Мазмун
- Күтүүлөрүңүздү башкарыңыз
- Кээ бир кыймылдарды үйрөнүңүз
- Чектериңизди унутпаңыз
- Ишенимдүү сексуалдык байланышка ээ болуңуз
- Денеңизге ээлик кылыңыз
Жыныстык катнашты биринчи жолу баштан кечиргениңизде, кысым болот.
Балким, бул биринчи жолу сиз кимдир бирөө менен ушунчалык жакын жана аяр мамиле кылганыңыз- бул чоң нерсе. Жок дегенде ошол убакта.
Бирок, сиз көрө тургандай, биринчи жолу секс узак мөөнөттүү келечекте ушунчалык чоң нерсе эмес, жана сиз күлкүлүү, жаңылыш, биринчи жолу жыныстык тажрыйбаңызды эркелетип чагылдырасыз.
Ошентип, эгер сиз биринчи жолу жыныстык катнашка баргыңыз келсе, бул табигый нерсе экенин унутпаңыз, жана сиз биринчи жолу идеалдуу боло албайсыз-бирок өзүңүзгө болгон ишенимди жана тажрыйбаңызды жакшыртуу үчүн кээ бир нерселерди жасай аласыз.
Бул жерде биринчи жолу кантип жыныстык катнашка баруу керектигин түшүнүүгө жардам берүү үчүн биринчи жолу эң жакшы жыныстык кеңештерибиз бар.
Ошондой эле караңыз:
Күтүүлөрүңүздү башкарыңыз
Биринчи жолу секске байланыштуу эң негизги кеңеш-бул күтүүлөрүңүздү башкаруу.
Реалдуу эмес күтүүлөр бизди дайыма кыйынчылыкка алып келет; биз көбүнчө өтө идеалдуу же өтө коркунучтуу болууга багытталган реалдуу эмес күтүүлөрдү түзөбүз.
Адатта, жашоодогу тажрыйбаларыбыздын көбү ортодо! Биринчи жыныстык катнашта да ушундай.
Бул жерде күтүүлөрүңүздү текшерип туруу үчүн биринчи жолу жыныстык катнаш үчүн бир нече кеңештер бар.
- Телевизордон көргөн романтикалык, жер титирөөчү биринчи секс көрүнүштөрүнө көңүл бурбаңыз. Балким, сиз биринчи жолу "бул болду беле?", "Бардыгы ушуну менен эле болгонбу?" Деп ойлонуп бүтөсүз.
- Убакыт жана практика менен жыныстык мамиле жакшырат. Ошондой эле жыныстык өнөктөшүңүз менен болгон сүйүүңүзгө жана жакындыгыңызга жараша жакшырат. Андыктан, эгер биринчи жолу жыныстык катнашыңыз үзгүлтүксүз өтпөсө, кечикпеңиз.
- Эсиңизде болсун, сиздин өнөктөшүңүз, алар мурда жыныстык катнашта болушканбы же жокпу, сиз менен эч качан жыныстык катнашта болгон эмес жана сиз менен жыныстык катнашта болууну каалагандай жактырат - алар да толкунданышат.
- Бул биринчи жолу жыныстык катнашта болуу жөнүндө эмес; бул сиз билдирген шыктануу жана ырахат жөнүндө. Сиз биринчи жолу жыныстык катнаштан ырахат албасаңыз дагы (көбү жактырбайт), кайра аракет кылуу жана андан ары изилдөөгө болгон шыктанууңуз сизди өнөктөшүңүздүн көз алдында кудай же кудай кылып берет.
- Алдын ала ойноо ар бир жыныстык катнашта чоң өзгөрүүлөрдү түзөт -биринчи жолу жыныстык катнашта болуу эмес, бул өбүшүүнү жана эркелетүүнү камтышы мүмкүн. Сиз буга жетише албайсыз - олуттуу.
- Сизде сексуалдык техниканы азырынча өздөштүрө албайсыз, андыктан сиздин биринчи жолу жыныстык мамилеңиз бир аз бүдөмүк болуп, келечекте секстен кандай ырахат алаарыңызга эч нерсе болбойт.
- Өнөктөшүңүз менен болгон тажрыйбаңыз тууралуу сүйлөшүүдөн тартынбаңыз. Бул экөөңүзгө тең жактырган нерселериңизди жана жакшырта турган жерлериңизди сунуштай турган бөлмөлөрдү түзөт.
Биринчи жыныстык катнашка кантип даярдануу керектиги жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, көңүл ачууну унутпаңыз-эгер андай кылсаңыз, биз сиздин биринчи жолуңузга жагымдуу эскерүүлөр менен кайрылып келем деп убада беребиз жана жылмайып, башыңызды чайкап, кандай сүйкүмдүү жана аңкоо экениңизге болгон.
Кээ бир кыймылдарды үйрөнүңүз
Бул жерде жубайлар үчүн биринчи жолу пайдалуу болгон жыныстык кеңештер:
- Кээ бир кыймылдар табигый түрдө болот, андыктан эгер сиз биринчи жолу жыныстык катнаш учурунда эч нерсе билбесеңиз, анда баары жакшы болот, сиз эмне кылуу керектигин табасыз-биринчи жолу жыныстык катнаштан өтүүңүзгө жетиштүү.
