да, аялдарда да болушу мүмкүн. Экөөнү салыштырганда кризис бир аз башкачараак болушу мүмкүн, бирок эч ким үй -бүлө курагында кризиске кабылбайт.
Бул кризис көптөгөн эмоцияларды камтыйт жана инсандык кризисти же өзүнө ишенүү кризисин камтыйт. Орто жаш кризиси адам орто жашта, 30 жаштан 50 жашка чейинкилерде пайда болушу мүмкүн.
Бул убакыттын ичинде жубайлар ар кандай нике көйгөйлөрүнө туш болушат. Ошентип, нике орто курактагы кризистен аман өтө алабы?
Орто жаш кризиси жана нике бир нече учурларда бирге болуп калса да, орто курактагы нике маселелерин чечүү мүмкүн эмес. Эгерде мамилеңизде сүйүү үстөмдүк кылып, никеңизди сактап калууга эркиңиз жетсе, анда никенин бузулушун алдын ала аласыз.
Демек, эгер сиз орто жаш кризисинин этаптарына туш болгон болсоңуз, анда орто курактагы кризис никеге кандай таасир этерин, орто курактагы кризисти кантип чечүү керектигин жана орто курактагы мамилелердеги көйгөйлөрдү кантип чечүү керектиги жөнүндө бир аз түшүнүк бар.
Өзүнө суроо берүү
Орто курактагы кризистеги нике көйгөйлөрү көп суроолорду камтыйт.
Жубайлар өздөрүнө суроо бере башташат жана алар алып бараткан жашоо жашоодо барбы же жокпу деп ойлошот жана алар дагы бир нерсени каалай башташы мүмкүн.
Адам эмне үчүн жасап жаткан нерселери жөнүндө өздөрүнө суроо бериши мүмкүн жана муктаждыктарын мурдагыдан алда канча көп деп ойлошу мүмкүн. Кээ бир адамдар ким экенин, ким экенин же ким болуп калганын тааныбайт.
Башка учурларда, жубайы ойлонуп, эмне үчүн сыртка чыгып кетүү үчүн көп күтүшкөнүн сурап калышы мүмкүн.
Салыштыруу
Салыштыруу - бул дагы бир көрүнүш. Көп адамдар билгиси келет, нике орто курактагы кризистен аман өтө алат жана жооп ооба. Орто курактагы кризис сиздин никеңизди бузат - бул көптөгөн үй -бүлөлөрдүн жалпы коркуусу, бирок бул көйгөйлөрдүн көбүнүн айласы бар.
Салыштырмаларга келсек, сиз же жубайыңыз өзүңүздү ийгиликтүү адамдар менен салыштыра баштасаңыз болот, мисалы досторуңуз, туугандарыңыз, кесиптештериңиз же кинодон көргөн адамдарыңыз же сыртта жүргөнүңүздө байкаган көрүнгөн бейтааныш адамдар. чуркоо иштери.
Мындай болгондо, жубайы өзүн аз сезе баштайт, же катуу өкүнүү сезимин башынан өткөрөт. Бул адамды өзүнө гана көңүл бурууга же аларды "жан издөөгө" мажбурлап, бардыгын жана бардыгын артта калтырышы мүмкүн.
Чарчоо сезими
Чарчоо - бул үй -бүлө курагында кризиске алып келүүчү жалпы көйгөй.
Адам чарчап калганда, алар күнүмдүк жашоосун уланта бериши мүмкүн, бирок алар түтүнгө операция жасашат. Бул бензин түгөнгөн унаага окшош. Сиз ылдамдатууну уланта берсеңиз болот, бирок газ жок болгондон кийин газ резервуарын толтуруу керек болот.
Чарчаган адам иштей албай калганга чейин күн сайын барып, түртүп жүрө берген. Алар денесине жана акылына эс алып, эс алууга уруксат берүү менен май куюп алышы керек.
