Мазмун
- 1. Байланыш ачкыч экенин унутпаңыз
- 2. Бири -бириңерге убакыт бөлгүлө
- 3. Боштук берүү
- 4. Сүйлөгөнгө чейин дем алыңыз
- 5. Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
- 6. Интимдүүлүктү сактап калуу
Кош бойлуулук - көптөгөн жубайлар үчүн жаркыраган фаза. Бул жубайлардын бири -бирине жакындашып, бири -бирине жакындашуусу. Бул эки адам башка бир адамдын жашоосун алып келерин жана көтөрүлөрүн түшүнгөн мезгил, ал эми кош бойлуулуктун кыйынчылыктары жана ымыркай менен болгон күтүүлөр мамиленин динамикасын өзгөртүшү керек.
Денеңиздеги өзгөрүүлөр, ачык ийри сызыктар, бүдөмүк курсагыңыз жана денеңизде пайда болушу мүмкүн болгон жаалданган гормондор сиздин өнөктөшүңүз менен кош бойлуулук учурунда мамилеңизди өнүктүрүүгө келгенде сизди тең салмактан арылта турган күчкө ээ. Бир убакта сиз жана сиздин өнөктөшүңүз байланышты сезиши мүмкүн, жана башка учурда сиз эмоционалдык жактан чарчап, обочолонуп калышы мүмкүн.
Эгерде күйөөңүз экөөңүздөр бир нерсеге келише албасаңыздар жана дайыма урушуп жатсаңыздар, анда кабатыр болбоңуз, анткени бул уруштар абдан көп кездешет. Балалуу болуу-бул жашоону өзгөртө турган окуя жана кош бойлуулук учурунда жубайлардын мамилесин кескин өзгөртө алат.
Ошол эле учурда кош бойлуулук учурунда колдоочу мамиле маанилүү. Кош бойлуулуктун гормондору болочок энелерге башкача таасир этиши мүмкүн. Кээ бирлери жогорку жана төмөн эмоциялардын аралашмасын башынан өткөрүшү мүмкүн, ал эми кээ бирлери алсыз же тынчсызданышы мүмкүн.
Кош бойлуу кездеги мындай стресс жубайлардын ортосундагы дени сак жана чын жүрөктөн болгон мамилеге таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кош бойлуу кезинде ажырашуу күтүлбөгөн жерден эмес. Стресстик мамилелерди көтөрө албаган түгөйлөр кош бойлуулуктан кийин ажырашып кетиши мүмкүн. Кош бойлуу кездеги нике көйгөйлөрү көп кездешет. Өнөктөштөр кош бойлуулук учурунда мамилелер өзгөрөрүн түшүнүшү керек жана кош бойлуулук учурунда стрессти азайтуунун жолдорун табышы жана мамиледеги стрессти оңой чечиши керек.
Эгерде сиз кош бойлуу кезде стресстик мамиледе болсоңуз, анда кабатыр болбоңуз, анткени төмөндө кош бойлуулук учурунда мамиледеги стрессти башкарууга жардам берүүчү кеңештер келтирилген.
1. Байланыш ачкыч экенин унутпаңыз
Бул иш-чара жашооңузду өзгөрткөндүктөн жана өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизге кескин таасирин тийгизиши мүмкүн болгондуктан, баарлашуу эшиктерин ачык кармооңуз абдан маанилүү. Эгерде сиз жана өнөктөшүңүз сүйлөшпөсөңүз же сүйлөшпөсөңүз жана сезимдериңизди жана көйгөйлөрүңүздү жашырбаңыз, анда сиздин мамилеңиз стресстүү болот.
Кош бойлуулук учурунда мамиледеги стрессти жеңүү үчүн, баарлашуу, өнөктөшүңүзгө өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана эмнени каалап жатканыңызды жана өнөктөшүңүздү айтуу өтө маанилүү. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн сезимиңизге көңүл буруп, өзүңүздүн жагдайыңызга кылдат мамиле жасашыңыз керек.
Эми сиз кош бойлуулук учурунда стресстен кантип сактануу боюнча эч кандай сценарий боюнча көрсөтмөлөр жок экенин түшүнүшүңүз керек. Кош бойлуулуктун стресси менен кантип күрөшүү керек экенин билүү өнөктөштөрдөн толугу менен көз каранды.
Бул жерде, кош бойлуулук учурунда кош бойлуулук учурунда мамиледеги стрессти акылдуулук менен башкаруу үчүн, байланыш көйгөйлөрүн чечүүнүн бирден -бир ачкычы болуп саналат.
2. Бири -бириңерге убакыт бөлгүлө
Ооруканага, гинекологго жана Ламазе сабактарына баруунун ортосунда, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бош убактыңызды бөлүп, ошол убакытыңызды бири -бириңиз менен өткөрүшүңүз керек.
