Мазмун
- Чындык: Биринчиден, жашоодо кээ бир стресстер жакшы
- Чындык: Психикалык стресс сиздин жыныстык мамилеңизге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн
- Чындык: Жыныстык каалоолор жакшы стресстин бир түрү
- Чындык: Стресс жыныстык жашооңузга ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн
- Факт: Кээде мээңиз каалоону жокко чыгарат
- Чындык: Стресс гормондордун деңгээлине таасир этет, бул болсо сексуалдык маселелерге таасир этет
- Факт: Стресс норадреналин жана эпинефрин гормондорунун бөлүнүшүнө алып келет
- Факт: Стресс кан тамырларды тар кылган гормондордун бөлүнүшүнө алып келет
- Чындык: Стресстен улам пайда болгон сексуалдык көйгөйлөрдү чечүү жолдору бар
- Факт: Эгерде стресстиңиз сексуалдык тынчсыздануудан келип чыкса, доктурга көрүнүшүңүз керек
- Факт: Бир чечим - бул тең салмактуулук
- Чындык: Убакытты башкаруу чындап эле стресстин деңгээлин төмөндөтөт
- Чындык: Баарын иретке келтирип, стрессти баскыла, сексуалдуулук кайра калыбына келет
Стресс. Ар бир адам жашоонун ар кандай чөйрөсүндө башынан өткөрөт: жумуштан стресс, келе жаткан майрамдан же туулган күндөн стресс, жагымсыз кошуналар менен болгон мамиледен стресс, жинди ата -эне, окууну жек көргөн жана маанилүү экзамендер келе жаткан балдар, баалардын өсүшү супермаркет, улуттук жана жергиликтүү саясат.
Сиз аны атасаңыз болот, жана сиз бул жөнүндө баса аласыз! Ал эми сексуалдуулук жөнүндө эмне айтууга болот?
Мына ушул нерсе бизди өзгөчө адам кылат. Жаныбарлар сексуалдуулукка басым жасашпайт; Жок, биз жалаң гана сексуалдуулукка басым жасайбыз.
Келгиле, муну дагы бирдей карап көрөлү жана стрессти азайтуунун жолдору бар -жогун карап көрөлү.
Чындык: Биринчиден, жашоодо кээ бир стресстер жакшы
Адамдар жашоосунда кандайдыр бир деңгээлде стресске муктаж. Бул каршы интуитивдүү угулушу мүмкүн, бирок стресс адамдын денесинин физикалык иштеши үчүн зарыл. Булчуңдар стресстин негизинде иштейт. Бирок бул физикалык стресс. Психикалык стресс жөнүндө эмне айтууга болот?
Чындык: Психикалык стресс сиздин жыныстык мамилеңизге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн
Сырткы факторлор көбүнчө психикалык стресстин негизги себеби болуп саналат. Ойлонуп көр.
Кечигип келген жумушка толгон куту, чүчкүргөн жана жөтөлгөн адамдарга толгон коомдук транспорттор, ызы-чуу кошуналар, күндөр бою муздак, боз караңгы аба ырайы, төлөнбөгөн эсептер жана жашоо үчүн жетиштүү акча төлөбөгөн жумуш: бул факторлордун баары жашоодо бир аз психикалык стрессти жаратышы мүмкүн.
Чындык: Жыныстык каалоолор жакшы стресстин бир түрү
Гана эмес, көптөгөн адамдар жыныстык каалоолорду стресс менен байланыштырбайт; көп адамдар мындай стресстин "дабасы" оргазм экенин билишпейт.
Чындык: Стресс жыныстык жашооңузга ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн
Адамды стресстен чыгарган тышкы факторлор либидонун төмөндүгүн же сексуалдык каалоонун жоктугун жаратышы мүмкүн. "О, Кудай! Мен күн сайын бир нече жума бою кардардын ажырашуу маселеси боюнча иштечүмүн », - деди адвокат Дейзи абдан ачуу үн менен.
Ал мындай деп улантты: «Акыркы каалаганым, акыры үйгө жеткенде күйөөм менен жыныстык катнашта болуу. Сиз ойлогондой шек жок, Джон бүт нерсеге нааразы жана нааразы болчу, бирок мен абдан чарчадым. Иш чечилгенде экөөбүз тең абдан бактылуу болдук ».
Факт: Кээде мээңиз каалоону жокко чыгарат
Эгерде сиз тышкы факторго стресске кабылган болсоңуз, мээңиз негизинен сиздин өнөктөшүңүз сизге берүүгө аракет кылган ар кандай сексуалдык стимулдарды "цензуралайт".
Доктор Бонни Райттын айтымында, "Сиздин мээңиз жыныстык стимулдарды аң -сезимиңизден алыстатат, ошондо сиз көйгөйгө көңүл топтой аласыз. Стресс чечилгенде, мээңиз сексуалдык кызыктыруучу нерселерге жана иштерге көңүл бурууга мүмкүнчүлүк берет.
Чындык: Стресс гормондордун деңгээлине таасир этет, бул болсо сексуалдык маселелерге таасир этет
Стресс гормондордун деңгээлинин өзгөрүшүнө алып келет. Бул, өз кезегинде, маанайдын өзгөрүшүнө алып келет жана сексуалдык каалоо көбүнчө агып кетет. Узак мөөнөттүү же өнөкөт стресс кортизол өндүрүшүн көбөйтөт, ал денеге башка терс таасирлерден тышкары либидосту түшүрөт.
Факт: Стресс норадреналин жана эпинефрин гормондорунун бөлүнүшүнө алып келет
Каардуу чөйрөлөр жөнүндө сүйлөшкүлө: эгер сиз төшөктө өзүңүздүн иштөөңүзгө басым жасап жатсаңыз, анда бул гормондор эркектердин оргазмга жетүү мүмкүнчүлүгүн азыраак кылат. Жана эмне үчүн мындай болуп жатканынын физиологиялык себеби бар.
Факт: Стресс кан тамырларды тар кылган гормондордун бөлүнүшүнө алып келет
Эркектерде жыныстык мүчөгө кан аз келиши оргазмга жетүү бир топ кыйын экенин билдирет. Аялдар менен бирге, бул гормондор анын жыныстык катнашка анча кызыкпаганын билдириши мүмкүн, демек, анын жыныс аймагы майланбайт.
Тилекке каршы, эркектер менен аялдарда стресс жыныстык канааттанууга түздөн -түз таасир этет.
Чындык: Стресстен улам пайда болгон сексуалдык көйгөйлөрдү чечүү жолдору бар
Бул жерде абдан маанилүү, бирок эки сөз менен чечүүгө жетишүү өтө кыйын: тең салмактуулукту үйрөнүңүз. Бул чечимди жазуу ушунчалык оңой, мыйзамды кабыл алуу жана ээрчүү кыйын.
Стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн көптөгөн сунуштар жана ыкмалар бар, жана эң жакшы сунуш - бул аларды сынап көрүүнү улантуу жана сиз үчүн эффективдүү болгон бир же бир нечесин табуу.
Факт: Эгерде стресстиңиз сексуалдык тынчсыздануудан келип чыкса, доктурга көрүнүшүңүз керек
Албетте, бул жөнүндө доктуруңуз менен баарлашууңуз керек, болбосо сиз ошол врачтын эс алуу үйүндөгү төлөмдөрүнө жардам бересиз.
Дарыгер сиздин сексуалдык тынчсызданууңузду жаратып жаткан физикалык көйгөйүңүз бар -жогун аныктоого жардам берет. Алар тесттерден өтүшөт жана сиз кабыл алып жаткан дары көйгөйлөрүңүздүн булагы экенин аныкташат, мисалы, бета -блокаторлор же антидепрессанттар.
Бул чындап эле жакшы сарпталган акча болушу мүмкүн, бирок акча көйгөйлөрү жөнүндө тынчсызданбаңыз. Бул дагы бир айлана!
Факт: Бир чечим - бул тең салмактуулук
Стресстин жана сексуалдык изилдөөлөрдүн көбүндө пайда боло турган бир чечим - бул тең салмактуулук, жашооңузду тең салмакташтырууну үйрөнүү.
Көптөр муну аткаруу өтө кыйын экенине кошулат. Көптөгөн стресстик факторлорду тең салмактандырууга жардам берүү үчүн жөнөкөй кадамдарга жетиштүү уктоо, жумушту үйгө алып барбоо, көнүгүү жана баардык маанилүү көндүмдөр кирет: убакытты башкаруу.
Чындык: Убакытты башкаруу чындап эле стресстин деңгээлин төмөндөтөт
Жашоонун бардык аспектилерин тең салмакташтырууга аракет кылуу - бул чындыгында эле өзүнчө бир амал. Муну убакыттын өтүшү менен ишке ашырса болот, бирок тең салмактуулукту калыбына келтирүүнү күтүп, андан кийин стресстин жашоосунда түн ичинде азайтуу - бул виртуалдык мүмкүн эмес нерсе.
Бирок эски бир аз оңдолгон клишени колдонуу үчүн миң чакырымдык жол бир кадам менен башталат.
Чындык: Баарын иретке келтирип, стрессти баскыла, сексуалдуулук кайра калыбына келет
Бул кыскача айтканда. Баланс. Жакшы стресстен арылуу! Сексуалдуулукка кайра кош келиңиз!