Мазмун
- 1. Тынчсызданууңузду башкарыңыз жана өзүн өзү жөнгө салууну моделдеңиз
- 2. Балдарыңыз менен жакшы гигиенаны колдонуңуз
- 3. Медиа таасирин чектөө
- 4. Балдарыңарга боорукерликти үйрөткүлө
- 5. Ыраазычылык менен машыгыңыз
- 6. Балдарыңызга сезимдерди үйрөтүңүз
- 7. Убакытты бирге жана бөлөк өткөрүңүз
- 8. Контролду талкуулаңыз
- 9. Үмүттөнүү
- 10. Сабырдуу жана боорукер болуңуз
Көптөгөн макалалар интернетте айланып жатат, COVID 19 - CoronaVirus жана бир нече жума виртуалдык мектепке өткөндөн кийин үйдөгү балдарды кантип колдоо керек.
Мен окуган макалалардын көбү балдар менен иштөө, аларды графикте кармоо жана күндү буза турган ар кандай иштер менен алек болуу боюнча практикалык кеңештерди берет.
Бул жерде кичинекей балаңызга сезимдери менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн Коронавирус жөнүндө сүйлөшүү менен балдарды тарбиялоо боюнча оң кеңештер бар.
Балдарды коркутуунун кереги жок. Бирок, ата -энелердин көзөмөлү астында, алардын түшүнүү потенциалын канааттандыра турган балдар үчүн вирустун конкреттүү фактылары жөнүндө сүйлөшүү көйгөй болбошу керек.
1. Тынчсызданууңузду башкарыңыз жана өзүн өзү жөнгө салууну моделдеңиз
Тынчсыздануу үй -бүлөлөрдө, жарым -жартылай генетикага жана жарым -жартылай ата -энелер менен балдардын ортосундагы моделдөөгө байланыштуу болот.
Балдар байкоочу окуу аркылуу үйрөнүшөт жана көп жагынан ата -энелеринин жүрүм -турумун көчүрүшөт. Алар ошондой эле ата -энелеринин сезимдерин байкап, аларга «кандай жагдайда кандай сезимде болууну» көрсөтүшөт.
Андыктан, эгер сиз вирусту ойлоп тынчсызданып жатсаңыз, анда сиздин балдарыңыз да бардыр. Эгер алар жөнүндө тынчсыздангыңыз келбесе дагы, алар "вибстерди" алышат.
Тынчсызданууңузду башкаруу менен сиз кырдаалга тынчсызданып турганыңызды, бирок ишендирүү жана үмүт үчүн орун бар экенин моделдеп жатасыз!
2. Балдарыңыз менен жакшы гигиенаны колдонуңуз
Балдар сенин айтканыңдан эмес, кылган ишиңден үйрөнүшөт.
Ошентип, балдарды тарбиялап жатып, карантин учурунда колду жуушту талкуулап, үйрөтүп жана үлгү кылыңыз жана башка сергек жүрүм-турумду колдонуңуз. Бул күнүмдүк душка түшүүнү жана сыртка чыкпаганыңызда деле таза кийим кийүүнү камтыйт.
3. Медиа таасирин чектөө
Балдарды тарбиялап жатканыңызда, маалымат каражаттарынын таасирин чектөө жана балдарыңызга Коронавирус жөнүндө өнүгүүгө ылайыктуу фактыларды берүү абдан маанилүү.
Балдардын мээси толук өнүккөн эмес жана кабарды аларды тынчсыздандыруу же тынчсыздануу жана депрессияны күчөтүү сыяктуу тескери жолдор менен чечмелеши мүмкүн.
Сыналгыдан, социалдык тармактардан жана радиодон көрүп, уккандарын чектөөгө аракет кылыңыз. Балдар COVID 19дун акыркы жаңылыктары жөнүндө күн сайын жаңыртылып туруунун кажети жок же өлүмдүн көрсөткүчтөрүн жана оорулууларды дарылоонун жоктугун билүү.
Алар алдын алуу боюнча кеңештерди жана чоң ата -чоң энеси сыяктуу тобокелге кабылышы мүмкүн болгон адамдарды коргоого кандай салым кошо аларыбызды түшүнө алышат.
4. Балдарыңарга боорукерликти үйрөткүлө
Бул глобалдык кризисти балдарды тарбиялоо үчүн мүмкүнчүлүк катары колдонуңуз. Аракет кыл балдарды боорукер болууга үйрөтүү, сүйүү жана үйдө болуу менен башкаларга кызмат кылуу.
Сиз ошондой эле аларды дени сак профилактикалык практиканы колдонууга үндөп, чоң ата, чоң энесине, оорулууларга жана обочолонгон адамдарга чалууга жана карттарды түзүүгө түрткү бере аласыз.