Эсиңизде болсун, сиз баланы көтөрүп жүрсөңүз да, өнөктөшүңүз балалуу болуу жана ата болуу сезими сыяктуу өзгөрүүлөрдү башынан кечирип жатат.
Башка адамга алар жалгыз эмес экенин билдирүү үчүн бири -бириңиз менен сүйлөшүп, бири -бириңиз менен убакыт өткөрүшүңүз маанилүү. Киного же кооз ресторанда романтикалык кечки тамакка чыгып, бири -бириңиз менен бирге болуңуз.
3. Боштук берүү
Башка жагынан алганда, сиз өнөктөшүңүздүн мойнуңуздан тынымсыз дем алгыңыз келбейт. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз жана күйөөңүз дайыма стрессте болсо, анда сиз өзүңүзгө аны өтө эле убара кылып жатасызбы же жокпу деп сурашыңыз керек?
Аргументтер жана уруштар жардам бербейт, тескерисинче мындай чыр -чатактар кош бойлуулук учурунда мамилеге стрессти гана кошот. Жөн эле чогуу өткөргөн убактыңыздан ырахат алыңыз, бирок убактыңызды бөлүп, экинчисине орун бериңиз.
Кош бойлуулук учурунда мамиледеги көйгөйлөрдү оңой эле чече аласыз.
4. Сүйлөгөнгө чейин дем алыңыз
Кош бойлуулуктун гормондору көңүлүңдү чөгөрүп, көңүлүңдү чөгөрүп, эмоцияга алдырары таң калыштуу эмес, андыктан маанайдын өзгөрүп жатканын сезгенде, токтоп, дем алып, өзүңө: "Бул чын эле менминби?" - деп сура. Бул жөнөкөй трюк көптөгөн талаш -тартыштарды жана маселелерди алдын алат жана стресс баштала электе эле күрөшүүгө жардам берет.
5. Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мурда кылган нерселериңизге тозоктук кылып, талашып-тартышкандын ордуна, ийкемдүү болуп, күнүмдүк жашооңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Күтүлбөгөн жерден нерселер өзгөрөт, андыктан бул жөнүндө талашуунун эмне кереги бар?
Гольф же сууда сүзүү сыяктуу көнүгүүлөрдү жасоонун ордуна, спа сессиялары же жубайларга массаж алуу сыяктуу эс алдыруучу иш -аракеттерди жасоого аракет кылыңыз. Экөөңүз тең ырахат ала турган иштерди тандаңыз.
6. Интимдүүлүктү сактап калуу
Кош бойлуулук учурунда сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы жакындыктын деңгээли кескин төмөндөп кетиши таң калыштуу эмес. Бул кош бойлуулук учурунда мамиледеги стресстин эң көп таралган себептеринин бири. Алгачкы бир нече айда сиз эртең мененки оорулар менен алек болуп, чарчоо жана маанайдын өзгөрүшү менен алектенесиз, андыктан секс сиздин оюңуздагы акыркы нерсе болушу мүмкүн.
Айлар өткөн сайын, сиздин балаңыздын шишиги барган сайын айкын боло баштайт жана жыныстык катнаш үчүн туура позицияны табуу сизге жагымдуу болот жана сиздин өнөктөшүңүз андан да кыйын болушу мүмкүн. Мындай учурларда өнөктөшүңүз менен аны кантип иштетүү керектигин талкуулоо сунушталат. Фартинг, барфинг сыяктуу моменттерди жеңил кабыл алып, тамаша катары четке кагуу керек.
Кантсе да, кош бойлуулук жана мамиледеги көйгөйлөр көп кездешет жана ар бир үй -бүлөлүү бала төрөлсө, үйлөнүү учурунда ушул баскычтан өтүшү керек. Ошентип, сиз кош бойлуулук учурунда стрессти кантип азайтууну үйрөнүшүңүз керек. Ошондуктан, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүнү жана романтиканы баштоону унутпаңыз.
Бул оор мезгилде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз сабырдуу жана кызматташып турушуңуз абдан маанилүү. Аялдар көптөгөн физикалык өзгөрүүлөргө дуушар болушса да, алардын өнөктөшү психикалык өзгөрүүлөргө дуушар болуп жатканын эстен чыгарбашы керек, ошондуктан алар стресстен жана коркуудан коркушу мүмкүн.
Кош бойлуулук - сүйүшкөн эки адам үчүн сонун саякат. Бирок, кош бойлуу кездеги мамиледеги стресс, бул жашоону өзгөртүүчү тажрыйба менен коштолушу мүмкүн, сиз кичинекейиңиздин жанында бешикте уктап жатканын көрөр замат жок болот!
Бул толугу менен сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө көз каранды - кош бойлуулук учурунда мамиледеги стрессти кантип чечсе болот жана өнөктөшүңүз менен этаптан ырахат алсаңыз болот.