Үй -бүлө курагында кризис болгондо, адам ойлогондун баары суракка алынат, бул алты жашында же кечээ жакында эле кылган нерсесине карабастан. Ар бир жагдай жана майда -чүйдөсүнө чейин каралат.
Бул никедеги көйгөй болушу мүмкүн, анткени бул мисалдар жөнүндө баардыгы сүйлөшөт жана жубайы ошол жагдайларды уккандан тажап калат жана көңүлү чөгөт. Никедеги орто жаш кризисинин шарты ошол жерден күчөп кетиши мүмкүн.
Кескин өзгөрүүлөрдү жасаңыз
Орто курактагы кризистин кескин өзгөрүүлөрү көбүнчө никедеги орто кризистин ичинде иденттүүлүк кризиси деп аталат.
Байкашыңызча, жолдошуңуз арыктоону же орто мектепте эски жолуна кайтууну каалап жатат. Көптөр орто мектептеги күндөрү жана ал жөнүндө эстеген нерселери жөнүндө айтышат, бирок бул инсандык кризис эмес.
Орто жаш кризиси пайда болгондо, абал күтүүсүз жана шашылыш болот. Жолдошуңуз мектептен баштап досторуна кошулуу жөнүндө же арыктап, формасын алгысы келиши мүмкүн жана алар өз ойлоруна ылайык иш кылышат.
Бул көйгөй көптөгөн үй -бүлөлүүлөр үчүн пайда болот. Жолдошу жагымдуу болуу үчүн арыктоо үчүн жогорку класстагы достору менен барларга же клубдарга көбүрөөк бара башташы мүмкүн.
Мындай болгондо, адам кызганат жана мамилеси бузулуп бараткандай сезилиши мүмкүн. Бул өзгөрүүлөр күтүүсүз болгондуктан жана көбүнчө эскертүүсүз болгондуктан, жубайлар көңүл буруунун же эмоционалдык колдоонун жоктугун сезиши мүмкүн.
Үй -бүлө курагындагы кризисти кантип чечсе болот
Белгилерин аныктаңыз
Үйбүлө курагындагы кризис менен күрөшүү жыгачтан түшүү сыяктуу оңой болбойт, бирок бул ойлонуунун кажети жок дегенди билдирбейт.
Эң негизгиси, орто курактагы нике көйгөйлөрүнүн жаркыраган белгилерин аныктоо.
Проблемалардан качпаңыз
Күйөөңүздө орто кризистин этаптарын байкаганыңызда же мамилеңизди бузуунун ордуна, качып же мамилеңизди бузуунун ордуна, аялда орто кризистин белгилерин байкаганыңызда, кырдаал сиздин аракетиңизди талап кылат.
Колдооңузду узартыңыз
Нике көйгөйлөрүн чечүү үчүн кыла турган эң жакшы нерселердин бири - бул жубайыңыздын жанында болуу жана аларга чексиз колдоо көрсөтүү.
Жолдошуңуз кыйынчылыктарды сиздин жан аябас сүйүүңүз менен жеңе алат жана бул татаал учурда сиздин аракетиңизди баалай алат. Ошентсе да, бул сыйкыр эмес, жана бул орточо турмуштук кризистен чыгуу үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Орто жаш кризиси боюнча кеңешке барыңыз
Эгерде сиз дагы деле аялыңызга кантип жардам берүүнү же күйөөңүзгө орто курактагы кризистен кантип жардам берүүнү билбей жатсаңыз, орто кризистик кеңештерге кайрылууну ойлонуп көрүңүз. Кээ бир жубайлар консультация жана терапиядан чоң пайда алышат.
Эгерде сиз никенин орто жашындагы кризисти чечүү үчүн бул кадамды жасоону пландап жатсаңыз, анда экөө тең терапияга же консультацияга катышып, никеңизде болгон нике көйгөйлөрүн бирге чечишиңиз керек.