Кошуналарга же муктаж болгондорго кам көрүү пакеттерин чогултуп, баарына пайдалуу болгон нерселерди бөлүшүү менен балдарды берешен болууга үйрөтүңүз.
5. Ыраазычылык менен машыгыңыз
Оор учурларда биз баалуу сабактарды ала алабыз. Ошентип, балдарды тарбиялап жатып, аларга ыраазычылык билдирүүнүн пайдасы жөнүндө түшүндүрүү маанилүү.
Ыраазычылык маанайыбызды жакшыртууга, жыргалчылыгыбызды жогорулатууга жана негизибизди сактоого жардам берет.
Биз жолубузга келген ар бир жакшы нерсеге ыраазы болуу адатын өрчүткөндө, биз жашообузда пайдалуу болгон нерсеге көбүрөөк ачыкпыз, аң -сезимибиз жогорулап баратат жана айланабыздагы позитивдүү нерселерди байкоо оңой болуп калат, өзгөчө бул мезгилде убакыт.
Ыраазычылык билдирүүнүн маанилүүлүгүн түшүнүү үчүн бул видеону көрүңүз:
6. Балдарыңызга сезимдерди үйрөтүңүз
Бул ар бир бала менен жекече же үй-бүлө катары каттоого жана ар бириңиздин белгисиздикке, вируска, өзүн-өзү карантинге кабылган тынчсызданууга ж.б.
Сезимдерди денесиндеги туюмдар менен байланыштырып, бири -бирине колдоо көрсөтүүнүн жолдорун аныктаңыз.
Ошентип, сиз балдарды тарбиялап жатканыңызда, эмоциялар жөнүндө сүйлөшүүнү нормалдаштыруу байланышты жана үй -бүлөнүн биримдигин жогорулатууга жардам берет.
7. Убакытты бирге жана бөлөк өткөрүңүз
Ооба! Бири -бириңизге тыныгуу бериңиз жана убактыңызды жалгыз өткөрүүгө убакыт келгенин аныктаңыз.
Аларды өздөрүнүн сезимдерине даяр болууга, алардын муктаждыктарын урматтоого жана өзүңөрдү сыйлоого үйрөткүлө. Дени сак байланыш жана чек аралар өтө маанилүү бул убакыттын ичинде!
8. Контролду талкуулаңыз
Балдарыңыз менен биз эмнени көзөмөлдөй аларыбызды айтып бериңиз (б.а. кол жуу, үйдө болуу, үй -бүлөлүк иштерге катышуу) жана биз көзөмөлдөй албаган нерселер (б.а. ооруп калуу, өзгөчө иш -чаралар жокко чыгаруу, досторду көрө албоо жана бара албоо) алар жактырган жерлерге ж.б.).
Коркуу көбүнчө өзүбүздү башкара албоо сезиминен же башкара ала тургандарыбыздын ортосундагы айырманы билүүдөн келип чыгат.
Кандайдыр бир кырдаалды башкара аларыбызды билүү бизге өзүбүздү күчтүүрөөк жана тынчыраак сезүүгө жардам берет.
9. Үмүттөнүү
Келечекте эмнени кааласаңыз, ошону сүйлөшүңүз. Өзүңүздү карантин бүткөндө же балдарыңыз менен бүтүрө турган иш-чаралардын тизмесин түзө аласыз терезелериңизге жазуу үчүн үмүт белгилерин жаратыңыз.
Активдүү катышуу сезимине ээ болуу жана келечекке үмүттөнүү оң сезимдерди жана коомчулуктун жана таандык болуу сезимин жогорулатууга жардам берет. Биз бардыгыбыз мындабыз.
10. Сабырдуу жана боорукер болуңуз
Балдарыңызга боорукердикти жана боорукердикти үйрөтүү үчүн аларга жана башкаларга, өзгөчө, өзүңүзгө карата боорукердик жана боорукердик керек.
Балдарды тарбиялоодо ата -эне катары ката кетиресиз. Стресс жана каталар менен кантип күрөшүүңүз балаңыздын сиз менен болгон байланышын жана эмоцияларын билдирүүнү жана стресстик кырдаалдарды чечүүнү үйрөнөт.
Сизде ымыркай же өспүрүм барбы, балдарыңыз сиз үйрөтүп жаткан баалуулуктар боюнча иш кылып жатканыңызды көрүшү керек. Сиз алардын чемпиону жана сергек жүрүм -турум жана эмоционалдык жөнгө салуу үчүн үлгү болушуңуз керек.
Белгисиз коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок бул балдарга укмуштуудай сабактарды жана ийкемдүүлүктү үйрөтүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк болуп бере алат. Убактыңызды бөлүп, балаңыз менен байланышыңыз жана бул татаал тажрыйбаны колдонуңуз.
Коопсуз жана ден соолукта болуңуз!