- Өзүңүзгө болгон ишенимди жана секстен ырахат ала турган дагы көптөгөн сексуалдык кыймылдар бар. Эгер сиз биринчи жолу жыныстык катнаш учурунда эмне кылуу керектигин жана кантип көчүү керектигин түшүнсөңүз, башкалардан үйрөнүү менен, бул өзүңүзгө болгон ишенимди жана ырахатты жакшыртат жана сексуалдык жөндөмүңүздү жогорулатат. Мындай кадамдарды изилдөөгө убакыт бөлүңүз, ошондо сиз биринчи жолу жыныстык катнашта туруп каласыз, анткени көпчүлүк адамдар изилдөө жүргүзүшпөйт.
- Алдын ала ойноо ыкмаларын үйрөнүңүз жана өнөктөшүңүзгө жагуу үчүн секс боюнча кеңештерди окуңуз бир эле учурда, андыктан сиз чөгүп кетпейсиз жана келечекте жыныстык катнаштын көптөгөн кызыктуу жолдорун таба аласыз.
- Биринчи жолу секс учурунда шыктануу жана ырахат алуу сизди да, өнөктөшүңүздү да кубандырат, андыктан эгерде баары туура эмес болуп калса-энтузиазмда болуңуз, ошондо дагы эле көңүл ачасыз.
- Сизге жаккан нерселер жөнүндө билип алыңыз; секс, изилдөө жана өзүн-өзү ачуу аркылуу, бул сиздин жыныстык жашооңузду келечекке текшерүү үчүн эң сонун стратегия.
- Сексте "тажрыйбалуу" болуп калсаңыз, изилдөө жана илхам эч качан токтобойт, сексуалдык, жаңы кыймыл, техника ж.
- Сексуалдык портфолиону кантип өркүндөтүүнү, ошондой эле өнөктөшүңүз менен жакындыкты кантип өркүндөтүүнү үйрөнүңүз, ошондо сиз келечекте жыныстык катнашта жомоктогудай убакыт өткөрөсүз.
- Биринчи жолу жыныстык катнаш учурунда сезип жаткан сезимдериңизге көңүл буруңуз жана өнөктөшүңүзгө да ушундай сезимдерди сезүүгө жардам берүүгө көңүлүңүздү буруңуз-бул тажрыйбаңыздын үстүнөн ойлонууга жардам берет.
Чектериңизди унутпаңыз
Чек аралар жыныстык катнаш учурунда коопсуз болууга мүмкүндүк берет. Аялдар үчүн бул биринчи жолу жыныстык кеңештер өнөктөшүңүз менен сексуалдык иш-аракеттерди жасоодон мурун белгилүү бир чектерди камсыз кылуунун маанилүүлүгүн баса белгилейт.
- Коопсуз жыныстык катнашта болуу маанилүү - андыктан ал презервативди колдонууга нааразы болсо дагы, сиз талап кылганыңыз абдан туура.
- Эгер бир нерсе кылгың келбесе, айт.
- Бул өнөктөшүңүзгө биринчи жолу болуп жатканыңызды билдиргиңиз келсе, чечиңиз. Сиз милдеттүү эмессиз, бирок сиз кааласаңыз болот. Ошентип, сиздин өнөктөшүңүз түшүнүктүүрөөк болушу керек, бирок эгер алар андай болбосо - анда сиз үчүн туура жыныстык өнөктөш менен эмес экениңиз абдан чоң түшүнүк!
Ишенимдүү сексуалдык байланышка ээ болуңуз
Биринчи жолу жыныстык катнашта болуунун дагы бир маанилүү кеңеши-жыныстык каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшүүдө ишенимдүү болуу.
- Биринчи жолу жыныстык катнаштан баштап, коопсуз жыныстык катнашта болууну жана каалоолоруңузду жыныстык өнөктөшүңүзгө жеткирүүнү үйрөнүңүз. Керек болгондо өзүңүздү ишенимдүү сезишиңиз маанилүү жана муну жасоо таптакыр нормалдуу көрүнүш.
- Эсиңизде болсун, секс эч качан зыян келтирбеши керек, андыктан бир нерсе ооруса токтотуу туура болот. Муну биринчи жолу секс учурунда билүү сизге ыңгайлуу болгон чектерди аныктоого жардам берет. Жөн гана биринчи мамиле катары жыныстык өнөктөшүңүздөн жумшак болууну сураныңыз.
- Эгер сизге бир нерсе жакса, өнөктөшүңүзгө айт. Сиздин өнөктөшүңүз экөөңүзгө тең жагымдуу түрдө кантип жыныстык катнашта болууну үйрөнүшү үчүн пикирге муктаж.
- Биринчи жолу жыныстык катнаш учурунда бир нерседен ырахат алып жатканыңызды сезип, өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө билдириңиз, бул сизге ырахат ала турган нерселериңиз тууралуу көбүрөөк билүүгө жардам берет жана өзүңүзгө ырахат алып жаткан өнөктөшүңүз менен баарлашууга жардам берет.
Денеңизге ээлик кылыңыз
- Денеңизге тартынбаңыз; Биринчи жолу жыныстык катнашта болуу, экөөңүздөр үчүн тең ырахат тартуулайт.
- Даярдыкта өзүңүздү караңыз. Бул сизди жакшы сезет жана гигиенанын зарыл талабы болуп саналат. Сиз жаңы жана таза экениңизди, тийиштүү түрдө кырдырылгандыгыңызды жана максималдуу көңүл ачуу үчүн өтө жыттуу эмес экениңизди текшериңиз.
- Өзүңүздү жакшы сезген жана көрүнгүңүз келбеген тактарга кам көргөн ич кийимди тандаңыз. Бул стратегия сизге биринчи жолу жыныстык катнашка барганда өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет.